Голодание при диабете 2 типа

[Masyanya]

О ГЛИКИРОВАННОМ ГЕМОГЛОБИНЕ
Гликирование белка в гемоглобине происходит у всех, но при диабете процент соединившегося с сахаром белка несколько выше. Важно, что британцы добиваются ремиссии при диабете на низкоуглеводной диете за 3-5 месяцев, а эритроцит, содержащий гемоглобин, живет 120-125 дней. То есть, британцы явно добиваются полного обновления эритроцитов. И поскольку углеводов поступает с едой мало, все молодые эритроциты чистенькие, как у здорового. Я это расцениваю как некое научное мошенничество, но соглашусь, что чистые эритроциты это здорово.
.
ОБ ЭРИТРОЦИТАХ
Эритроциты числом составляют четвертую часть всех клеток тела. Это чрезвычайно много. Плюс, эритроциты участвуют не только в кислородном обмене, но и в трансформации глюкозы. То есть, молодой, не имеющей лишней глюкозы эритроцит это определенно важно. И на периодическом голодании состав эритроцитов совершенно точно омолаживается.
.
КОСТНЫЙ МОЗГ
Эритроциты формируются в костном мозге. Есть два направления в науке: некоторые (не всякие) стволовые клетки костного мозга подсаживают в поджелудочную, и наступает исцеление от диабета. Но этот путь пока в самом начале плюс, операция, видимо, стоит, как маленький авианосец. Есть и второй путь - чисто исследовательский. Ученые, как и я уперлись в то, что источником диабета могут быть засахаренные эритроциты, и прямо сейчас пытаются понять, как именно в костном мозге происходит гликирование гемоглобина.
.
СМЕНА КЛЕТОК
Телу нужна глюкоза, и на голоде оно добывает ее из белка старых съеденных организмом клеток. То есть, на голоде белка в нас становится меньше. Но вот мы выходим, едим белки, и появляются новые клетки - молодые и веселые. Пожалуй, такими "качелями" можно добиться ускоренного омоложения клеток всего тела. Ведь организм убивает и съедает только старые и больные. Видимо, в этом один из секретов масштабности исцелений на голоде.

[Masyanya]

РОЛЬ ЛИШНЕГО ВЕСА ПРИ ДИАБЕТЕ
(гипотеза)
В минувшем выходе из голода, на 5-6 днях мы неосторожно увлеклись едой (молочными продуктами особенно) и получили аномальный взлет сахара - тем же вечером до 15,1, а поутру - 10,8. И вот родился вопрос: а почему ДО голоданий при сопоставимой нагрузке сахар так не взлетал. Думаю, ответ в весе.
***
За шесть серий 5-дневных голоданий жена сбросила 12,5 кг. Из них 90 % - вода, причем, литров 8 не клеточной воды, а просто воды - той, что набирается, например, на соленом. И вот прежде при сопоставимых нагрузках лишняя глюкоза рассредоточилась бы в этой воде и в силу этого реже встречалась бы с инсулином возле клетки. Раствор глюкозы в теле был существенно жиже.
***
Если так, то лишняя вода в организме выполняла защитную функцию. Можно даже оценить: 12,5 кг от 95 это 13 % прежней массы тела, и эта оценка некорректна, - там есть и кости, и соединительные ткани, и глубинные области мышц. На деле, надо считать не клеточную жидкость, то есть, 4 литра крови + 4 литра лимфы = 8 литров. И вот к ним прежде добавлялось еще около 8 литров воды. Раствор глюкозы в организме при той же пищевой нагрузке был жиже вдвое. А значит, и в крови плотность глюкозы (ммоль/л) была вдвое ниже. Это означает, что при такой потере веса каждая сброшенная на глюкометре единичка сахара вдвое ценнее.

[Masyanya]

