11 дней сухого голодания.

[Hungry85]

Сообщение от метанойя

в таком режиме - достаточно легко; главное на другие два дня обеспечить бесперебойную подачу всяких свежих овощей-фруктов; вот тогда - дело!)
потому что сыроедение продолжает очистку и исцеление, начатые голодом...

А я вот тут наткнулась на дневник женщины, которая худела при помощи однодневных каскадов и похудела чуть не на 10 кг за полмесяца. Думаю тоже пожить месяцок в таком режиме. А еще лучше понедельник, среда, пятница - голодание. Вторник, четверг, суббота - сыроедение, или в крайнем случае, овощеедение. А воскресенье - выходной, когда можно расслабиться и поесть любимых продуктов. Главное, что и сколько бы ты ни съел - это всего один день в неделю, значит писча не должна причинить организьме особого вреда Но это уже, наверное, только осенью, когда после отпуска на работу выйду.

[WUZ]

метанойя, Спасибо большое за подробный ответ! За дважды набранный)
Сегодня как раз хочу начать голод, каскад ВГ-СГ как-то поинтереснее обычного голода звучит, надо попробовать.
Только я тоже не поняла 1-1, а потом выход? или пока не надоест 1-1-1-1-1-1....1-1-1-1 а потом уже выход?
Я зайка какая прелесть

[метанойя]

Сообщение от WUZ

метанойя, Спасибо большое за подробный ответ! За дважды набранный)
Сегодня как раз хочу начать голод, каскад ВГ-СГ как-то поинтереснее обычного голода звучит, надо попробовать.
Только я тоже не поняла 1-1, а потом выход? или пока не надоест 1-1-1-1-1-1....1-1-1-1 а потом уже выход?
Я зайка какая прелесть

зайка-прелесть))
я так уже в предыдущем посте расписала - про первый водный день и очитску кишечника, а потом уже - второй - сухой
так что повторять не буду...
а вот про свои планы могу сказать - учитывая такой алгоритм, буду каскадить, пропуская 1/1 и начиная сразу с 2/2 (один из дней водный, второй - сухой)
тогда при графике 3/3 - первый будет водно-очистительный, потом два сухих дня;
так же при 4/4 - первый водный, потом три сухих
вроде бы, на этот раз занудно-понятно расписала?)))

в любом случае - поэкспериментируй еще сама, расскажешь - может что новое воплотишь?

например: 1 водный+1 сухой+1 водный/ 3 дня сыроедения - тоже прикольно звучит; да и на деле должно быть неплохо)

давай, удачи тебе!
я в тебя верю.

[WUZ]

Сообщение от метанойя

вроде бы, на этот раз занудно-понятно расписала?)))

Да, спасибо)
Буду пробовать. Начну с "мокрого". Чистки всякие не люблю, попробую без них. Интересно, если длительный голод сделать как каскад из водных-сухих дней... не сдохнет ли товарищ голодающий?)

[метанойя]

дорогие мои!
спешу сообщить - ровно через две недели выхода (из них 1 сутки водного+1 сутки сухого) я обрела былую силу-энергию!))
и теперь позитивна и готова к всяческим подвигам

эээх, послезавтра улетаю в златоглавую
красота!

сегодня в отельной зоне играла в настольный теннис, водный волейбол и еще такую смешную игру - что-то среднее между бадминтоном и настольным теннисом - ракетки-дощечки кругло-большие и мячик маленький резиновый
то и дело в песок летала!)))
ну и, конечно - традиционные заплывы в океан

всех благ , друзья мои
голодающим - терпения и множества подручных дел, помогающих скоротать время
оно того стоит!)

[На-Талия]

Сообщение от метанойя

спешу сообщить - ровно через две недели выхода (из них 1 сутки водного+1 сутки сухого) я обрела былую силу-энергию!))
и теперь позитивна и готова к всяческим подвигам

Волшебство?!!!! С новой силой?!!!
А я ж тебе говорила...

[метанойя]

Сообщение от На-Талия

Волшебство?!!!! С новой силой?!!!
А я ж тебе говорила...

