Каскадное голодание (через день)

[Радей]

В общем ответа я не дождался, придётся всё осваивать самому: начал сухой каскад. В пн ,ср,пт-28 часовые сг. Во вт,чт,сб,вс- питание 2х разовое по типу "Рамазан", т.е. в 4-5 утра в первый раз и в 20-21 ч второй раз. В дни сг- тяжёлые тренировки в качалке по пауэрлифтёрской программе. Жив буду? ))) Посмотрим...

[Анна_Маркелова]

Для меня такое голодание - как мертвому припарки. Я за день 1 кг сбрасывю, а на другой день его же набираю. Мне такая схема не подходит. Жаль, а-то бы было просто идеально.

[Доминика]

Вот у меня такая же проблема назрела. Сначала 8 кг ушли довольно быстро, а теперь гоняю 1 кг туда-сюда. Надо что-то придумать.

[Romy]

Всем привет.

Незнал, что питание день через день, называется касадным, искал всякую инфу по голоданию и прочему, вчера утром проснулся и решил, что не ем в итоге понравилось, на утро сегоднешнего дня встал на весы, сбросил 2 кг. Но перекусив, конечно 1 вернулся)

сейчас начал искать в гугле всякие форумы, кто чем занимается, как голодает) и набрел на этот) почитал 10 страниц! решил. что наверно начну такой стиль жизни и питания, день через день, меня вполне устраивает.
Вчера даже не голодал, а сделал разгрузочный день, вода и зеленый чай, ничего больше.

незнаю почему некоторые пишут, что во время голодания нельзя пить, или пить как можно меньше. я например без воды вообще не могу. в день выпиваю больше 2 литров это полюбому, а если во время голодовки, так вообще канистрами ее пью.. и сразу почти выходит она.

Голоданием хочу заняться для того, чтобы "подсушить" себя, уменьшить прослойку жира, т.к. изза нее не видны кубики) да и вообще хочу более тощую фигуру, чем есть на данный момент рост 180, вес утром был 66. хотел бы сначала до 60 сбросить, а потом уже смотреть, нужно или нет..

На след, день после голодания, тоесть сегодня, проснулся с такой чистотой внутри, с чистой головой, хоть уснуть было трудно, все равно, чувство шикарное, буду и дальше продолжать сходить с ума

(потом может быть попрбую 2 через 2, если понадобиться, а так 1 через 1 вроде пока устраивает, да что там говорить, 1 день не поел, теперь говорю тут

Кстати, некоторые голодают по каким либо методам, разным. их видимо огромное количество, незнаю, мне кажется внутреннее ощущение самое верное, если хочешь так голодать, значит так и надо, то что для одного радость, для другого может быть смертью) поэтому буду сам все решать

всем успехов и удачи..

А да, и еще интересует, как вы выходите из голодания? я например утром проснулся, как будто ничего и не было, и кушал обычную еду, супчик там и прочее. Или ктото придерживается какой то диеты?

[Andre Krapivin]

Я пробовал голодать и с водой и без воды, то есть проводил сухое каскадное голодание и убедился, что сухое каскадное голодание, если подойти к нему правильно и с соблюдением всех необходимых условий, переноситься горазда комфортнее, чем голодание с водой. Впрочем это еще, наверное, зависит и от, кто какое голодание лучше переносит.

[Jedd]

Подозреваю, что была польза каскад надо наращивать
1 день голода, 1 день выхода на кислом соке и сразу
2 дня голода, 1 день выхода на кислом соке
3... 2
4 ..2
5.. 3
А дальше по самочувствию.

[cvetraduga]

Сообщение от Анна_Маркелова

Для меня такое голодание - как мертвому припарки. Я за день 1 кг сбрасывю, а на другой день его же набираю. Мне такая схема не подходит. Жаль, а-то бы было просто идеально

Жрать не надо как-будто последний день живете!))), я вот вчера вышла из первой четверки, прошла на каскаде по месяцу 1*1, 2*2, 3*3, и пока одну четверку, сбросила 26 кг, все ровненько и без напряга, желудок сокращается,, сразу много не съешь, но я ем нормально, не урезаю себя, чего хочется, то и кушаю, и важно БЕЗ соли! И ещё, за один день сухого голода можно съесть своего жирку 200-300 гр, (если пахать не будете как лошадь), остальные граммы-это водичка уходит и приходит, поверьте, я знаю из собственного опыта, а на тройках у меня весы просто "остановились", видно организм начал привыкать к каскаду, за последние 4 дня ушло 1,5 кг, не спешите делать выводы, следите за питанием, со мной знакомая начала с 1 дня, на второй день жрала, торты, булочки, конфеты, шоколад, так она даже прибавила в весе, важна настройка и конечная цель! Успехов!

[cvetraduga]

Сообщение от Andre Krapivin

Я пробовал голодать и с водой и без воды, то есть проводил сухое каскадное голодание и убедился, что сухое каскадное голодание, если подойти к нему правильно и с соблюдением всех необходимых условий, переноситься горазда комфортнее, чем голодание с водой. Впрочем это еще, наверное, зависит и от, кто какое голодание лучше переносит

Я с вами согласна, голодать насухо удобнее, много плюсов: 1. нет стресса для организма от длительного голодания, 2. нет НИКАКИХ КЛИЗМ, 3. в перерывах между голодовками продолжается нормальная привычная жизнь (запах изо рта во время голодовок мешает полноценной жизни) и 4. эффективность голодания насухо намного больше, уходит тяжелая и легкая водичка, которой у нас полно ввиде опеков и лишнего веса, и выводится она только голоданием насухо! Я рекомендую особенно начинающим. (Я выхожу на обезжиренном кефире, и прекрасно себя чувствую).

[cvetraduga]

Сообщение от mister

Из своего опыта скажу, что такие голодания способствуют более быстрой потере веса, но вот что касается здоровья, тут я убедился что иммунитет падает. Когда я голодал 7 через 7, то на третьем голоде подхватил сильную простуду, чего никогда раньше на нормальном классическом голоде небыло. Наоборот, голоданием легко лечится простуда

Простуда была потому, что голодать без воды более 5 дней не рекомендуется, идет разрушение организма.

[cvetraduga]

Сообщение от liza_zvonareva

а вопрос собственно вот в чём: примерно два месяца назад проголодала 16 дней (результат ЛГ -10кг)+16дней выхода на соках(на выходе приблизительно -2кг) а после и до сегодняшнего момента сыромоно причем только овощи и фрукты... спортом занимаюсь...но вес уходит не так как у многих на сыроедении... то есть он уходит но медленно и как то не динамично...
в общей сложности после лг -5кг на данный момент

но лишнего веса ещё предостаточно... я бы даже сказала много...
теперь думаю поголодать каскадами 3 через 3 или 5 через 5... и так до окончательной нормализации веса...?
что посоветуете?

как думаете организм будет сбрасывать учитывая что два месяца назад было две недели голодания? и какую схему стоит выбрать?

буду очень благодарна за дельные советы

Не рассчитывайте на каскадах много сбрасывать, (да и не нужен быстрый сброс) я теряю 200-300 гр за сутки сухого голода, но стабильно, за 3 с небольшим месяца ушло 26 кг.