И снова каскады.

[Alenoys]

вызод 4 день
вес 66.4 кг привес 850 гр

Конечно же никого привеса не было, так как вчерашний вес был неправильный. Но что радует,что вес вернулся обратно. Т.е сейчас такой же вес,который был в 1 день выхода. Для меня очень важно в дни выхода держать себя в руках и не разъедаться,но и особенно себя не ущемлять.

Утром был плотный завтрак,потом прогулка с собаками.

В обед уехали в аутлет. Есть там особенно было нечего,поэтому выпила просто капучино и все.

Ужин был в 17.00 салат и свиные ребрышки и горсть орехов...Орехи были явно лишние.
После ужина прогулка около 6 км

За день пройдено 10.5 км.

Устала я немного от каскадов. Со следущей недели решила есть раз в день - буду завтракать, а потом только пить. Посмотрим,что из этого получится.