Вопросы: нарушения сна. Поможет ли голодание?

[M.P.]

Да в общем, конечно, я высыпаюсь в итоге ))) Ну, грех жаловаться. Но вот просто странно. Это уже стало какой-то закономерностью. Такое ощущение, что мозги какой-то своей жизнью живут ))) Прям шизофрения вялотекущая какая-то ))))

Среда, ничего особенного не пью: кофе - уже забыла когда последний раз, чай - только зеленый, и тот все реже, обычно просто кипяток с лимоном, иногда туда же мед добавляю. Может, на кефир подналечь перед сном? )))

Нервное напряжение по жизни есть некоторое (работа там - пора вплотную задумываться о новой)))), но всегда ж какие-то проблемы существуют, и никогда они так не влияли )))

Единственное. что мне приходит в голову - я перестала есть шоколад и пр. конфеты )))) а так как и чай теперь не пью - может из-за этого? типа, синдром отмены ))))). Не знаю, к чему приписать...