Еда раз в сутки

[Илья]

Сообщение от gladar

У Вас возникала идея, что можно каким-то образом отключить аппетит, Вы искали в этом направлении?

Искал и не нашел.Чудес не бывает - говорит мой опыт,"выключить" не удастся.Только планомерная,постепенная,постоянная работа над собой.
Замечательно этом пишет Гвоздь

Сообщение от Гвоздь

Со временем мой органоид на всякую ерунду типа гречневой каши или там варёной рыбы - на такую казалось бы мелочь, даже после хорошего куска моей любимой капусты этот вздорный тип может отозваться назавтра и головной болью, и ленью, и разбитостью, и даже (о ужас!) полнейшим нежеланием крутить на утро мой обычно любимый хула-хуп. Вообще старею как бы. Лет на десять. К счастью, не очень надолго. До ближайшей двухчасовой пробежки. Сегодня, например, выкроил время на неё только уже после десяти вечера. И сейчас я совершенно счастливый и умиротворённый уже включил чайник и собираюсь на ночь выхлебать кружку кипятка с размороженной клюквой и завалиться спать.

А настроение положить на слой капусты-морковки "чего-нибудь существенное", всё-таки, и я и мой органоид - мы оба воспринимаем теперь его, как некую дань блюдомании. Каюсь, дань эту плачу, но маскировать зависимость под бодрое и добровольное самостоятельное решение я с некоторых пор соглашаюсь всё реже. Я с ней (с зависимостью) не спорю. Но и отворачиваться от неё, и, тем более дружить с ней - на этот самообман уже не поддаюсь.

И, что интересно, чем пристальнее я в неё, в такую зависимость, всматриваюсь, тем она как-то неуверенней себя чувствует. Подозреваю, что это ей категорически не нравится и надеюсь, что она вскорости свалит. И наблюдаю как она постепенно, но явственно от меня отползает.

Жмите на синюю стрелку в цитате,после имени - попадете к самому сообщению и в тему.

[Stojjar]

Сообщение от gladar

Сообщение от Илья
Я и сам борюсь с аппетитом уже лет 20,вытесняю постепенно делами,радостями не связанными с едой,заменяю саму пищу... но победы не видать))Так и проведу всю жизнь в борьбе.Но лучше чем сдаться.

Приятно встретить единомышленника т.к. у меня тоже очень сильная внутренняя установка не искать в еде никакого развлечения, а находить его в других вещах. У Вас возникала идея, что можно каким-то образом отключить аппетит, Вы искали в этом направлении?

gladar, Илья дает точную формулу - вытеснение и замена другими радостями Вам остается следовать ей. Но если будете постоянно думать об этом несчастном аппетите, то будете только о нем и думать. И никакого отключения/переключения не произойдет.

[gladar]

Большое спасибо,
Stojjar,
Илья, Помню академик Амосов в телевыступлении, еще при Союзе, говорил ,,готовить надо невкусно, чтоб меньше хотелось есть", я эту фразу запомнил дословно. Может в этом направлении двигаться?
У самого Амосова был, кстати, крайне простой, грубый и незначительный рацион и умер на 90 году жизни.

[Teerflow]

Сообщение от gladar

Может в этом направлении двигаться?

Еда - это не исключение из правил, и как все остальные необходимые, полезные составляющие нашего бытия, она должна приносить радость, как и воздух, солнце, вода, прогулки и т.д. (9 докторов Брегга или 10 секретов здоровья Адамса Джексона)

[Нэлли]

Сообщение от Teerflow

Еда - это не исключение из правил, и как все остальные необходимые, полезные составляющие нашего бытия, она должна приносить радость, как и воздух, солнце, вода, прогулки и т.д. (9 докторов Брегга или 10 секретов здоровья Адамса Джексона)

Вот именно,полезное составляющее.Она же (еда)превратилась в наиглавнейшую цель. Для многих и солнце не светит,если в холодильнике пустовато,и гулять не тянет.

Думаю,что Амосов прожил ещё дольше,если бы не вшитый кардиостимулятор при его напряженной работе плюс разочарование в
политической деятельности в трудные перестроечные годы.

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Сообщение от Teerflow
Еда - это не исключение из правил, и как все остальные необходимые, полезные составляющие нашего бытия, она должна приносить радость, как и воздух, солнце, вода, прогулки и т.д. (9 докторов Брегга или 10 секретов здоровья Адамса Джексона)

Вот именно,полезное составляющее.Она же (еда)превратилась в наиглавнейшую цель. Для многих и солнце не светит,если в холодильнике пустовато,и гулять не тянет.

Если еда будет занимать 1/9 часть (по Брэггу) в списке наших радостей, т.е. не затмевать собой солнце, воздух, воду.... то и проблем с ней не возникнет

[Раз_Два]

Сообщение от Рафис

А стул у Вас когда, и всегда ли в одно и тоже время?

Сообщение от Олли

Чаще всего утром, особенно если пью утром черный кофе.

Сообщение от anyk99

Кофе устраивает тройной удар - сперва по нёбному рецептору своей жжёной составляющей (это может не только кофе, но и жженый ячмень, или горелая картошка, или даже горелые макароны), вызывая лейкоцитоз ворсинок желудка и кишечника - ворсинки буквально набиваются лейкоцитами.
Потом кофе вызывает раздражение любых слизистых, которых касается - не случайно "Кофейные клизмы" вызывают такое отторжение слизистой, что она хлопьями и лоскутами вылетает.
И только в последнюю очередь, кофе подбрасывает давление, чтобы потом его уронить ниже прежнего.

Если регулярное употребление кофе НЕ на голоде приводит к гастритам и язвам, то на Голоде это совсем иначе - с одной стороны, острее, а с другой - ещё и вызывает рефлекторное выделение желудочных соков.
Бесспорно, что 2-й или даже 3-й день Голодания - не тот срок, когда действие малых доз кофе скажется сильно, но на кой Чёрт тогда вообще голодать, если "костылём" для Голода станет такая зверюга?!

Вот такая история с кофе. Сам в шоке (делая очередной глоток)

[Нэлли]

Сообщение от Visor

Вот такая история с кофе. Сам в шоке (делая очередной глоток)

Для меня эта информация то же шоковая.Спасибо.Как рукой сняло
желание побаловать себя кофе или крепко поджаренными макаронами.

[Stojjar]

Сообщение от Visor

Если регулярное употребление кофе НЕ на голоде приводит к гастритам и язвам,

Сообщение от Visor

Вот такая история с кофе. Сам в шоке (делая очередной глоток)

Visor, anyk99 тоже может пошутить, так что не заморочивайся, пей на здоровье Интересно, моего кофеманского стажа с 1985 года достаточно для гастрита и язвы, или ещё лет 30 подождать?

[Stojjar]

Сообщение от gladar

Спонтанно выхожу на следующий вариант: допустим я люблю жаренную рыбу, я ее намеренно не ем, ем то, что мне не нравится, естественно не съем много, начинаю привыкать к меньшему объему пищи и потом уже и того, что любишь не особо хочется.

gladar, жареная рыба, как и вообще всё жареное, противоестественна. Абсолютно! Не только потому, что природа не знает способ приготовления пищи "жарение", но и потому, что наука накопила массу доказательств безусловной вредности жареного. При обычных температурах жарки образуются полимеры, которые (в лучшем случае) не перевариваются и где-то внутри застревают. В худшем- могут инициировать онкологию. Дороговато обходится минутное удовольствие.