4-й день седьмого 5-дневного голодания. Интересно, что у меня и жены базовые процессы идут почти синхронно: если ей плохо, то и мне, хотя и конституция разная, и проблемы - у нее диабет, а у меня печень с детства желтухой посажена.
***
ОБ АУТОФАГИИ И БЕЛКАХ
Вчера сахар посреди дня взлетел до 9,4. Поскольку глюкозе на 3-м дне голодания, кроме как из белков тела, взяться неоткуда, пришли к выводу, что организм занят аутофагией - поедает старые и больные клетки. Это же означает, что на выходе для создания новых клеток требуется достаточное количество белка - не для мышц, связок и сосудов (хотя это и важно), а для эритроцитов крови, цитоплазма которых на 98 % состоит из белка. Каждая четвертая клетка тела - эритроцит, а потому их значение сложно переоценить.
***
У КОГО УЧИТЬСЯ?
Пришли к выводу, что нормы суточного потребления белка на выходе надо заимствовать у бодибилдеров. Ясно, что белки попадут на стол не в первые два дня, но для качественного ремонта белки нужны. Смотрим меню бодибилдеров: креветки (легко усваиваются), рыба, яйца, мясо. С рыбой будем поосторожнее, нам не всякая идет, прудовая рыба и вовсе исключена. С мясом все просто: у нас только утка и баранина - заведомо свободные от остатков гормональных кормов.
***
НОРМАТИВЫ
Бодибилдерам требуется от 1,5 до 2 граммов чистого белка на 1 кг собственного веса. В основных белковых продуктах чистого белка около 20 %. То есть, нам надо съедать по 600-800 граммов белковой пищи в день, - но так, чтобы не переедать. Креветки усваиваются легко, яйца чуток потяжелее, а баранина намного тяжелее. Будем считать и оценивать.

[Masyanya]

ДИАБЕТ: ГЛАВНЫЙ СКЕЛЕТ В ШКАФУ
Гликирование вызывает инсулиннезависимый диабет второго типа.
Источник: http://73ovfd.ru/profilaktika/99-191119-1338
***
Неферментативное гликозилирование белков является ключевым механизмом повреждения тканей при сахарном диабете
Источник: Википедия. Гликирование
***
ОСОБО ВАЖНАЯ ЦИТАТА:
Это не исключает отрицательного влияния питания на накопление КПГ в организме, однако содержащие в пище КПГ, вероятно, не заслуживают столь пристального внимания, как другие важные вещества, содержащиеся в пище, которые могут приводить к повышенному уровню сахара в крови и запускать образование эндогенных КПГ
Источник: Википедия. Конечные продукты гликирования
***
МОЙ КОММЕНТАРИЙ: это означает, что опасно не столько жареное, сколько неназванные вещества, вызывающие формирование КПГ внутри организма. Смотрим, что это за вещества.
***
ЛИЗИН И АРГИНИН
В белках, как правило, гликированию подвергаются остатки лизина, а также аргинина.
Источник: Википедия. Конечные продукты гликирования
***
Объем рынка аминокислот (триптофан, лизин и треонин) в России в 2018 г. составил 200 964,7 тн., что эквивалентно $ 246 712,1 тыс.
Источник: https://drgroup.ru/2464-analiz-rynka...-v-rossii.html
***
L-аргинин (L-Arginine) - кормовая добавка для сельскохозяйственных животных, в том числе и птиц.
Источник: https://www.megamix.ru/products/avic...oty/l-arginin/
***
САМЫЙ ОПАСНЫЙ КПГ - ГЛЮКОЗЕПАН
...пока не выявлено веществ, способных разрушать глюкозепан, который встречается в человечестких тканях в 10—1000 раз чаще, чем любой другой КПГ
***
У больного диабетом содержание глюкозепана в тканях может быть до 2-х раз выше, чем у здорового человека
Википедия. Глюкозепан
***
Глюкозепан Был обнаружен Маркусом Ледерером и его коллегами в 1999 году в результате реакции N-бок-L-лизина, N-бок-L-аргинина и D-глюкозы, проходившей 8 недель при температуре 37 градусов
Источник: Википедия. Конечные продукты гликирования
***
АКЦЕНТИРУЮ ВНИМАНИЕ
Названные чуть выше массово производимые аминокислоты лизин и аргинин при температуре человеческого тела присоединяют глюкозу и создают вещество, которое уже никогда не выводится.
***
НАДЕЖДА
Ученые в курсе, работы идут, и вроде как фермент, расщепляющий глюкозепан подобрали, но деталей не раскрывают.
***
Лично я рассчитываю на регулярные голодания, на себя и на жену. Будем думать, будем пробовать.

[Masyanya]

Напомню, что в книге "Голодание ради здоровья " (авторы Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов) сообщается, что на территории СНГ есть, как минимум, несколько клиник, в которых диабет лечат голодом; в Армении, в частности, используют несколько 11-дневных курсов. Это может означать, что глюкозепан нерастворим только фармакологическими методами, а вот организм его расщепить может.

[Masyanya]

Когда на голоде КПГ (конечные продукты гликирования) расщепляются, то в кровь одновременно попадает комплект "лизин, аргинин, глюкоза". Это однозначно должно дать одновременно и рост уровня сахара в крови, и рост выброса инсулина. Если на голоде сахар внезапно взлетел, это обязано означать, что организм только что съел часть мусорных для тела гликированных белков.

