Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[mvs]

Я растворяю мед в воде с температурой не выше сорока.При такой температуре сохраняет.

[Бамбука Пандовая]

Мед покупаю тоже только на рынке. У нас еще раз в год проходит ярмарка меда, куда съезжаются со всех уголков страны действительно производители меда. Ну а так, всегда рада, если кто-нибудь привозит со своей пасеки на продажу. А если мед растворяется в теплой воде, он сохранает свои свойства???

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Спасибо огромное! Так и буду делать. Правда, я еще все-таки и в морковку могу добавить и в морковно-яблочный сок. Ах, да, еще и в творог. Но сейчас творог больше с зеленью, чесноком и сладким перцем делаю.

[mvs]

Да я сам люблю в кашку кусочек сливочного маслица да ложечку чайную медку...
Редко, но в охотку.
Ну чтож будем искать сочетания продуктов, чтобы и полезно и вкусно.

[Бамбука Пандовая]

Ну что же.... сегодня мое очередное сухое голодание (36-48 часов, как получится). Вчера впервые вечером НЕ НАПАЛ ЖОР!!! Правда, я умудрилась сбежать с работы, отзаниматься в зале 2 часа, а потом час интенсивного массажа. Не знаю почему, но засыпать было тяжеловато. Да, и ела вчера последний раз в 16 часов вегетарианский борщ. Все остальные ощущения плановые. Вроде ничего особенного.... пока....

[mvs]

Удачного и эффективного голодания!
А у меня жора уже давно не бывает ни до, ни после голодания.
Организм типо обиделся : Не даешь вкусной еды, а другую не хочу.
Даже не знаю - радоваться или огорчаться.

[Бамбука Пандовая]

Что-то неудачно у меня пошло голодание. Не знаю, почему....
Во-первых, срываюсь на родных. Все раздражает. Может быть это психика от негатива очищается? Но получается, что страдает окружение. Вчера вечером не было сил идти на спорт, не было сил заниматься с ребенком, да и просто встать с постели. Приняла ванну (т.к было холодно) и в кровать..... Хотелось вообще не шевелиться, слабость жуткая, как при болезни. До дня голодания день был полностью овощной, последний прием пищи был в 16.00 в среду. Начала есть в пятницу утром со свежевыжатого сока ( спасибо Севену, уже без масла). Вот так. Видимо, раз-на-раз не приходится. Может погода, может еще что-то. Сегодня обожралась фруктами (съела 3 яблока, 1 банан и 1 грушу), это через час после обеда (2 свежих салата и запеченая рыба). Вот так.

[Bluma]

У меня тоже часто голодание сопровождается раздражительностью и апатией.
Стараюсь не совмещать день голодания с днем,
когда хожу в спортзал.
А ты не пробовала какие-нибудь расслабляющие
упражнения? Медитации?

Сообщение от Дианна

Сегодня обожралась фруктами (съела 3 яблока, 1 банан и 1 грушу

Хорошо, что это были всего лишь фрукты)
а не что-нибудь похуже.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Bluma

Стараюсь не совмещать день голодания с днем,
когда хожу в спортзал.
А ты не пробовала какие-нибудь расслабляющие
упражнения? Медитации?
Хорошо, что это были всего лишь фрукты)
а не что-нибудь похуже.

Дык я в спортзал хожу каждый день. В сб и вс - на даче, там бегаю-хожу. Если не дача, то тогда спортзал обязателен. Я и в 7-дневное голодание практически не переставала заниматься. Единственное, во время степа клала просто доску (без подставки) и отдыхала, если сердце зашкаливало. Медитацией не занималась. Надо будет попробовать. Но когда? Дома куча дел, надо все успеть переделать, а здесь как дрязга.... переваливаюсь с боку на бок....

Вредными продуктами уже давно не обжираюсь..... СЛАВА БОГУ!!!! Для себя решила, что все, что переработала промышленность - яд. Изучаю вкусные и полезные рецепты, не вылезаю из темы "питание". А, да.... Сегодня было.... Дико хотелось спать, поэтому специально, зная, что это дико вредно, выпила небольшую чашечку кофе с молоком и сахаром. Сахар ела впервые за последние, наверное, недели две. На работе также стоит термос с заваренным шиповником, мед и лимон. За одно и народ окружающий "приучаю" к здоровым напиткам.
Блюмочка, спасибо огромное за поддержку.

[Bluma]

Героиня просто, на голоде каждый день спорт.
Меня хватает только на упражнения типа растяжки
в домашних условиях.

Я знаю одно упражненьице расслабляющее.
На него не нужно много времени.
Можно даже делать когда идешь куда-нибудь,
или едешь. Я найду описание и размещу здесь.
Только попозже...
Щас рабочий день заканчивается, уже лыжи смазываю домой))