Очищение по Оганян. Выход

[NataliaD]

Добрый день!

Впервые решила попробовать очищение по Оганян. Планирую 7 дней.
До этого год практиковала однодневные голодания 2 раза каждую неделю, переносила очень хорошо, даже приятно. Один раз голодала 3 дня, тоже нормально.

Сейчас озадачилась вопросом, как правильно выйти после 7-дневного голодания на травяном настое-меде-лимоне.
-------------------------------
Что нашла у Оганян:
- "Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать."

- "...на восьмой день лечения нужно добавить к отвару питье свежевыжатых соков — фруктовых и овощных."

-"Если сможете приготовить 5-6 стаканов свежевыжатых соков в день, можно добавить к этому 4-5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое “голодание” можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма"

- "После голодания нужно начинать есть очень осторожно — первые 4 дня — только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара — 2-3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей."

- "Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени — укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — еще 10 дней."

- "Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло — через 20-30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно."

- "Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши — гречневую, пшенную, овсяную, ячневую, варить их на воде..."

- "Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала — голодание — 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты и т.д. Такое лечение нужно повторять каждые 3 месяца, 1 или 2 года. Только в этом случае наступит полное выздоровление."
-------------------------------
Кратко (как я поняла):
голодание (травяной настой, мед, лимон) 7-10-15-21 дней (в данной статье)
с 8 дня + соки

после окончания голода:
4 дня +фрукты
10 дней +овощные салаты
далее печеные овощи
через 2 месяца от начала голодания - каши на воде
через 3 месяца повторить:)

Складывается ощущение, что эти сроки все-таки для 21 дня приведены..
В её книге тоже точных сроков не нашла.

Помогите, пожалуйста, разобраться с ограничениями на выходе после 7 дней!

Пока вижу как-то так:
7 дней настой
с 8 дня соки и фрукты
с 12 дня овощные салаты

с какого дня можно не соблюдать такие ограничения?
Спасибо!