Вкусное похудение

[Ромилъ]

Вес 76.8 (-0.2).
Давление 128/86
Пульс 47
Сахар 4.7
--
Успенский пост.
Монастырский устав: горячая пища без масла.
--
08.30 200 гр воды
11.25 430 гр горячего отварного кабачка 116 ккал + 20 гр лукового сыроедного хлеба 106 ккал + соль = 222 ккал
состав лукового сыроедного хлеба: лен коричневый, подсолнечные семечки, тыквенные семечки, лук репчатый, морская соль. Температура сушки 38 градусов.
14.50 450 гр горячего отварного кабачка 122 ккал + соль = 122 ккал
--
съездил в магазин И-МНЕ купил еще два спраутера - брату и другу.
--
18.00 снял пробы сыроедного печенья в магазине И-МНЕ - около 7-8 гр 30 ккал
20.15 500 гр арбуза 125 ккал
21.20 500 гр арбуза 125 ккал
21.40 (практически сразу после арбуза) 54 гр сыроедного шоколадного печенья 107 ккал
состав сыроедного щоколадного печенья: пророщенная зеленая гречка, финики, сырые какао-бобы. Температура сушки 38 градусов.
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 731 ККАЛ
--