Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?

[Владимир Котляр]

После прочтения этой темы я решил проверить на себе прием одной капсулы поливитаминов (Витрум Центури) на 10 дне голода. Капсулу проглотил вчера днем, не разжевывая и запил водой. Цель была проверить - выкинет из голода или нет. Где-то через час тихонько побурчало в животе и все. Никакого дискомфорта не было, из голода не выкинуло. Зато потом отлично выспался (до этого 3 ночи подряд был прерывистый сон), а сегодня наутро почувствовал удивительный прилив сил, также с удивлением отметил, что полностью пропала слизь во рту. Выводы с одного раза, конечно делать рано, возможно как-нибудь позже еще поэкспериментирую.

[russ]

Довольно интересная тема, особо интересует приём протеолитических ферментов на голодании - их действие должно, по идее, усиливаться.. Например, наттокиназа - естественный заменитель аспирина, обладая многогранным действием, ещё и стимулирует вывод токсинов и шлаков из организма... Может, кто-либо имеет такой опыт ?

[каПЕЛка]

russ,
а зачем тогда голодать, если на 10 м дне
принимать допинги, ведь организм чистится,
зачем ему мешать, добавки какие то впихивать

[russ]

Сообщение от каПЕЛка

russ,
а зачем тогда голодать, если на 10 м дне
принимать допинги, ведь организм чистится,
зачем ему мешать, добавки какие то впихивать

-Эксперимента ради, чего же ещё... Выше вон Владимир Котляр и Вячеславыч вообще витамины на голоде приветствуют... Да и хочется как-то "разнообразить" голод, помочь организму эффективнее провести чистку...

[russ]

Сообщение от каПЕЛка

russ,
а зачем тогда голодать, если на 10 м дне
принимать допинги, ведь организм чистится,
зачем ему мешать, добавки какие то впихивать

Вы,безусловно правы в том, что мешать организму не надо. Но ведь добавки добавкам рознь, одно дело витамины и прочие нутриенты, которые являются питательными веществами и не приемлемы в голодание, а другое - вещества, помагающие голодать и чиститься - например ферменты или тот-же L-карнитин ,который помогает расщеплять жировые запасы...

[Longevity]

Могу принять цитрамон от головной боли во время голодания, чтоб не чувствовать дискомфорта. Из двух голоданий по три дня, на первом во второй день принял 1 таблетку и через час голова не болела.

[Longevity]

Слышал, что есть системы голодания на которых люди принимают ежедневный набор микронутриентов, попробую найти. Еще, после голодания я 2-3 дня принимаю витаминно-минеральный комплекс, на всякий случай. Пока опыт не большой, не пойму лучше или нет от него.

[Tatiana1111]

я практикую голодание 30 лет. Всё время пробую что-то новое стараясь добиться максимального результата в наиболее короткое время. Сейчас идут 14-е сутки моего очередного голодания. Пробую подключить витамины, принимаю по 1г вит С разделённый на 2 части, также В12 и NMN - оба под язык, что означает желудок стоит в стороне и отдыхает. В ванну добавляю растворимые минералы: борах, MgCl, NaCl, пищевую соду и KCl. Также хочу добавить Ca Acetate, так как он тоже растворим

[Софья]

Принимаю калий и магний, что б небыло сердцебиение и головной боли.

[Tatiana1111]

Я забыла добавить, что, если в ванну не добавлю MgCl, то возникает опять проблема с судорогами в ногах. У меня эта проблема давно, держу спрэй специальный магния на тумбочке в спальне, как только сжимает мышцы ног, спрэю. Ещё одно доказательство что во время голодания, особенно длиннее чем неделя, организму неоткуда взять магний, и необходимо его потреблять через кожу. Как и остальные минералы. Они не могут поступить через воздух, через кишечник путь закрыт, так что единственный открытый вход - через кожу!