Переход на правильное питание+фитнес.

[Yogi]

Всем привет
С чего бы начать..

Завожу здесь дневник питания с одной только целью перестать наконец кидать в топку все подряд, научиться себя контролировать и привыкнуть раз и навсегда к правильному рациону.

Так как я уже больше двух лет занимаюсь спортом и очень люблю это дело... ...мое тело выглядит довольно подтянутым, но вот к сожалению по мимо спорта я еще люблю ЖРАТЬ! жрать жрать Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ЖРАТЬ покушать)

Так что сколько бы я ни старалась и ни работала с утяжелениями в спорт зале - мои драгоценные мышцы скрывает хороший такой слой жира.

Короче, думаю, хватит мне это уже терпеть. Надо бы поотвыкнуть от всего этого дерьма неправильной пищи и быть в форме не только к лету, но и круглый год.

Так что в конце каждого дня я буду выкладывать здесь свой рацион.
Наверное даже выложу фото "ДО". Чтоб позорнее было срываться ха!
Ну и завтра с утречка замерю параметры и взвешаюсь.