И снова в бой! Еда нам только снится....(6 дней)

[Sweet cat]

deduka, я думаю не раньше вторника получится у меня))

[deduka]

Ну, вот и еще один месяц пролетел. Подвожу результаты.
В течении месяца провела 6-е голодание и придерживалась каскадов 1*1.
Вес сегодня 73,3 (- 5,2) . Можно сказать, что неплохо в виду всех обстоятельств
Объемы ушли хорошо:
обхват груди 105 (-3)
обхват талии 82 (-4)
обхват бедер 110 (-7)
Это радует! Особенно бедра - за 2 месяца ушло 14см
Планирую продолжить каскад 1*1 до 10 мая, а затем снова в голод дней на 7.

[полуничка]

deduka отлично)
Молодец
Скоро божая коровка доползёт до конца линеечки)

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от deduka

Вес сегодня 73,3 (- 5,2)

Это снижение с начала второго месяца каскадов? Супер!

[Sweet cat]

deduka, да,да превосходно))

[5_element]

Deduka, zdorovo, zaviduyu! Priedu i opyat' v golod!

[Sweet cat]

5_element, приезжай скорее))

[deduka]

Спасибо девочки!
А самое замечательное, что ушли объемы! В сантиметрах ушло столько же сколько в предыдущий месяц. А там я скинула в два раза больше

[Sweet cat]

deduka, ты куда делась,родная???!!ауу

[deduka]

Ну вот и закончались мои загулы.
Можно сказать расслабилась по полной. Но и из них есть полезный урок:
Было ошибкой поесть копчёной рыбы после почти 2 месяцев воздержания от соли. в результате появилась отечность. Организ начал очищаться от соли как обычно через поры лица. Вообщем кожа в страшном состоянии.
Выяснилось, что силаволи еще слаба, поэтому пока ни каких поблажек.
После 6 дней голада вес был 72,7. Сейчас 75.3, то есть прибавка в 2,6 кг. Думала будет больше. Решила далее на выходе взвешиваться каждый день, чтоб не расслабляться. И сразу переходить на каскад1*1
Завожу новый дневник