Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг

[тоша]

Nektaris, как выход?

[Nektaris]

Доброго всем времени суток!
закончился первый день выхода. Все идёт отличо как и запланировала. С утра весила 60кг. В итоге за все дни голода и день входа ушло 7.7кг. Сегодня пол дня пила воду, потом разбавленный микс из цитрусов, но из меня жидкости выходит мало. Наверно завтра буду весить больше. Я серьёзно настроена на выход по Столешникову.
Почемуто меня мучает изжога и икота. Интересно почему? Голода не испытываю и чувствую себя поти что бодро.

[Nektaris]

Пошёл второй день моей очередной трехдневки. Отвес -1кг. Итого: 61.5кг. Во рту очень сухо, язык белый. С утра пока лежала в постели ощущалась ноющая тяжесть в левой почке. Диурез очень скудный, наверно мало пила воды на выходе.

[Nektaris]

Заканчивается третий день, ложусь скорее спать, утром долгожданный глоток воды. Весь день сегодня ужасная сухость во рту. Под вечер голова совсем чугунная. Эта трехдневка мне дается тяжелее первой. Вечером начали появлятся предательские мысли о том чтоб начать пить воду, но я не сдаюсь. Вспоминаю Пери, появляется терпение. Я загадала очень хорошее желание ради которого я соблюдаю эту голодную аскезу. Так что не сдамся, очень мне дорог будущий успех. В данный момент я не дома, весов нет, начну пить раньше контрольного взвешивания, сообщу примерный результат.

[Nektaris]

Проснулась в 2.30 ночи, не спится. Дома буду только в пол шестого утра. Ощущения после холодного душа непередаваемые! При ополаскивании полости рта, вода ощущалась очень вкусной и сладкой. Навязчивой идеи попить нету. Начну пить воду когда приеду домой, сначала взвешаюсь.

[Nektaris]

Ну вот я и дома. Первым делом на весы: во мне осталось 58кг, отвес за сутки 1.9кг. Всего за трехдневку ушло 4.5кг, я удивлена. Начинаю пить воду по пол стакана каждые 20-30мин. Использую этот выход для насыщения организма водой по полной программе, чтобы легче голодать следущую трехдневку. Разбавленные соки цитрусовых по плану сегодня во второй половине дня.

[Nektaris]

Пью воду, самочувствие отличное, не сравнить со вчерашним днём. Вода это сила! И для счастья больше ни чего и не надо. Пью по целому стакану прям со второго приема. Думаю, вреда не будет.

[Nektaris]

Не много изменю график своего каскада: закончу выход уже сегодня, а завтра внеплановая двухдневка. Потому что у меня появились признаки ОРЗ. А дальше новая ступень каскада 3+3.

[Nektaris]

Всем привет! У меня уже 6ч вечера. Второй день СГ подходит к концу. Ужасная сухость во рту, губы очень пересыхают, язык к нёбу прилипает, разговаривать не возможно. В последней трехдневке такое же было в конце третьего дня. А раньше, ещё в первом опыте каскада такого вобще не было, даже на четвертый день. Думаю это потому что я перед последней трехдневкой простыла, вот по этому такие трудности. Завтра выход, попробую выходить по Лавровой на кисломолочке, может кишки заработают быстрее. После двух дней выхода последняя трехдневка. Сегодня я взвешиваюсь на новых эл.весах, показывают больше чем было перед последним голодом. И за день ещё вес прибавился, ни чё не пойму!? Фигня какаято за 2000р, с дистанционным пультом.

[Nektaris]

У меня уже 12ч ночи. Не могу уснуть. Пить решила начинать утром после 5ч. Сегодня вечером было почти совсем не вмоготу, думала что уже пить буду, гдето прочитала, что если нет деуреза, надо выходить. Ну всё, думаю, почки гудят, состояние смутное, наверно надо приступать к воде. Собралась в магазин за хорошей водой, а тут и деурез подоспел в небольшом кол-ве. Пока ходила в маг-н, ум проветрился, стало легче. Вспомнила для чего мне это нужно, Пери 11 СГ... И решила до утра не сдаваться. Весь день думала о своей простуде, мол когда подействует голод, сопли не проходят. Сейчас три часа не могу заснуть, поймала себя на мысли что всё, нос почти очистился. Два болючих прыщика на спине высохли, днём ещё были чувствительны. Вобщем хорошо, что не вышла, до утра от моего ОРЗ не останется и следа. Как бы заснуть?