Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

Всем добро пожаловать!
Завожу новый дневник. Предыдущий был посвящен длительному голоду. Я планировала 21 день и сделала это Теперь ставлю другие цели.
Планирую сухие каскады 1+1 (если получится 2+2), в дни питания постараюсь сыроедить преимущественно с жидкой пищей (фреши или смузи). Нарушать скорее всего буду вареной кукурузой ибо сейчас как раз сезон и люблю я ее очень-очень.
Цели:
1. Снизить вес до 59 кг (в дальнейшем надеюсь до 55)
2. Больше заниматься спортом ( ранее были в основном пешие прогулки)
3. Разобраться в себе, поставить новые профессиональные и личные цели.

По срокам себя не ограничиваю. Надеюсь месяц покаскадить, а дальше возможно снова решусь на длительное.

Предыдущий дневник по адресу http://golodanie.su/forum/showthread...=15902&page=49

[helenocka]

20.08 Подготовка
Сегодня готовлюсь к голоду. Ела фрукты-овощи-зелень. Нарушила вареной кукурузой и запеченным баклажаном. На сырой еде кишечник заработал веселее, хотя и в гостях особых проблем не было. Вчера делала клизму с яблочным уксусом вечером, сегодня кофейную.
Чувствую себя хорошо, целый день крутилась по делам. Гулять вечером не пошла, находилась за день, но покачала пресс, сделала растяжку и 15 минут крутила обруч.
Вес 70,5. То есть до достижения цели 11,5 кг.
В полдесятого выпила кефира с укропчиком, сейчас пью воду и начну голод.

[Кисточк@83]

helenocka, Ленусь)))
С новосельем -как говориться)))
Держись намеченного плана, 11 кг-фигня)))
Кефир с укропчиком -моя любимая еда..откуда такое "блюдо" знаешь???
Удачи тебе,пусть этот дневничок-домик будет "Пуще-прежнего" как в сказке)))да и ты,Елена Прекрасная у нас))))

[bronza]

helenocka, привет!
Поздравляю с новым дневничком и новыми целями!
Пусть все получится!!!!!

[helenocka]

Кисточк@83, Оль, спасибки за все добрые слова!
А ты как-то пропустила, у нас на форуме целый клуб любителей этого блюда. Вот Красно Солнышко наша Танюшка в нем точно.

[helenocka]

bronza, Оксаночка, привет!
Спасибо! Сейчас к тебе забегу, посмотрю как ты.

[Кисточк@83]

helenocka, Пропустила..стыжусь...
Это папа меня в 12 лет так научил,кефир+мелко порезанный укроп и петрушка(штоб было реально мелко надо зелень на мин.15 в морозилку положить),наливаешь в кружку,туда зелень эту и выдавленную дольку чеснока...я все лето,лет 10 такое пью...и голод и жажду утоляет..а по вкусу (для меня) окрошка,потому-что я не ем колбасу))) папа правда еще солит и остренького добавляет(чили,имбирь)..а я так...
Девонки правда упустила что-то...а есть другие рецептики,ткните носиком?)))

[helenocka]

Сообщение от Кисточк@83

helenocka, Пропустила..стыжусь...
Девонки правда упустила что-то...а есть другие рецептики,ткните носиком?)))

Стыдиться нечего, ты ж не можешь весь форум постоянно читать. Точно спать будет некогда.
А какие рецепты ты имеешь в виду? Тут где-то в ЗОЖ была тема То, что мы готовим дома. Вроде как вкусно и полезно.

[Кисточк@83]

Ленусь,
Да неее я про ентот кефир)))) Как вы то пьете???

[helenocka]

АААА, кефир... Я что-то в последнее время и просто так пью, и с рубленым укропом и петрушкой и даже с зеленым лучком могу. Мама моя кефир пьет с томатным соком и солью. Я думаю, такие рецепты имеют в своей основе восточный айран (йогурт с водой и солью). Когда бываю в Турции всегда с удовольствием его пью. В него также зелень добавляют.