Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.

[Орхи]

Добрый день, дорогие друзья!
Всю ночь и утро погодка была жуткая. Настоящая рябиновая ночь. Настроение соответствовало погоде.
Но всё проходит и это прошло.
На утро:
вес 63,0 кг. Без изменений.
давление 111/72
пульс 59
температура 35,2.
С утра сделано:
медитация;
дыхание Фролова ПДА=77/78/79 сек, 5/5/5 мин;
велотренажёр:
t= 11 мин 15 сек
S= 5600 м
V= 29,9 км/ч
нагрузка 30 Вт
пульс 145 уд/мин
Вчера съедено:
444 ккал, БЖУ 13/7/82г, СЕ 80%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 50г
Шоколад горький 10г
2. Персик 150г
Банан 60г
3. Нектарин 175г
4. Помидоры 305г
Огурцы 125г
Горчица 10г
5. Кофе 50г
Сахар 5г
Оладьи овощные 80г
Что-то снова потянуло на горчицу. Связываю это с похолоданием.
Ещё резко захотелось ржаного хлеба. Наелась...
Сегодня начался Успенский пост. Постараюсь обойтись без животной пищи эти две недели.
Всем желаю хорошего настроения, добра, любви и света в душе! Удачи!!!