Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[deadam]

Сообщение от Jimsulin

Какой именно информации не хватает?

К примеру slavol у вас спросил сколько времени прошло после голодания
Как вы питаетесь? 4-5 раз в день это не ответ, ведь можно и яблоко считать за прием пищи
И что вы вообще хотите? набрать вес или набрать мышечную массу? это по сути разные понятия в 1 случае можно проводить и долгосрочное голодание во 2-м вполне хватит однодневного голодания 1 раз в 7-14 дней с последующим "усиленным" питанием

Вы раньше занимались "железои"? если нет, то при прежнем образе питания очень сомнительно что вы наберете вес
ИМХО 3 кг разве это потеря веса, для эксперимента взвестесь утром натощак с пустым кишечником и мочевым пузырем, а потом вечером перед сном
Хотя когда я тягал железо то для меня трагедией было потеря и 1 кг в вессе