Вторая часть марлезонского балета

[Ewen]

Всем день добрый.
С момента предыдущего сброса веса и отказа от энергетиков прошло чуть меньше двух лет.
Полгода назад, почивая на лаврах, вся такая худая и легкая я решила реализовать давнюю мечту идиота - бросить курить.

Вчера было ровно 180 дней, как я это сделала. Горжусь неимоверно.
Более того - моя подруга, вдохновившись примером и следуя моим путем с Чампиксом не курит уже третий месяц.

Всё б ничего))) если бы не 30 кг, которые я набрала ровно за эти полгода.
Причин много, в том числе и то, что жрать без сигарет хочется адски и побаловать себя хорошую, бросившую курить тоже надо.

В общем что мы сейчас имеем?
- за полгода некурения организм на 90% очистился от дряни, которую я вдыхала 15 лет;
- у меня за спиной такой нехилый рюкзачок в 30кг и чую я себя соответственно;
- поясница отваливается, вырос живот!!! которого отродясь не было. Это не мой тип потолстения, если так можно выразиться;
- очень сильная слабость, почти апатия, усталость и далее везде.

Что я планирую сделать?
- сутки сухого голода, потому, что без сигарет мне ОЧЕНЬ тяжело войти в голод, уже пробовала раз 5: одно и тоже, срыв, срыв, и обещания "ну вот с завтра - угу, а сёдня - хочу печеньку и на ручки (ц)"
- дальше попробую хотя бы 5 дней водного голода с дистиллированной водой;
- каскады 1СГ/5ВГ/5 апельсин+грейп соки.

Основная сложность на сейчас:
- нет опыта СГ, все попытки войти в голод за прошедший месяц неудачны.

Ныть в дневнике буду часто)))
12 часов прошло, пить не хочется, ооооочень много слюней во рту, которые почему то не хочется глотать. Хожу сплевываю.

Вес 98,7кг.

[High voltage]

Ewen, попробуйте медитативные техники. Например сделайте пять вдохов и выдохов с закрытыми глазами и следите при этом за своим дыханием.
На СГ нужно куда больше внимания к себе и своему внутреннему настрою.
Меньше говорить, кто-то даже советует читать молитву.

Удачи вам!

[Ewen]

High voltage, улыбаюсь, можно сказать почти ржу)
с медитативностью процесса...
с одной стороны она, медитация, для меня единственное спасение сейчас, с другой...
в общем, впервые лет так за 25 лет мы живем вместе с моей маменькой, которая 1 марта умудрилась упасть, сломать руку и таз.
с кратким перерывом на 5 дней, когда она была в больнице, у меня дома ахтунг в виде "а сделай-ка мне чайку/я не буду есть покупные пельмени/я ненавижу покупной оливье/как это нет полноценного ужина? я не буду йогурт/почему это ты спишь днём? чем это ты занималась ночью" и далее везде.
Если наложить на это то, что я работаю дома - получается полный и безоговорочный ***** котеночку.

[High voltage]

Ewen, постарайтесь уделить время для себя. Больше солнышка, больше спокойствия, уединившись со своими мыслями, да хоть в библиотеке или на лавочке во дворе - весь чистим не только тело, но и душе даем отдохнуть. И сейчас такое подходящее время для этого - Великий пост.

[Ewen]

Сообщение от High voltage

Ewen, постарайтесь уделить время для себя.

вот в этом то и корень проблем) пока не очень получается
но! что точно получилось уже - желание пить и беготня в ванную *пардон за натурализм* сплевывать слюну однозначно отвлекает от раздражения и прочего негативУ

[Света55]

Сообщение от Ewen

High voltage, улыбаюсь, можно сказать почти ржу)
с медитативностью процесса...
с одной стороны она, медитация, для меня единственное спасение сейчас, с другой...
в общем, впервые лет так за 25 лет мы живем вместе с моей маменькой, которая 1 марта умудрилась упасть, сломать руку и таз.
с кратким перерывом на 5 дней, когда она была в больнице, у меня дома ахтунг в виде "а сделай-ка мне чайку/я не буду есть покупные пельмени/я ненавижу покупной оливье/как это нет полноценного ужина? я не буду йогурт/почему это ты спишь днём? чем это ты занималась ночью" и далее везде.
Если наложить на это то, что я работаю дома - получается полный и безоговорочный ***** котеночку.

Ржала, когда читала! Угарно написано!!!! Я всеми своими сброшенными кг желаю тебе удачи !!!!

[Ewen]

Сообщение от Света55

Ржала, когда читала! Угарно написано!!!! Я всеми своими сброшенными кг желаю тебе удачи !!!!

спасиб)) буду стараться

[fatSergio]

Сообщение от Ewen

аю тебе удачи !!!!

спасиб)) буду стараться[/QUOTE]

+100500!

[Ewen]

Вторые сутки

9-00
не взвешиваюсь до завтра.
вчера день прошел спокойно. По-хорошему, надо бы выпить магнезии, но прям жуть как лень((

[Ewen]

малипусечная победа: 18 часов
пытается заболеть голова;
задумываюсь на всякий случай как смогу реализовать клизму;