Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

5-й день ВГ (31 мая)
вес 77.8 (-2400 за два дня)
94/62-83

Голодание идет довольно легко, настроилась на большой срок и пятый день воспринимается как вход))) Давление низковатое, что сильно чувствовалось, но через два-три часа разгулялась до 115 (превый раз аппарта показал 124, но думаю он мне льстит))))

Впереди ролики, ура!

[chtch]

первый день ВЫХОДА (10 июня, вт)

вес 72.5
Средний отвес последних дней -- 300,
Общий за 14 дней голода -- 10.8 кг

Все последние голодания выходила на цитрусовых (причем первые несколько дней -- только лимон)

В этот раз хочу сделать выход еще медленней за счет очень плавного увеличения концентрации лимона в начале. Хотя появляющиеся уже свежие дачные продукты манят поскорее перейти к жеванию)))

Сегодня три приема лимонадика за день (ложка лимонного сока и 1/3 чл меда на кружку воды); 10:00 / 13:30 / 17:30
Вкусно и комфортно, ни больше, ни чаще, ни концентрированней пока не хотелось.
За день сок половины лимона и 1чл меда.

Успела осознать, что такое явление, как регулярный прием пищи, неожиданно)) вернулось в мою жизнь. Вот теперь буду писать чаще, т.к.выход для меня более важен, и еще важней -- дальнейшее питание.

----
Покупала сегодня один лимон, расплатилась железной мелочью, и подумала: это мне дня на два))))))

[chtch]

второй день ВЫХОДА (11 июня, ср)
вес 72.4 (-100)
давление утром 78/54-80, еле раскачала его)

Решила двигаться в сторону клубники и дачной травки, поэтому сегодня уже перешла на сок.

10:00 тот же лимонадик + через минут двадцать выпила из кожуры один апельсин

14:30,
17:00 -- по 200 мг сока (50% апельсин, 50% вода)

19:30 сок трех маленьких апельсинчиков - прямо из кожуры - тоже около 200мг сока наверно, но уже не разбавленного

[chtch]

Сообщение от Ванди

1."если не сейчас, то потом будет сложнее"
2."сейчас сложновато, но потом будет легче"

Отлично!
Утаскиваю к себе в норку, – надеюсь, Ванди не против :)

[Norg]

А у меня после 12-дневного ВГ давление с нормы 125/85 (норма была лет 8) снизилось до 110/70, и это стало новой нормой: пожрал в макдаке через месяц после голодания, так у меня в ушах зашумело прям вообще ничего не слышал. Померял давление - "подскочило" до 120/80! :) так что голод корректирует давление, оно станет каким надо, после того, как вес устаканится, конечно :) Но ты будь осторожней, пока оно прыгает, особенно во время кризов.

[chtch]

Укаталась накануне, в субботу на роликах, вечером лежала под пледиком и смотрела кино)) Всю ночь очень плохо спала, болели ноги от нагрузки, причем больше кости-суставы)) чем собственно мышцы. После шести отпустило, до 10 успела выспаться.

Днем сделала приятно открытие -- несколько часов икеи без фрикаделек переносятся лучше, чем те же часы с фрикадельками

Бонусом был классный первоиюньский концерт эксцентричных барабанщиков и танцоров с шри ланки))

в целом очень активный, продуктивный день.

[chtch]

7-й день ВГ*(2июня, пн)
вес 76.8 (-500)

8-й день ВГ*(3июня, вт)
вес 76.2 (-600)

Даю себе высыпаться (8-9 часов)
Конечно, голод чувствуется по лекгой утомляемости, но в целом, по сравнению с прошлыми глоданиями, на удивление бодро и энергично все проходит.

Начинает ползти вверх пульс (в покое) и нижнее давление, но пока вполне терпимо.

Вот еще. забыла написать.
В первые дни заметно сходило на нет воспаление на лице. А к четвертому дню неожиданно неожиданно вознкло заново, т.е динамика развернулась в другую сторону.Это удивило, раньше у меня такого не было. Сделала в пятницу вечером честную объемную трех-кратную клизму) помогло миниально - появление прыщиков чуть приостоновилось за ночь, но днем продолжилось.. Пока воспалительный процесс явно продолжается

[Gulichka]

Болезнь начинает прогрессировать,потому что организм все в наружу выталкивает.Хочешь излечить ее,тогда придется голодать пока лицо не очистится.Поделай тюбаж на печень,быстрее процесс пойдет.

[Norg]

Сообщение от Gulichka

Болезнь начинает прогрессировать,потому что организм все в наружу выталкивает.

Все верно. При начале очистки все вредные вещества, шлаки и т.д., подлежащие выведению, попадают в кровь, а там уже печень и почки работают. Получается, что на протяжении определенного времени кровь сильно загрязнена. И с этим ничего не поделаешь, другого механизма нет. Пей и спи как можно больше.

[chtch]

9-й день ВГ*(4июня, ср)
вес 75.2 (-1000)
утром 94/63-86, через пару часов уже 105/ 70-92

пока все по прежнему.
спасибо всем заглянувшим за внимание к дневнику и советы!
надеюсь запланированного срока как раз хватит на очередной этап очищения.