Дневник Вишенки.

[Вишенка]

Первый раз поела в 12.30 - салат(огурцы, редис, соль, раст.масло, черный перец), 2 банана.Вечером - салат(морковь, капуста, свекла, соль, раст.масло, кунжутная и тыквенная мука, лимон), 3 апельсина, тыквенные семечки.Подруга говорит, что у меня изможденный вид, умоляет перейти на "нормальное" питание.

[pchelak]

Сообщение от Вишенка

Первый раз поела в 12.30 - салат(огурцы, редис, соль, раст.масло, черный перец), 2 банана.Вечером - салат(морковь, капуста, свекла, соль, раст.масло, кунжутная и тыквенная мука, лимон), 3 апельсина.Подруга говорит, что у меня изможденный вид, умоляет перейти на "нормальное" питание.

Такие заботливые друзья у всех, все нас считают не нормальными)))
А почему от соли отказаться не можешь, ты ведь перчишь, добавь еще чеснока или лука в салаты (в одни салаты идет отлично лук в другие чеснок), это помогает обходиться без соли.

[Вишенка]

Андароша, у Бутенко результаты по всей семье - муж, жена и дети.

[Вишенка]

Teerflow, стараюсь не смешивать овощи и фрукты, но не всегда это получается. Обычно перерыв , минимум полчаса.

[Вишенка]

Сообщение от pchelak

добавь еще чеснока или лука в салаты (в одни салаты идет отлично лук в другие чеснок)

Лук и чеснок я люблю, но их не всегда удобно есть из-за последующего неприятного запаха.

[Teerflow]

Сообщение от Вишенка

Лук и чеснок я люблю, но их не всегда удобно есть из-за последующего неприятного запаха.

Петрушка гасит часть чеснока, ешь перед сном, соль убери нафиг, она тебе только вредит.

[Вишенка]

Сообщение от Teerflow

соль убери нафиг, она тебе только вредит.

Знаю, знаю, но пока не могу. Сейчас пытаюсь от сахара отвыкнуть. Сегодня седьмой день без сахара.Отучу себя от сладкого, а потом и за соль возьмусь.

[Вишенка]

Несколько дней не делала записи в дневник. Сильно много дел навалилось, вдобавок ребенок заболел. В эти дни я питалась примерно на 80% сырой пищей и на 20% - вареной(что очень прискорбно!). И за сладкое опять принялась. Вчера за день: апельсины,огурцы, бананы, салат(морковь, свекла, капуста, огурец, соль, лимонный сок). Нарушения: черный хлеб, сладости.Стараюсь каждый день делать хотя бы минимальную физическую нагрузку - "3-ПР"(приседания, пресс, прыжки), на большее не хватает времени.Сегодня - салат из капусты и огурцов с острой приправой, грейпфруты, яблоки. Нарушения:печенье, конфеты, черный хлеб, вареная морская капуста. После того как срываюсь на нездоровую пищу, так трудно потом снова начинать сначала!

[Вишенка]

Утром - 2 грейпфрута, днем - банановое пюре с изюмом и льняной мукой, вечером - 3 грейпфрута. Нарушения:1кусочек батона с топленым маслом, 2 куска черного хлеба.

[Вишенка]

Вчера первый раз поела в 13 часов. За день : много бананов, 4 огурца, 2 грейпфрута, изюм и сушеная вишня. Сегодня утром - травяной чай(мелисса, чага, чабрец), сушеная вишня, курага, днем - топинамбур, тыквенные семечки, вечером - бананы, огурцы, кедровые орешки. Третий день без сахара, но уже начинает хотеться...