Сбросить надоевшие килограммы...(5 дней)

[_as_]

Сообщение от maxxl

распечатал книгу Столешникова - вечером буду изучать...

Забавный дядька. Я первый раз ее пролистал с большим скепсисом, но чем дальше тем больше мне нравится. Особенно выход. Фишка в том, что на его кислых соках разведенных водой (из моего опыта предпочтительно делать максимально кислый, но комфортный сок) кушать объективно просто не хочется. Помнится первый раз 5 суток по 600-800 г из расчета чистого сока пил и есть не хотел. Меня это даже слегка пугало, типа калорий мало... Плюс, что важно для похудания, пока вы на "коктейле Столешникова", вес продолжает уменьшаться. У меня то ли за 7, то ли за 10 дней, к сожалению точно не помню, уменьшился на 3 кг. И еще, что удивительно, после более-менее продолжительных голоданий (ну хотя бы пару неделек), многие отмечают, что раньше кислые соки вообще пить не могли (можно далеко не ходить, я такой...), а потом с удовольствием. Я, кстати, когда не на голоде, каждое утро начинаю с коктейля Столешникова (примерно 1/2 грейпа+апельсин+1/2 лимона, это где-то 200г сока получается, + 400 г воды, итого 600 г кружка) в качестве завтрака. Это дело надо не пить, а есть, глоточек в рот, пожевали, чтобы слюна выделилась и проглотили. Пару часов есть не хочется. Ну и вообще, рекомендую любой прием пищи предварять фруктами (сырыми) или начинать с сырых овощей. На новый формат еды обычно легче переходится после голодания.