Борьба с собой за красоту и здоровье

[Hungry85]

Сообщение от Brisa

Hungry85, Ань, ты где живешь-то? просто эта соль в дорогих супермаркетах бывает)) я вот в питере в сети Лэнед находила)) может и у вас там пошарить?
и почему ты так рано хочешь соль вводить? чем невкуснее еда, тем меньше жор))

Да в Сибири. У нас город небольшой, даже нету многих крупных сетей супермаркетов. Зимой буду в Питере надо будет правда посмотреть.
А про соль - не знаю, мне кажется, что после десятидневки 5 дней без соли - это нормально. Все равно на бессолевое питание я не согласна. Есть без нее привыкнуть можно, но в свое время я довольно много читала и слышала о том, что это не полезно. Что соль нужно ограничивать, но совсем исключать нельзя. Я, кстати, по жизни ее мало ем - всем несолено кажется то, что я готовлю.
А отеки... Ну не вижу у себя прямой связи с солью - хоть убей! Вот сейчас явно уже начинаются, хотя соли в рот не брала. Невооруженным глазом еще и не видно, но запястья и пальцы явно потолще, чем на голоде, да и очи уже не так ясны))) И потом, если даже принять на веру теорию, что они исключительно от соли, то смысл тогда вообще отодвигать ее ввод? Ну введу через месяц - так же опухну через месяц. Пусть уж лучше быстрее этот период пройдет)))

[Brisa]

Hungry85, да, может ты и права, смысл отодвигать..
я вот без соли уже пару лет с лишним живу, и если мне даже что-то маленькое, пусть даже оливку соленую съесть, сразу отеки! и не на выходе из голода, а в обычной жизни))
с другой стороны, недостатка соли я не ощущаю, хотя может от того что большую часть времени на океане живу, и купаюсь в нем?))
еще когда слетела с сыроедения на родине, заметила, что отеки вызывает мучное, но тоже, видимо, каждому свое))

[Hungry85]

Сообщение от Brisa

еще когда слетела с сыроедения на родине, заметила, что отеки вызывает мучное, но тоже, видимо, каждому свое))

Мучное - запросто))) Для меня так это просто яд. Но если говорить именно о голодных отеков, то они у меня, по-моему, бывают просто потому, что у меня такое тело. Сейчас уже опыт есть, а, когда я только начинала, даже с соков умудрялась отечь.

[solnisko]

Сообщение от Hungry85

А отеки... Ну не вижу у себя прямой связи с солью - хоть убей!

я слушала информацию об отеках-припоминаю нам рассказывали в ЗОЖ..что это происходит от недостатка воды в организме..организм запасает себя водой,когда воды недостаточно в организме..если найду видео обязательно поставлю посмотреть..

[Hungry85]

Выход, день 6
Сегодня ощущение, что присутствует некоторый жорик. Еда за сегодня:
тушеная капуста 1 тарелка;
салат из китайской капусты с морковью и всякой всячиной 1 тарелка;
яблоки - 2 шт;
мандарины мелкие китайские - 4 шт;
помидоры черри - 5-6 штук (точно не считала)
орехи кешью - примерно десяток;
салат из вареной свеклы с чесноком - небольшая порция на блюдце;
овощной суп-пюре - варила на завтра, съела маленькую порцию, чтоб попробовать...
Пришла сегодня к маме, а у нее караси жареные. Обожаю эту рыбу. Чуть не накинулась. Но остановилась. Что, я зря столько голодала и выход старалась держать? Надо еще завтрашний день на овощах отсидеть - и будет неделя. Потом можно какие-нить кашки начать вводить.
Стул вчера был целых 3 раза, но, несмотря на это, все еще ощущение, что ЖКТ как-то филонит. Конечно, некоторые первую неделю вообще в туалет не ходят, но у меня всегда все было как у утки. На овощах - раз по 5-6 в день могла)))
Вот такие пироги. Тьфу, то есть овощи))))

[Hungry85]

Выход, дни 7,8. Ну то есть выходом назвать уже сложно - вполне полноценное питание, правда, пока вегетарианское.
Вчера ела овощной суп-пюре, орехи кешью граммов 30, салат из морковки и китайской капусты, помидоры черри. Потом захотелось перловки. Т.к. все равно уже собиралась с 8 дня вводить что-нибудь посерьезней овощей, сварила. Вчера попробовала несколько ложек.
Сегодня наконец-то поела картошки в мундирах. С конца голода о ней мечтала и сегодня прям-таки с урчанием, навернула с растительным маслом 3 маленьких картофелины. Чего-то все-таки, наверное, не хватало организму, раз так навязчиво и долго я ее хотела. Просто нездоровые пищевые фантазии быстро проходят, а я прямо неделю исходила слюнями по этой картошке. Думаю, в таких случаях надо все-таки слушать свой организм. Со вчерашнего дня вот так навязчиво хочу маринованный помидор))) Если за сегодня-завтра хотение не пройдет, съем))
Соль морскую помаленьку употребляю. Отеки есть, но трудно определить их природу, потому что КД, а на них даже на голоде опухаешь. Пока все терпимо, если б этим и обойдется, буду считать удачным исходом) Но что-то подсказывает, что самое интересное-красивое еще впереди.
Завтра, наверное, начну есть рыбу - карася хочу-у-у! Ну, и, собственно, на таком рационе пробыть до вторника. Там мамин ДР, а дальше посмотрим. Может, поголодаю пару деньков, чтоб последствий праздничного стола не допускать. Хотя не обещаю, потому что отходняки еще не кончились, а сесть на них в новый голод мне очень трудно.

[Hungry85]

Н-да, вот тебе и "слушать организм". С сегодняшней картошечки мне так вздуло живот, что просто жесть. Я еще, дура, не сообразила, что с мундирной картошки меня и так-то пучит, а тут еще после голода в первый раз+КД. Надо было хотя бы их окончания дождаться. Потом прочистило меня так, что магнезия отдыхает. Теперь в животе и тихо и приятно-пусто)))

[solnisko]

Сообщение от Hungry85

Теперь в животе и тихо и приятно-пусто)))

будь осторожна...выходи правильно..

[Hungry85]

Сообщение от solnisko

будь осторожна...выходи правильно..

Да вот я и представить себе не могла, что поесть картошки отварной на 8 день выхода после десятидневного голодания - это неправильно... Но вот не понравилась она моему кишечнику!

9 день выхода
Пишу, потому что надо, вроде как, хотя бы 10 дней отписываться, хотя на самом деле похвастаться особо нечем. Съела кусочек карася. Еще подлила в перловку соуса, в котором тушилась курица. Посмотрим, что теперь. Думаю остаток дня быть на овощах. Хочу эти дни добавлять другие продукты помаленьку, в утренний прием. Посмотрим, что из этого выйдет.
Мерила одежду - как будто даже посвободнее стала по сравнению с голодом. Померила "талию" - нет, +2 см. Хотя надо сказать, что такая прибавка на еде вполне нормальна. В конце концов, сейчас живот наполнен. То есть жирка-то пока по сути и не отрасло

[solnisko]

старайся закрепить кг и поддерживать кг..а так все отлично идешь..удачи тебе!