ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Я рад за Вас Андрей, что вам под силу такие результаты. Только думаю, не надо всё время поднимать перед собой планку, чтобы не сорваться. Нужно выбрать что то среднее, чтобы поддерживать организм в тонусе. Мой учитель физкультуры умер во время марафона, из за сердечной недостаточности. Меня удивляют такие высокие темпы и длинные расстояния ежедневно.

Так дело в том что спорт это и есть духовное развитие и совсем не оздоровительная практика. Спортсмены живут на 5 лет меньше, а вот духовные качества у них на большей высоте, чем в среднем по популяции. Воля, решимость, сконцентрированность, уменьшенная привязанность к материальным благам и плотским наслаждениям, преданность делу и др. Подобные качества проявляются когда ум поднимается в высшие сферы бытия.