Каскад сухого голодания 3 через 3

[sana]

Очень хороший дневник! Упорный

А насчет веса. Как-то слушала Голтиса. Тогда впервые обратила внимание на информацию о степени плотности жировой прослойки. Оказывается, если она у нас давнишняя, то уходит очень незаметно – для глаза и для весов. Но уходит !
В первую очередь теряются самые легкоплавкие жиры. Более плотные слои сначала растапливаются и переходят в менее плотные степени (становятся как бы мягче, при беге обычно это хорошо чувствуется – жирок «дребезжит»), и только после этого начинают сгорать. При условии, что вы не теряете веры и продолжаете поддерживать себя необходимой физической нагрузкой. То есть необходимо время.

Петр, терпения вам. А упорство у вас завидное. Так держать!