Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Получается, что он (жкт) хуже работает?

[mvs]

Я думаю, что человеческий организм это самонастраивающаяся биомашина с довольно широким диапазоном.
Потребляя определенную пищщу организм под нее подстраивается.
Ведь известны случаи , когда человек адаптировался к ядам.
Вообще если хотите я могу Вам прислать книгу Щадилова "Идеальное питание". Очень любопытный взгляд на питание через уровень кислотности. Исходя из его утверждений раздельное питание может нанести вред если у человека повышенная кислотность.

[Бамбука Пандовая]

Буду очень благодарна!
Мне бы тоже интересно было узнать, повышенная у меня кислотность или нет. И вообще, почему возникли такие проблемы.
Я у гастроэнтеролога-то за всю жизнь ни разу не была, а тут....

[mvs]

А Вы уже проанализировали свое питание?
Вы правильно сочетали продукты. Не употребляли жидкость сразу после еды, лучше за 30 мин до.Не баловались сладким после белка.
Отправил Щадилова.

[Бамбука Пандовая]

В том-то и дело, что НЕТ!!! В будни мой район такой:
Завтрак часов в 10 - 3 яблока 1 груша 1 банан
Обед - в 12 - салат (помидоры, огурцы, салат), мясо тушеное брала раза два, в среду был запеченый кабачок с тушеными овощами.
Полдник, часов в 17 - суп
Ужин - до этого ела много орехов, потом перестала, как почувствовала тяжелсть, последнее время - пила кефир.
В течение дня - вода. Чай - только шиповник с медом. После еды и до еды не пила (я уже давно не запиваю еду).
Что могло дать проблемы?
В воскресенье за обедом съела суп с хлебом (домашним) и салат.
Вечером ела много орехов
Может быть у нас в суп на работе ерунду какую-нибудь добавляют? Всегда любила приготовленный здесь борщ, но узнала, что туда добавляют уксус, на этой неделе его есть не стала. Но!!!! Это же МИЗЕР!
За все время не ела/не пила: сладкого, промышленного хлеба, колбас-сосисек, промышленных соков, йогуртов, т.е. все только домашнее.
Раньше-то все ела за милую душу и проблем не испытывала. А теперь даже не знаю, что и есть.

[mvs]

Сообщение от Дианна

Может быть у нас в суп на работе ерунду какую-нибудь добавляют? Всегда любила приготовленный здесь борщ, но узнала, что туда добавляют уксус, на этой неделе его есть не стала.

Кстати о супах. Я горячее ем очень редко, когда очень , очень хочется уже более 10 лет.
Когдато не помню где, но наверное в очень солидном и авторитетном издании я прочитал о плохой перевариемости несквашенного молока и супов на животной основе (и вообще супов). С тех пор я эти продукты употребляю очень редко. Молоко вообще не помню когда пил.
Если подумать, что есть суп : смесь животных сильновываренных белков, жиров и углеводов (картофель, лапша), плюс немеряно приправ.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
1000 раз спасибо. Видимо дело в этом:
<причина, по которой раздельное питание может не сработать - злоупотребление овощами и фруктами. Полезность большого количества овощей и фруктов - это тоже медицинский миф, очень выгодный для аграрного лобби. Полезны-то они, конечно, полезны, но лишь в умеренных количествах. Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается. Это мертвый балласт. А углеводы свежих фруктов и овощей перевариваются плохо. Витамины овощей и фруктов усваиваются слабо, куда слабее чистых синтетических препаратов. Удивительно, но факт.> Только у меня еще и гастритные боли возникли....
Я вроде не злоупоребляла, а эффект был такой же....

[mvs]

Сообщение от Дианна

mvs,
1000 раз спасибо.
<Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается..> Только у меня еще и гастритные боли возникли....
Я вроде не злоупоребляла, а эффект был такой же....

Всегда рад помочь. У меня тоже наблюдается некоторое усиление газообразования, но вместе с этим эвакуация отходов стала происходить чаще(иногда 2 раза в день, раньше один).
Хочу поэксперементировать от каких овощей и фруктов эффект газообразования сильнее. Мне кажется , что от фруктов больше чем от овощей особенно от кисло сладких. И еще салат метла сдобренный коктейлем масел помоему принимается жкт наиболее благосклонно.
По поводу гастритных явлений. Попробуйте начинать день стаканом чистой слегка теплой воды(просто воды).

[Mariam]

Сообщение от Дианна

Полезность большого количества овощей и фруктов - это тоже медицинский миф, очень выгодный для аграрного лобби. Полезны-то они, конечно, полезны, но лишь в умеренных количествах. Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается.

кто это Вам сказал ?

[Bluma]

Сообщение от Mariam

кто это Вам сказал ?

На форуме много раз об этом говорили.
Почитай посты Василия, например.
И литературу из библиотеки.