Ziga (27 дней)

[Ziga]

Ledi_Myrka, Ну я как бы смотрю в зеркало и примерно до десятых процента могу определить количество жира, глаз наметан :) На самом деле у меня весы специальные с такой штукой, которую держишь в руках во время взвешивания и тебя, насколько я понял бьют слабым током. Стоять надо голыми ступнями, на весах металлические электроды. Звучит ужасно, но на самом деле тока не чувствуется. Вроде бы как жир пропускает электричество хуже, чем остальные ткани, а перед взвешиванием вбиваешь в весы свой рост пол и возраст. Таким образом весы вычисляют % жира. Не знаю насколько это точно, но могу сказать, что по наблюдениям вроде бы более менее верно. Когда начинаешь голодать Процент жира растет за счет того что в первые дни общая масса тела уменьшается, но не потому, что я худею в плане жира, а потому, что я сбрасываю воду из организма. Затем, когда произойдет переключение питания организма на внутреннее(эндогенное), процент жира начнет уменьшаться. В первые дни голодающему все хуже и хуже обычно, а потом щелк, и все опять круто, чувствуешь себя на подъеме. В этот момент начинает расщепляться жир и организм начинает питаться собой так сказать. Если человек решил похудеть при помощи голода, то ему неприменно нужно в голодании достигнуть этого щелчка, а потом это внутреннее питание не сразу отключается а постепенно. В первой голодовке этот щелчок произошел на 7 день. Посмотрим как будет в этой, думаю быстрее. Это будет видно по килограммам, я начну их терять не так стремительно.

Лючия, Я Вас тоже поддерживаю! Обязательно пишите отчет и делитесь впечатлениями, очень интересно и будет не одиноко :) Уверен Вас ждет успех!

[Ziga]

Ledi_Myrka, Вы молодец! У Вас обязательно все получится! Поддержим друг друга :)

[Просто Любовь]

Ziga, ойойоййй, расскаите-ка мне, пожалуйста, что за гамазинчик вы такой имеете ввиду)
оочень интересно) схожу посмотрю)
не знаю, как с рекламой, напишите тогда в личку. пожалуйста)

[Ledi_Myrka]

Сегодня померила температуру утром, у меня 37,1. у меня во время голода повышается температура. Давление не мерю, больно эта штука мою руку сжимает
Слышала такое, что если не лады с щитовидкой , то температура низкая по утрам

[Ledi_Myrka]

Скорблю вместе с вами о вашем коте
У меня то ж в том году пропал кот . я вообще очень люблю кошек и сильно о них переживаю

[Ledi_Myrka]

Я с вами согласна на счет сыроядения. Вы кунжутом проверяли, а я так кукурузой проверяла. По каналу «здоровья» увидела такой эксперимент

[Ziga]

День 4 начало дня
вес 99.7
% жира в организме 29
% жира на органах 11
ИМТ 29.1
давление 129/66
пульс 61
температура 34,5
Не выспался, лег вчера в час ночи и не мог уснуть где то до 5 утра, всякие мысли в голову лезли. Честно говоря не знаю из за голодовки или из за работы... Встал в 8 утра, сегодня много дел на работе, чувствую себя обессиленным(когда сплю так мало всегда так себя чувствую). Принял холодный душ - чуток взбодрило, но не сильно. Вечером отпишусь как прошел день.

[Ziga]

diesel-BY, Я не за 14, я за 21 день двадцатку скинул. В первые дни уходило по 3 кг. Как так получилось сам не знаю, может дело в методике, я голодал первый раз по Суворину, в его методике во время всей голодовки нельзя пить воду. Но я признаюсь, что это полнейшая жесть, учитывая то что я активно работал и каждый день ходил по 6км(это тоже есть в методике). Постоянно снилась вода, искрящаяся, родниковая, как я купаюсь, как пью. Все время был супер сушняк и дикая жажда. Я даже не знаю нужно ли так над собой издеваться, правда тогда я вылечился от кучи болячек разных.
У меня к вам вопрос, что такое фортранс? Насчет как не набрать вес- надо выходить из голода правильно, это очень важно. Самый крутой метод, который я испытал на себе по методике Столешникова. Это минимум неделю на разбавленных цитрусовых соках, лучше больше, тогда не появляется жор (страшная не контролируемое состояние). Можно две недели или больше, как покатит. Продолжаешь худеть, во рту та же горечь что и на голоде. Токсины, высвободившиеся из тканей не начинают туда закладываться обратно, а постепенно выходят и засчет того что вес не набирается организм потихоньку начинает к нему привыкать. Вторая стадия выхода из голода - сыроедение. Сыроедение - это супер крутой способ питаться, пушка просто по результатам и самочувствию. По этой теме рекомендую почитать Атерова, Чупруна, Павлв Себастьяновича, поискать в инете сайт сыроеда Изюма. И если вы на 17 день будети в силах и в духе, я настоятельно рекомендую продлить голодание до 21 дня, за 21 день что то такое в организме происходит, крутое, это надо почувствовать чтобы понять. У науки есть только теории по этому поводу и прочитав их не поймете, но попробовав удивитесь. По крайней мере со мной так было.

rassvet, Воду пью из родника, который находится вдали от города, спится точно лучше, потому как сейчас спится хреново. Сегодня лег в час с трудом уснул, но быстро и первый раз проснулся в 5-40 сам по себе ходил туда сюда, не знал куда тушку деть. Потом с трудом уснул, а в 8 по будильнику не смог встать, провалялся до 8-30, состояние разбитое хотелось спать. Но сейчас уже бодрячком - холодный душ помогает, у нас горячая вода в городе сейчас отключена. Я думаю, что мой организм таким образом намекает, что вставать лучше всего в 5-40, а ложиться пораньше. Буду пробовать. Я когда курил на голодании меня дико вшторивало, когда вставал темнело в глазах полностью, а на 21 день резко встал с дивана проводить друга и шмякнулся в обморок :) Лучше этого не делать.
Удачи:)

[Ziga]

Вчера не описал как прошел четвертый день, у меня сайт не загружался. На удивление, ведь я почти не спал, день прошол бодро и на супер позитиве. В начале дня, как встал у меня были мысли, что не смогу даже вечером на прогулку выйти, а все наоборот оказалось, к концу дня куча энергии появилась. Насморк почти прошел, теперь просто сопли, постоянно, густые, похожие на гной. Постоянно приходиться сморкаться. Ближе к вечеру проехался 6км на велосипеде 3 в гору 3 вниз и потом с 8 до 11 гулял по роще. Очень рекомендую у кого есть возможность, приводит мысли в порядок, расслабляет, умиротворяет. Из неприятного во второй половине дня ныло в районе поджелудочной(если у кого бывает отпишите пожалуйста) и болит правая нога в нижнем суставе. Еще у меня 5 день кот с прогулки не возвращается, такова еще не было. Я его очень люблю... Волнуюсь.

[Ziga]

День 5 утро
вес 98.1
% жира в организме 28,6
% жира на органах 11
ИМТ 28.7
давление 128/68
пульс 61
температура 34,29

Чувствую себя отлично, вечером отпишусь как прошел день. Не могу понять почему повышено верхнее давление, если кто нибудь разбирается в этом - отпишите пожалуйста. И насчет температуры, кто нибудь смерите с утра на голоде, тоже будет пониженная или нет? Мне интересно отчего это. Успехов всем :)