третья попытка...только ради себя самой!

[Mary8]

Сегодня 2-й день.
Первый прошел нормально - вот только активность на "0". Выпила кружки 2 воды -первая была с медом -совсем чуть-чуть....больше вода не лезет...
Сегодня все-таки попытаюсь заставить себя делать что-то:уборка, стирка....так как сидение перед телеком и пассивность меня саму уже напрягают.....а завтра пойду гулять долго на свежем воздухе....буду выбираться из депрессивного состояния!
Всем удачи!

[Мари Мари]

Сообщение от Mary8

.уже думала, что это булимия....правда без рвоты....

это волчий аппетит)! или еще называют Расстройство пищевого поведения, оно же обжорство!!!
сама этим страдаю...) точнее страдала до голода)

[Mary8]

Сообщение от Мари Мари

это волчий аппетит)! или еще называют Расстройство пищевого поведения, оно же обжорство!!!
сама этим страдаю...) точнее страдала до голода)

проблема в том, что даже успешные голодания полностью не дают избавиться от зависимости от еды.....я уже 3-й раз пытаюсь бороться с этим голодом.....
Просто хочу сбросить вес -а потом с помощью правильного питания и спорта ускорить обмен веществ и кушать всего по чуть-чуть....чтобы не было таких срывов....иначе оно меня засосет....

[ИраМ]

Mary8,у тебя все получится! Держись!!!!
А с неумерным аппетитом и я борюсь.Буквально неделю назад обращалась к психологу. Она сказала,что таким расстройством страдает 20 процентов населения США.Вы только представьте сколько это людей......Печальная картина
Но мы все победим!Будем здоровыми и счастливыми!))))

[Mary8]

Сообщение от ИраМ

Mary8,у тебя все получится! Держись!!!!
А с неумерным аппетитом и я борюсь.Буквально неделю назад обращалась к психологу. Она сказала,что таким расстройством страдает 20 процентов населения США.Вы только представьте сколько это людей......Печальная картина
Но мы все победим!Будем здоровыми и счастливыми!))))

Спасибо за поддержку! Но мне интересно, помогают занятия с психологом? Просто тоже собираюсь обратиться - уже врача мне посоветовали хорошего( а еще обязательно нужно найти себе занятие....если нет семьи, детей, любимого человека - нужно как можно больше времени чем-то заниматься...иначе с ума сойти можно...
Все будет хорошо!!!

[Алиша]

Молодец, выходи из DEEPресняка!

Успешно отголодать, дорогая!

[Mary8]

Сообщение от Алиша

Молодец, выходи из DEEPресняка!

Успешно отголодать, дорогая!

Да уж постараюсь!!! спасибо!!!!!!!

[ИраМ]

Но мне интересно, помогают занятия с психологом? Просто тоже собираюсь обратиться - уже врача мне посоветовали хорошего( а еще обязательно нужно найти себе занятие....если нет семьи, детей, любимого человека - нужно как можно больше времени чем-то заниматься...иначе с ума сойти можно

Лично мне психолог не помог.Хотя она сама прошла через круги ада обжорство-диета-обжорство-голодание,но смогла перебороть зависимость от еды.
По ее совету читаю книгу "Почему мы не можем перестать есть?".Если найду полезную информацию,то буду делиться.

[Mary8]

О, такого я еще не слышала)))) Спасиб))

[ИраМ]

Это книга американских психологов Debbie Danowski & Lazaro.Отзывы о ней довольно хорошие. Если бы она еще на русском была написанна,то цены бы ей небыло))))