Дневник первого УГ

[Миланка]

Пишу здесь полный метод, чтоб на будущее не забыть. Везде по-разному методика описана, и я сама делала небольшие ошибки.

Итак,

С чего начинаем УГ.

1. Сменить график сна! Просыпаться в 6 утра, засыпать в 21. Выйти погулять на час.
2. Вечером примерно в 19 ч полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) 40-50 г сульфата магния и выпить, запить травным отваром с соком лимона и мёдом. (для тех у кого гастрит или язва, вместо сульфата магния выпить касторовое масло наполовину с лимонным соком взрослым — 3 ст. л., детям — 1 ст. л., а у кого острый панкреатит, то заварить траву сенны — 2 ст. л. /300 мл).
3. Взять грелку, предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки! и подложить грелку под область печени на 1 час.
4. В течении этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
5. По истечении этого часа выпить еще 3 стакана отвара.
6. Когда захочется в туалет, тогда и идти (сульфат магния должен подействовать как слабительное).
7. Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней, и сульфата магния нужно не 50, а 60-75 гр.
8. Сульфат магния выпить 1 раз в начале и 1 раз через дней 10.
9. И теперь самое главное - после сульфат магния и все 21 день ничего есть НЕЛЬЗЯ, а пить только травный отвар с мёдом и соком лимона (или соком смородины, калины, вишни, в общем, с соком кислых ягод)!!!


Очистительная клизма.

Начинается на следующий день после сульфата магния :
1. В 5-7 часов утра (как встанешь но желательно в это время) в 2 литра теплой воды температурой 38 градусов добавляется 2 ч. л. крупнокристалической соли с горкой и 1 ч.л. пищевой соды. Все это размешивается до растворения и наливается в комбинированную грелку.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Наконечник длиной от 15 см смазать растительным маслом и ввести в прямую кишку, приподняв таз.
3. После того, как 2 литра вошли, вынуть наконечник и сразу сходить в туалет. Так нужно сделать 3 клизмы подряд. Всего получится 3 раза по 2 литра жидкости, итого 6 л.
4. Принять горячий душ 15-30 мин.
5. Такое промывания кишечника нужно делать каждый день в теч. 21 дня! Далее на 4 неделе через день. Потом ещё 2 недели 1 раз в неделю.