|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
02-10-2018, 17:35
|
#1 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,014
Поблагодарил: 22,990
Поблагодарили 54,599 раз(а) в 8,113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Однако 23 Лунный день. Надо произвести окуривание дневника гиревой подготовки :
 |
|
|
| 5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (03-10-2018),
Gold-orhi (02-10-2018),
Кремышев (02-10-2018),
МИЛУСЯ (03-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
|
03-10-2018, 15:02
|
#2 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,892
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,803 раз(а) в 3,896 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
|
03-10-2018, 17:10
|
#3 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,783
Поблагодарил: 13,648
Поблагодарили 20,777 раз(а) в 3,837 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, вы спрашивали про мой пульсомер. Это очень дешёвый вариант. фитнес браслет. Далее ссылки, посмотрите, как о нём пишут. Хорошо пишут. Но я вам брать такой не советую. Это для меня новичка интересно поиграть, рассматривать маршруты, разглядывать графики, масса других параметров отражается на дисплее моего смартфона. А вот точных, а главное быстрых результатов пульса, тут не светит.
Это инструкция для моего фитнес- браслета на русском языке. http://fitnessbit.ru/instruktsii/xia...-2-k-telefonu/ Это видео сравнение нескольких моделей. https://www.youtube.com/watch?time_c...&v=W3SGe-YiBtc |
|
|
|
|
03-10-2018, 17:59
|
#4 |
|
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,783
Поблагодарил: 13,648
Поблагодарили 20,777 раз(а) в 3,837 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Когда я назвала свой "агрегат" шпионом, я и не догадывалась, что так его обзывают в видео. Заслуживает, значит
 |
|
|
|
|
04-10-2018, 03:00
|
#5 | |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,014
Поблагодарил: 22,990
Поблагодарили 54,599 раз(а) в 8,113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
4.10. Чт. Прибавил утренний бег, обычно было 800 м, но сегодня легко и с удовольствием удвоил дистанцию: 1. Бег 1600 м |
|
|
|
|
|
04-10-2018, 14:25
|
#6 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,014
Поблагодарил: 22,990
Поблагодарили 54,599 раз(а) в 8,113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
4.10. Чт. Вторая тренировка
1. Растяжка 2* Цель двоякая: во-первых восстановление мышц, но главное технику нельзя улучшить в гиревом спорте без растяжки и красоту подъёмов то же. Вот приведу пример уродливых, некрасивых подъемов: https://youtu.be/deiuy_rs7ls А в пространстве( в астрале) надо рисовать гирей, да и всем телом картину, а не "черный квадрат" Во всяком случае к этому надо стремиться, а там уж как получится. Ну не попадешь в Русский музей, но хоть в Душе будет симфония, да и у зрителей то же. |
|
|
|
| 7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-10-2018),
Gold-orhi (04-10-2018),
Robertovna (05-10-2018),
ROM (04-10-2018),
Кремышев (04-10-2018),
МИЛУСЯ (04-10-2018),
Чудоелочка (04-10-2018)
|
|
05-10-2018, 02:53
|
#7 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,014
Поблагодарил: 22,990
Поблагодарили 54,599 раз(а) в 8,113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
5.10. Пт.
1. Око возрождения = все по 10 2. Приветствие Солнца = все по 10 3. Разгибание ног в тренажере сидя 605 кг 5х10 |
|
|
|
|
05-10-2018, 07:25
|
#8 | |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 74
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
|
05-10-2018, 08:34
|
#9 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,485
Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
 Грузите апельсины бочках братья Карамазовы. (с) Это он мой рекорд побил.  |
|
|
|
|
|
05-10-2018, 09:08
|
#10 | |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,014
Поблагодарил: 22,990
Поблагодарили 54,599 раз(а) в 8,113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
Robertovna пишет:
Цитата:
http://golodanie.su/forum//showpost....postcount=1255 Но у хорошего учителя ученик всегда может пройти чуть дальше и мне это удалось. |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
| Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
| Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
