Дневник "Лилия Лилек"

[Мадму Азель]

Сообщение от Лилия Лилек

итак.. я за честность не смогла я снова(( получилось сутки голода, т.к. в 10!!! вечера (надо было спать быстро лечь) наелась я борща Девочки!!! ну скажите мне, чем вы себя уговариваете и мотивируете, когда готовите кушать для семейства, чтобы потом не есть? вот думаю - может начать готовить отвратительно невкусно, чтобы самой не хотелось? или как? вроде начать голодать могу, чистку делаю запросто, но как дело доходить до готовки, все, писец через 2 дня 1 августа.. буду еще раз пытаться

я очень много читаю по теме перед входом: теорию голодания, про правильное питание, про чистки организма, вот теперь этот форум открыла для себя...ведь голод- это не диета и он должен быть не от желудка, а от мозга...А если грамотно запрограммировать мозг- то уже не сбить никаким борщем...Сегодня 1 августа, Лилия Лилек, вы как? удалось начать? а может быть ваш вариант- краткосрочные голодания раз в неделю? еженедельная перезагрузка мозга и ЖКТ очень полезны...плюс один день ДО и один ПОСЛЕ тоже разгрузочные...получится 3 дня в неделю...

[Котя]

Лилия Лилек, как я тебя понимаю, для женщин это большое испытание. У самой эта же проблема(, меня берет только сильная мотивация например отпуск, море. Еще стимулируют весы) когда вижу что вес снижается.

[Лилия Лилек]

Сообщение от Котя

Лилия Лилек, как я тебя понимаю, для женщин это большое испытание. У самой эта же проблема(, меня берет только сильная мотивация например отпуск, море. Еще стимулируют весы) когда вижу что вес снижается.

А если нет отпуска, моря и вес падает так себе? ))) мотивация вроде как есть, но видимо не настолько сильная..

[На-Талия]

Сообщение от Лилия Лилек

мотивация вроде как есть, но видимо не настолько сильная..

Привет!
Вот! Это точно.
И ещё - организм устал и боится голодать, и фиг его заставишь...
только большим усилием воли. А это как в поговорке - сила есть, а воли нету...
Это я свои впечатления пишу, про себя любимую, но думаю, что в общем и целом,
у многих так.

[На-Талия]

Сообщение от Anyta_Votti

Приготовить много еды накануне, чтобы не готовить первые три дня.

Это точно! Я так всегда делаю.

Сообщение от Anyta_Votti

Лучше эти три дня проспать, на кухню вообще не заходить.

Тоже так мыслю - но почти никогда не удаётся, попробую в этот раз.
И про хитрый мозг тоже верно!

[Лилия Лилек]

Мадму Азель, привет! нет, не вошла. Решила так: утром, в субботу сделаю ... не могу я это слово правильное запомнить :) (пролакшана чтоли?) короче чищусь тремя литрами соленой воды. Тут все считают этот день за 1-ый. и я так тоже теперь буду. Останется протянуть воскресенье. А на работе я о еде не думаю. План пока таков.. Я ОЧЕНЬ хочу начать. Правда. Даже домашних подготовила, чтобы по рукам били, когда буду еду в рот пытаться запихать)))) спасибо за поддержку!!!!
Насчет голодать раз в неделю - у меня так и получается. Даже больше иногда. Но хочется уже законченного, полного голодания. С переходом на СМЕ... Я тут себе новый мотиватор нашла )))) смотрю ролики бикинисток))) блин.. вот бы достичь такого...

[Мадму Азель]

Лилия Лилек, удачи вам !

[Лилия Лилек]

Сообщение от Мадму Азель

Лилия Лилек, удачи вам !

Спасибо)) у меня сегодня 3-ий день. все подробности напишу когда пойдет день 7-8. . пока все ок. трудно, потому что готовить приходится.. думаю после 5-6го дня уже желание есть пройдет..

[Лилия Лилек]

Привет всем! Итак, как обещала (наконец-то выдержала!) отписываюсь за неделю свое второе ВГ:
1 день: вес 77 (примерно, т.к.на весы не встала с утра). Целый день не ела, в 9 вечера почистилась водой с солью.
2 день: вес 75,7
3 день: вес 74,8. Вечером чтобы не сорваться выпила 2 стакана воды с несколькими каплями лимона. Просто выжала дольку в стакан. Это было супер! Как поела)) Грех, знаю, зато не сорвалась))
4 день: вес 73,2. Такой большой отвес (-1,6) списываю на то, что накануне сделала клизму. Жутко болела поясница. Начались проблема со сном. Есть хочется по-прежнему(( Пришлось снова вечером пить воду с лимоном...
5 день: вес 72,3. Появилась наконец-то усталость! Я уж думала так и буду скакать, как будто и не голодаю... Спокойно вечером своим приготовила блины и второе. Желание поесть начало попускать!
6 день: вес 71,8. Думаю у меня криз. Спать хочется, весь день вялая(( уборку отложила. Ура! теперь я точно не хочу есть. Вообще для меня загадка, как так люди пишут, что на 3 день они уже не хотят есть??? у меня второе ВГ - а все то же самое - жор жуткий)))
7 день: вес 71,1. Спала отвратительно. Это даже не сон, а полудрем какой-то. Я думаю суммарно где-то часов 5, не больше.. Опять одолела поясница.. Когда уже пройдет? Да, и еще: в этот раз абсолютно отсутствует головная боль, чему я рада. В прошлый раз дня до 3- она была...
Итог: почти 6 кг за 7 дней ВГ. Думаю непохо Иду дальше

[Лилия Лилек]

Привет!
Итак, 9 день ВГ - вес 70,0 кг.
Состояние: почти не болит поясница. По крайней мере спать уже могу. Более того, сон стал гораздо лучше. Почти не просыпаюсь ночью. Желание поесть пропало окончательно. Готовлю преспокойно. Хочу всех накормить, да побольше))) Идем дальше