[Masyanya]

Завершили вместе с женой 7 серию 5-дневных голоданий. Сегодня первый день выхода. Я в первый день, как обычно, чувствую себя паршиво, а жена - ничего.
***
Пришел к парадоксальному выводу, что диабет 2 типа (в отличие от диабета 1 типа), строго говоря, не является заболеванием. Это, скорее, непрерывный процесс, не имеющий фазового перехода от здоровья к болезни. Аргумент:
Формулировка преддиабета. ЦИТАТА: Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза «сахарный диабет».
***
КОММЕНТАРИЙ: отсутствует акт повреждения органа. При диабете 1 типа иначе: там повреждается поджелудочная, но у 2 типа таких повреждений нет - только нарастающие симптомы. В этом смысле, КАЧЕСТВЕННО, тяжелая форма диабета не отличается от первичной, первичная не отличается от преддиабета, а преддиабет это формально пока еще состояние здоровья. Различия - строго количественные.
***
На мой сегодняшний взгляд, диабет это нарастание содержания КПГ (90-99 % это глюкозепан) в организме. Источник КПГ (официально) на 90-99 % это лизин и аргинин, без меры использующиеся в пищевой промышленности и на откормочных комплексах. Судя по уклончивым формулировкам именно в тех случаях, что на подозрении, крупные ученые и администраторы это превосходно осознают. Просто выхода у них нет, - финансы предопределяют всё.

[Masyanya]

Подвожу промежуточные итоги семи серий 5-дневных голоданий по цикличной схеме "5 дней на голоде, 6-7 дней на еде".
У жены:
1) плечо вернуло около 70 % подвижности без боли
2) определенно спадает опухлость болящих коленей, характер боли изменился
3) Сбросила 16 кг, теперь задача удержать вес на уровне 75-72 кг. Объем теряемого веса между голоданиями уменьшился с 3 кг до 1 кг. Это нам и надо.
4) В первое голодание болели поврежденные сахаром глаза, теперь этого нет
5) средний уровень сахара в крови в 11-дневном цикле снизился с 8,2 до 7,1.
6) методом научного тыка подобрали приемлемый рацион питания, ошибок становится все меньше
***
ОТНОШЕНИЕ К СИТУАЦИИ
Пришли к согласию, что при наличии постоянных позитивных сдвигов готовы продолжать циклическое голодание достаточно долго, то есть, до 6-12 месяцев. Наша цель-минимум - ремиссия не хуже, чем в британском эксперименте; цель-максимум - излечение от диабета.
***
У меня результаты не столь очевидны.
Совершенно точно не стану пить вино: дешевле 600 рублей вина нет, только суррогаты, да и дороже - никаких гарантий. Деревенский самогон - единственное, что отвечает заявленному качеству.
Отказался от чая - до тех пор, пока не найду тот, что не вызывает у жены взлет сахара. Непонятно, что туда производители добавляют, но на сегодня это отрава.
Отказ от хлеба, свинины, говядины и рыбы прудовой переношу легко.
Объективно я в хреновой форме: стопы и ладони в точечных кровоподтеках плюс голова медузы на дуге ребер - это печень. Перепады настроения - эндокринная система устаканивается.
Не переживаю, - работаю над этим.

[Masyanya]

Отрекламирую опробованное долговременное циклическое голодание.
Тело привыкает; каждое следующее голодание переносится все легче и легче
Налаживается питание между голоданиями; сами собой исчезают тяжелые продукты, до них просто не успеваешь добраться, - едва ушел с салатов, как уже пора голодать
Тело не перестает очищаться; даже на еде кетонные процессы еще продолжаются дня 2-3 точно
Позитивная психология: на каждом выходе радуешься самой простой еде как ребенок
Нормализация веса. Это неизбежно: наступит момент, когда сбрасывать будешь столько же, сколько и набирать. Это и есть наш нормальный вес
"Возврат к корням". По сути, именно так - то пусто, то густо - и жили наши дикие-дикие предки )))
"Раскачка" систем жизнеобеспечения. Строители знают: враскачку проще, чем простым упором. При повторяемости голоданий организм надежнее убирает все лишнее. Уверен, что состояние здоровья становится устойчивее к любым внешним факторам
***
Все перечисленное мной - только мое личное мнение без претензий на Вещание Высокой Истины.

[RainyDay]

Так приятно читать, что вы с женой такая слаженная команда! Так держать!