Голодание vs лишний вес (голодание 5 дней)

[Marusya]

Добрый день!
Мой небольшой опыт голодания за последний год - в подписи. Вкратце содержание предыдущих "серий":
1. Началось с того, что после любого приема пищи у меня случался неопознанный болезненный спазм в нижних отделах пищевода - причина неясна, т.к. я так и не "досидела" до специалиста из-за нечеловеческих очередей в поликлинике.
Этот первый голодный забег продолжался 11 дней (в мае 2016). Спазм ушел, и до сих пор не вернулся. Бонусом ушли 11 кг. Они тоже не вернулись. Хотя я снова на привычном питании, лишь за некоторым исключением: не ем после 18 (иногда 19), и почти исключила мучное. Оказывается, этих мер достаточно, чтобы удерживать вес, и это приятное открытие.

2.Про вторую попытку и говорить нечего, там всего 2 дня.

И вот я снова почуяла - хочу "паузу" в отношениях с едой. Не ограничить, а отойти на время, не думать о ней. Толчком стала появившаяся тошнота - вчера скрутило до рвоты, после которой стало легче.
То есть, я без подготовки, только сделаю клизму сегодня. Хотя я уже со вчерашнего вечера не ем. Ну, будем считать сегодня первый день

Планирую голодать минимум 5 дней.
Пить воду и время от времени делать клизмы с содой.