Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Бамбука Пандовая]

Ну что же.... Чувствую, завтра опять придется на работу выходить ненадолго. Все-таки SAP - ((((((( Все зависло, а мне надо еще кучу работы с ним провести. Завтра - отпуск!!! ЫЫЫЫЫЫ! С сегодняшнего вечера голодаю, правда, еще пока не знаю, когда этот "вечер" начнется, еще не решила. В общем, появлюсь аж только 9-го числа. Может за это время чего-нибудь "вкусненькое" придумаю. Обязательно поделюсь.

[Bluma]

Удачи Дианна!
Возвращайся с вкусненьким))
И хорошего голодания.
Я, кстати, тоже голодаю с сегодняшнего вечера.
Только сроков определенных не ставлю -
может 2 дня, может дольше...

[Бамбука Пандовая]

Ну вот, наконец-то, я и здесь. Вчера был вал работы, только заглядывала.

В общем, так.... Готовила хлеб - СУПЕР!!!! Ребенка было не оторвать. Сейчас просит, когда снова приготовлю. На выходных поеду покупать зерна пшеницы и ржи (оказывается, дифицит). Не знаю, как получится в духовке приготовить, т.к. в печке - совсем другой эффект. Ела просто этот вкуснейший хлеб с салатом из разных овощей. МММММ!
Отголодала 36 часов на прошлой неделе. В общем, без проблем. Гораздо лучше, чем позопрошлое. Еда, как всегда.
На завтрак домашний творог с зеленью и чесноком (пока добавляю немножко соли) + салат из помидоров, огурцов, сл.перца и зелени. Ребенок ест яйца с в.у. салатом. Обед - суп. Бульон готовлю отдельно, затем отливаю порцию в другую кастрюльку. Затем чуток обжариваю морковку с лучком, сырую капусту, разные травки-муравки и варю очень мало, минут 10 не больше - ММММ! Ребенку режу мелко мясо в суп. Затем салат. Никак не могу приучить есть салат до супа. В течение дня, естественно фрукты, свежевыжатые соки, чай на основе шиповника с травами. На ужин шашлык (видимо, это уже традиция). Правда, здесь намедни на даче куча народа собиралась. Пришлось отступить от праведного образа жизни: выпить вотттки и съесть холодец с хреном, ах да, и еще несколько сухарей с изюмом на след. день. МММММ! Зато в качестве оправдания: уже очень давно не ем сахара (правда, не считая этих сухарей), магазинных переработанных продуктов (хлеба, вермишели, колбас-сосисек, тортов-пироженых-конфет) и самое главное - ОРГАНИЗМ САМ НЕ ХОЧЕТ!!!! Ребенок ТОЖЕ СПОДВИГАЕТСЯ. Вчера после школы приготовил себе яишницу и съел ее с салатом без хлеба + приготовил себе свежевыжатый сок из моркови и яблок. Единственное, никак не могу приучить к кашам. Просто ненавидит. Вообще ненавидит все перемеленное и кашеобразное. Вот так. )))
Рада всех видеть и слышать! Очень соскучилась!

[Bluma]

Привет, Дианна!
Поздравляю с возвращеньем.
Пишешь очень вкусненько)) тоже захотелось шашлычка.
Я щас на выходе после 5 дневного.
Хочется мяса))

[Бамбука Пандовая]

Я на третий день после 7-дневного ела шашлык. Правда, совсем мало, без жира, ессно, и ОЧЕНЬ долго пережевывала и БОЛЬШЕ НИЧЕГО, т.е. только мясо, без салатов, хлеба, воды и т.д. Не вижу в этом ничего плохого.
Как у тебя дела? Как выходишь из голода? Как самочувствие???

[Bluma]

Самочувствие неплохое, в спортзале выкладываюсь
на полную катушку. Не то что раньше))
Жор так и не пришел, я боялась повышенного аппетита)
Беспокоит только задержка жидкости из-за соли.
Решила даже неделю после выхода не дожидаться-
поголодаю в воскресенье всухую, и потом уже выйду
по всем правилам, без соли.

[Maximov]

Сообщение от Дианна

Ребенку режу мелко мясо в суп.

Дианна мясо в супе - деньги на ветер )))

[Бамбука Пандовая]

Maximov,
А почему????

[Бамбука Пандовая]

Забежала на секунду.... Завтра надеюсь появиться на подольше.

Люди добрые!!!! У меня впервые начались проблемы с желудком. О как! Живот жутко надутый. И в солнечном сплетении давящая боль, т.е. хочется как бы нажать, надавать. Наверное, мне противопоказаны орехи. Может быть такое? После них - чувство тяжести, а здесь еще и такое началось. Никогда не были такие ощущения с желудком, хожу, как беременная.
На прошлой неделе голодала четверг и половину пятницы. Суббота прошла почти голодная (за день только 4 яблока и свежевыжатый сок). В воскресенье делала АБАЛДЕННЫЙ хлеб! МММММ!
В общем, не знаю, что делать... Конечно, сейчас сяду на голод. Но потом-то есть что-то надо? И как???

[Sweet]

Дианна,
У меня боль была в солнечном сплетении, когда гастрит обнаружили.Вздутия не было, но надавить на это место было больно.Орехи в этом случае, конечно, слишком тяжёлая еда.

Сообщение от Дианна

Конечно, сейчас сяду на голод. Но потом-то есть что-то надо? И как???

Ну врачи в таком случае на каши сажают.Особенно благоволят к овсянной)))