плечевой сустав.

[savl]

диагноз: бурсит, синовит подклювовидной и надклювовидной мышц, воспалени влагалища бицепса.
функционально на старте: подьем руки до уровня плеча с сильной болью.
начал шесть дней назад 17- первый день.
температура воздуха доходила до 42 бортовому по т-ру автомобиля.
первые три дня работал.
было неожиданно тяжело - головокружение. кинетостасис кажется называется. пересыхание во рту. мгновенная усталость и серцебиение.
это был период полного отказа от воды. жесткая сушь короче.
потери веса были до трех кг в сутки.
на четвертый день не выдержал: ввел чистку зубов, обливание из колодца по три ведра три раза в день.
потери веса 1.5 кг в сутки. съездил на куяльник.
после массажа в городе. 15 мин грязьи 30 мин поплавал в рапе и еще 15 мин грязи. принял душ прямо там. недорого.
спал относительно хорошо.
на пятые сутки ослаб и решил послабить режим.
после обливаний пару часов в теплой ванне. поплоскание рта через два три часа. пью легкими - дышу над поверхностью теплой воды.
симптоматика неожиданно быстро улучшается. полное восстановление в движениях и отсуствие боли без нагрузок. спасибо и за это.
из дому никуда.
продолжаю здоровья всем.привет.

[savl]

24 начал выход.
дистиллят 2л за три часа. еще литр разбавленного грейпфрутового сока.
после сока вышли капролиты.
моча цвета слабого чая
сон восстановился. до этого с пятых суток вовсе не помню чтобы спалось.
в последний день воздержания приехали ученики.
молодые ребята голодные и уставшие.
тысяча км дороги.
накормил, готовить было трудно, но очень приятно.
чем тяжелей тебе тем больше помогый тем до кого сможешь дотянуться.
ребята рухнули и заснули под вечер.
я начал выход за пять часов до срока, чтобы поработать с ними утром.
все удалось.
затем я организовал им экскурсию на куяльник и городской пляж.
тысяча км с материка и не попасть на море - это было бы неправильно для них.
забрал внуков у детей. они тоже побегали по пляжу и порылись в куяльницкой грязи.
радости не было предела. почему детки так любят грязь?
состояние хорошее слабость быстро проходит.
третьи сутки выхода:
печеные баклажаны, печеные яблоки ,гаспачо - вчерашний рацион. в гаспачо положил немного брынзы. граммов 50.
еще внуки упросили сделать мороженного и поесть с ними.
естественно тяжесть незначительная в желудке и слегка распухло небо.
состояние - эйфория.
боли в плече отступили, но связки ослаблены и рука выпадает из сустава. хоть и без боли. но это не то чего хотелось.
продолжаю выход. надеюсь на лучшее.
если кто-то может подсказать как укрепить связки на выходе - буду благодарен.
здоровья всем!