И снова голод...

[Алта]

Доброго времени суток!
Снова начинаю голодание!!!
Вообще, я для себя поняла очень важную хоть и очевидную вещь-голодание, это образ жизни! т.е.не только образ правильного входа,выхода,питания, но и образ поведения, мыслей, отношения к себе, К МИРУ.....
В общем цель на данный момент: 21 день голодания на воде.
Я путем проб и ошибок выработала для себя несколько правил:
1.заранее определять срок голодания и ни в какую не сворачивать с пути, как бы плохо не было! (поясню: по моему личному мнению, организм как бы настраивается и готовиться именно к тому сроку, который ты наметил в своем сознании! я свято верю в психофизиологию и связь всего как во вселенной так и в организме)
2.стараться как можно меньше смотреть на себя в зеркало во время голода - просто потому, что это только навредит, можно испугаться и сойти с намеченного пути( я например во время криза была вся серо-зеленая и тощая, зато потом-конфетка )
3.никому не говорить о том,что голодаешь! (ну кроме 1-2х человек разделяющих мнение о позитивности голодания)
4.ничего не боятся!!! что бы ни происходило с организмом(конечно если голодание до 30 дней) нужно понимать-он так лечится!!! это страдания-во имя пользы!!!! (ведь когда человек болеет например простудой и 2 недели сидит дома,пьет там всякие колдрексы и фервексы-он не переживает,что у него заболит голова, или еще что-то, но почему то если на голоде что-то кольнет или больнет-прямо катастрофа! в общем: не паниковать!!!
5.Сохранять активность!!!! Я вот в свое 12-ти дневное голодание заметила, что когда на работу хожу-я прям вся бодрячком, и не болит ничего(хотиь и уставала к вечеру), но зато в выходные-караул!!!! лежала все выходные, тошнило безумно и сама себя накручивала,дескать всё....каюк.....в общем: активность!!! (массаж,прогулки, зарядка)
6. Клизмы!!! Обязательно утром и вечером!!!!
Чего я ожидаю от голодания: ну во-первых очистки организма.
Улучшения фигуры(я кстати заметила,что на голоде как-будто уходит только там,где надо).Но больше всего я от голода жду внутренних(в смысле Духовных изменений, а точнее-духовного роста) это может звучать странно, но именно на голоде я лучше понимаю В-вышнего и себя....проходят депрессии, приходит ощущение радости бытия и настоящего счастья!!! Ну и конечно в дальнейшем-хочу полностью перейти на сыроедение,а точнее на "сыропитие" ( больше пить свежевыжатых соков)
P.S. кстати исходные данные: 22 года, 175.5 см рост,70кг вес.
В общем-в добрый путь!

P.P.S.Сегодня вечером выпью магнезии 60гр. и вперед!

[Кошка]

Удачи!!!

[Идущая]

sushmita, ой как я с тобой согласна по поводу психологической подготовки и заранее определенной даты!..
В прошлое мое голодание я забегалась и в итоге просто не было времени подумать о самом голодании. В итоге я вспоминала о еде и сам процесс голодания проходил тяжелее чем обычно.

[Алта]

Спасибо БОЛЬШОе, девочки!!!
Будем поддерживать друг-дружку, так действительно будет легче!!! Я прям вся сейчас в приятном волнении!Ведь голодание - это такой особенный, я бы даже сказала, мистический и волшебный период в жизни!!!!
Только на голоде можно ощутить истинную наполненость любовью.....

[Одри]

Удачи и веры в свои силы!

[Алта]

Добрый день! Спасибо БОЛЬШОЕ,Одри!!!
Ну вот он родненький - первый день голодания!!! вчера,как и обещала выпила магнезию ( конечно слов нет, какая это бяка! )
Заставила себя простнуться в 6 утра, занималась дыхательными упражнениями по йоге! мне нравится)))) на работе все так и норовят накормить-отнекиваюсь, дескать.... самое трудное конечно в голодании это отнекиваться от всякого рода "вкусностей", и дело не в том,что мне их хочется(совсем не хочу, ведь настрой!!!) а вот раздражение в связи с "заботой" окружающих о твоем питании подавить-трудно!!!
Ну а в целом-все пучком, намерена не сбиваться с намеченного пути и дойти до цели!!!

[Dms]

Удачи!
А какое было максимальное голодание?

[sarra]

Зачем клизмы 2 раза в день?

[Алта]

Доброго времени суток!!!
Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку!!!
Сегодня 5-ый день моего 21-дневного голодания. Должна признаться- было психологически тяжело держаться 2-ой и 3-ий день, ну впрочем, как обычно... Самое длительное голодание в моей жизни-12 дней! поэтому сейчас для меня быдет личный рекорд Очень много двигаюсь, гуляю, благо весна,тепло. В общем пока-все идет хорошо Голова не кружится, не тошнит...в общем - активность - респект!!! надо заставлять себя двигаться,только тогда самочувствие отличное!!!!
P.S. Клизму делала всего 2 раза за все время-както не хочется слишком часто организм напрягать ими....Прошу прощения за подробности: выходит огромное колличество желтой желчи, может кто подскажет - почему?
Заранее спасибо)

[sarra]

Водорастворимые токсины выходят с мочей и потом,жирорастворимые токсины так не могут,поэтому их выводит печень через раствор в желчи.За точность формулировки не ручаюсь,но суть процесса в этом.Поэтому есть рекомендация доктора Столешникова(из нашей библиотеки)делать клизмы раз в 3-5дней для вымывания этой скопившейся желчи из кишечника и обязательную клизму перед выходом.