признаю публично свои заблуждения))
была слишком нетерпелива...
"торопыжка был голодный, проглотил утюг холодный"))

сегодняшний рассвет встретила, купаясь в океане!
красота!

[Красно Солнышко]

Сообщение от метанойя

дорогие мои!
спешу сообщить - ровно через две недели выхода (из них 1 сутки водного+1 сутки сухого) я обрела былую силу-энергию!))
и теперь позитивна и готова к всяческим подвигам

Очень рада за тебя,Иренушка !!! Брависсимо !!!

Сообщение от метанойя

эээх, послезавтра улетаю в златоглавую
красота!

Хорошего тебе полета и радостного прибывания на Родине !!!!!

Сообщение от метанойя

сегодня в отельной зоне играла в настольный теннис, водный волейбол и еще такую смешную игру - что-то среднее между бадминтоном и настольным теннисом - ракетки-дощечки кругло-большие и мячик маленький резиновый
то и дело в песок летала!)))
ну и, конечно - традиционные заплывы в океан

Супер !!!! Слов нет......подключаю вооброжение )))))

П.С. Девичий вопрос )))) А как вес ? Что по одежде можешь сказать ?(помню,что весов нет)

[метанойя]

Сообщение от Красно Солнышко

Очень рада за тебя,Иренушка !!! Брависсимо !!!

Хорошего тебе полета и радостного прибывания на Родине !!!!!

Супер !!!! Слов нет......подключаю вооброжение )))))

П.С. Девичий вопрос )))) А как вес ? Что по одежде можешь сказать ?(помню,что весов нет)

ну, те несколько кг (примерно пять), которые я сбросила - там и остались лежать....)
зимние оне были


кстати - я к сырым овощам и фруктам добавляла:
вареную рыбу и бульон
тушеные овощи
овсяную кашку с отрубями
блинчики с отрубями
густой и кислый йогурт
кокосовые печеньки

(а с весом-то я не особо работаю : у меня колеблется от 50 до 60 при росте 168; единственное - что сильно, порой, мешает - животишка выпяченный - если несколько дней плотно переедала...

я-то , в основном - через тело - с эмоциями, с соматикой и про сбытие мечт!)

но! вам, друзья и подруги мои, очень искренне сопереживаю и болею за вас - мне эти 5 кг не всегда быстро удается убрать, а вы аж по 30 перетапливаете в энергию

респект огромнючий!!!

[Norg]

Сообщение от Hungry85

Главное, что и сколько бы ты ни съел - это всего один день в неделю, значит писча не должна причинить организьме особого вреда

По своему опыту обжорства могу авторитетно сказать: можно так поесть "что и сколько бы ты ни съел", что потом следующий день есть просто не можешь, лежишь ни жив ни мертв, на второй день отходишь от этого и вечером перекусишь слегка, а на третий день у тебя кишечник разрывается от перегрузки. И где тут место для "понедельник голод, вторник - овощеедение, среда - голод"? я не к тому, что план плохой, я к тому, что любой хороший план можно реализовать очень хреново. Будь осторожна
А вообще, ссылаясь на мой график в дневнике (что-то я очень часто стал на него ссылаться ), я думаю, что каскады по 4-7 дней будут максимально эффективны, так как в первый день вес вообще может колебаться из-за содержимого кишечника и доедания "вчерашней" еды (еда часто дольше 24 часов выводится, особенно клетчатка и мясо), и один день - не голодание поэтому, а на второй день всё только начинается (а то и может еще доедание продолжаться), и смысла прерывать нет никакого, и только три дня - минимально эффективный срок. Так что я бы посоветовал голодать такими каскадами: 3/3+4/4+5/5+3/3+... и т.д. пока не надоест. По крайней мере, сам себе такие планирую. Или так: понедельник, вторник, среда, четверг - голодание, пятница - сыроедение, суббота - любимые блюда, воскресенье - сыроедение. И по новой получится 4/3 циклы, эффективные, ненапряжные благодаря "дню живота" (суббота), и похудение гарантировано.