Как не делать из еды культа?

[Худеющий]

Бамбука Пандовая,
утром обычно не ем, очень редко, к примеру перед контрольными для работы мозгов могу на завтрок слопать 3-4 конфеты с чаем,кофе и что-нибудь из фруктов овощей. апельсин или банан или яблоко.
Между завтроком и обедом в столовой могу сьесть кусочек грудки курицы, с салатом, иногда и с пюре или макаронами. или столовую порцию салата (аливье, крабовый) очень редко, может раз в неделю на десерт булочку с чаем. В обед отбивная с салатом. или катлеты из куриного фарша с салатом , или тушёная курица в духовке с капусным салатом, или мясные салаты, или жареная рыба ну и так далее(сосиски , как и гавядину в семье не любят). Между обедом и ужином могу позволить себе 2 бутерброда с сыром\памидором или калбасой и чай. Вечером обычно не ем. Но если ем, могу сьесть творог со сметаной и сахаром или борщь\суп. или что-нибудь сладкое. типо йогурта\овощей\фруктов.
вот такой рацион, как мне кажеться обычный.