Голодание и курение. Как бросить курить?

[maikl-jkl]

Сообщение от paulino756

Aromis27,

Ничего подобного! Если хочется курить во время голодания, однозначно-в чём-то ГРУБО нарушил технологию голодания. И не нужно делать никаких измышлений, оправдывающих тягу к куреву. Кто-нибудь слышал, чтобы хирург сказал: "сегодня мне хочется отрезать вот эту штуку. Кто нибудь знает, что это за фигнюшка?". Голодание-не менее серьёзная "операция" на себе! И отсебятина тут НЕДОПУСТИМА! По крайней мере, пока не набрал достаточно опыта. И не любого, а заведомо повторяемого!
Потрясает порой отношение к явным ошибкам. Говоришь-нельзя контактировать с пищей и напоминаниями о ней. " ...а я готовлю на семью, смотрю рекламы, и всё в норме, есть не хочется...". Объясняешь, что нельзя этого делать-пофиг! Ну а с какого перепугу тогда обращаться на форум с воплями о помощи, если игнорировать важные вещи?
А, впрочем, дорога в всегда открыта...

Эээх ! Вспоминаю себя молодым ! Шутка... Курил я и когда голодал и когда бросил. Важное здесь следующее : для себя решить твёрдо и окончательно - ХОЧУ бросить курить ! Лично для меня эта формула сработала , когда я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решил бросить курить. Для меня не подошёл метод постепенного снижения выкуриваемых сигарет. ИЛИ КУРЮ - ИЛИ НЕТ _ вот перед таким вопросом я встал 10 лет назад. Я решил бросить на всю жизнь. Теперь о сигаретах даже не вспоминаю.

[Enny]

Сообщение от maikl-jkl

Эээх ! Вспоминаю себя молодым ! Шутка... Курил я и когда голодал и когда бросил. Важное здесь следующее : для себя решить твёрдо и окончательно - ХОЧУ бросить курить ! Лично для меня эта формула сработала , когда я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решил бросить курить. Для меня не подошёл метод постепенного снижения выкуриваемых сигарет. ИЛИ КУРЮ - ИЛИ НЕТ _ вот перед таким вопросом я встал 10 лет назад. Я решил бросить на всю жизнь. Теперь о сигаретах даже не вспоминаю.

Да тут или куришь и дальше подрываешь здоровье или бросаешь и восстанавливаешься. Я решила голодать, по этому вопрос был решен. Во время голода все 23 дня выходит ужасная слизь с легких.
К сигаретам тяга пропала. Теперь знаю точно что не возьму в руки эти вонючие палочки никогда. Очень тяжело я перенесла первое вг и это помогло мне избавится от ужасной привычки. Как говорится выстрадала как положено, с тошнотой, рвотой, клизмами и болями в животе. И это все напрочь отбыло желание курить.

[Rodriges]

Сообщение от Ольгина

Наверно.
Хотя я курила где то лет пять, а может и больше.
Но если 25, тот тут думаю тяжелее

Привыкание возникает даже от одной сигареты. Никотин признан самым (или одним из самых) опасным наркотиком (зависимость вызывает сильнее, чем алкоголь).
Поэтому насчет того, что покурив 5 лет проще бросить, это, на мой взгляд, не верно - я курил 25 лет.

Периодически бросал: один раз на год, второй на полтора.

Первый раз закурил из-за стресса (вернее, выбрал себе этот повод, чтобы закурить).

Второй раз - случайная "всего одна сигарета" за компанию под хорошие посиделки.

На этот раз решил, что мне это больше ни к чему. И это на всю жизнь.

Просто жаль своего потраченного здоровья и сейчас не понятно, почему я не бросил раньше.

А всё дело в никотиновой зависимости и психологических механизмах.
Пока ты куришь - кормишь никотиновую зависимость и свои психологические причины, по которым (ну, ты себе так объяснил, что поэтому) ты куришь.

Т.е. другого выхода, чтобы бросить, кроме как просто перестать курить - не существует. И не важно, сколько ты курил. Важно твое стремление и понимание механизмов этой ловушки.

[Мадму Азель]

Сообщение от Ольгина

а если так - я брошу курить когда куплю себе машину
и в ней не буду, и вообще не буду

или так: когда брошу курить- куплю машину

[Rodriges]

Сообщение от Ольгина

а если так - я брошу курить когда куплю себе машину и в ней не буду, и вообще не буду

т.е. это очередное откладывание, и смысл ваших слов сводится к тому, что вам что-то не хватает, чтобы оставить курение. Вы говорите, что сейчас будете курить, а вот как только машина появится, то, вдруг, перестанете :)

И как одно с другим связано?

P.S. Если бы не было "желания" купить машину, а потом (в еще не купленной) намерения (пока - именно только намерения) не курить, то нашлось бы еще что-то в будущем, что останавливало бы перестать курить прямо сейчас. По себе знаю, проходили