диабет 2 типа на инсулине

[Розочка]

sagdi, здоровья и счастья тебе!

[Лидуля]

Здравствуйте Алла.Узнала от сына о ваших подвигах он прочел о вас на форуме и посоветовал мне связаться с вами.У меня аналогичная ситуация и я хотела проконсультироваться у вас по поводу вашего голодания.Если будет у вас время просьба связаться со мной через скайп.(lida130351)Спасибо.

[sagdi]

Сегодня 14 день. Мои ожидания не оправдались и я не успеваю уложиться в двухнедельный срок. Приходится голодать дальше в достаточно сложной обстановке, так как нет возможности хотя бы полежать, если появляется слабость. И упражнениями в этот момент не заняться, чтоб давление поднять-вокруг люди, которые не знают о моем голодании и им сложно будет понять, почему я не с того- ни с сего вдруг подорвусь приседать, или искать ступеньки. К тому же в первые минуты все делаешь через силу с большим трудом, пока кровь раскачаешь и это сильно заметно со стороны. Поэтому приходится тупо сидеть и ждать пока отпустит. Да, голодать дома намного проще- всегда есть возможность сделать то, что необходимо. Но пока голодание не заканчиваю. На сегодняшний день все не так плохо и очень уж сильной слабости нет. Вставать пытаюсь всегда медленно, чтобы в глазах не потемнело и это не стало заметно со стороны. Думаю, что 21 дневный срок я осилю и вне дома, а там видно будет. Если придется заканчивать работу дольше, то буду выходить на рыбном бульоне, как Гвоздь, чтобы чистка не продолжалась и быстрее восстановиться. Если же получится уехать домой, то продолжу до запланированного.

[Евочка79]

Алла, вы такой потрясающий человек, очень хочется вас поддержать и пожелать, чтобы всё сложилось именно так, как будет лучше для вас! После прочтения вашего дневника, как родную вас ощущаю) Вы настоящий кузнец своего здоровья, вопреки всем и всему! Пример для подражания и вдохновительница на перемены!

[Ольга К.]

sagdi, Да, Алла, вернулись к активной жизни, теперь и поголодать некогда

ну ничего, для Вас в любом случае будет все хорошо и полезно, любой срок, у Вас уже организм очищен!

Здоровья и сил!

[sagdi]

Начался 21 день. Вчера одна сотрудница принесла на работу тонометр и я решила измерить себе давление, точнее, меня интересовала разница между верхним и нижним. На таких сроках она может быть слишком маленькой, но лучше бы я этого не делала...
Давление было вполне допустимым : 70/45, но нужно было видеть, какую панику устроили по этому поводу. Сказать о том, что на голодании- это нормально- было невозможно, еще хуже бы себе сделала, поэтому пришлось согласиться с тем, что я очень много работаю и у меня упадок сил (тем более, что одежда действительно висит, так как вес достаточно снизился. Так что меня в приказном порядке отправили на 3 выходных. До этого времени я обходилась без них, надеялась закончить работу побыстрее и уехать домой. Думаю, что в создавшемся положении, при таком пристальном внимании к моей персоне, разумнее будет начать выход пока я на выходных, так как для меня выход все же посложнее голодания. Довольно сильная слабость была в прошлый раз, поэтому возможно и лучше, что эти дни меня на работе не будет. Сегодня голодаю последний день и пойду покупать подходящую рыбу для выхода. Благо- здесь очень богатый выбор свежей речной. Думаю так, как выходил Гвоздь- самое оптимальное. И слабость быстрее пройдет и за слишком большую нагрузку на поджелудочную можно не опасаться, тем более, что глюкометра с собой нет и не смогу держать это на контроле.
Жаль, конечно, что такое короткое голодание получилось, чувствую себя вполне нормально, но голодать длительно вне дома больше не буду. Очень мешает излишнее внимание и невозможность сразу же подключать физические нагрузки при появлении слабости. По своему опыту поняла, что это единственный вариант от нее быстро избавится. Да и вообще слишком много времени приходилось сидеть в помещении с документацией, вместо того, чтобы побольше двигаться на свежем воздухе. Еще было трудновато временами концентрироваться. Мозги напрягались "со скрипом" и очень часто приходилось прилагать усилия , чтобы внимание не рассеивалось. В остальном, все было нормально.
Спасибо всем, кто пишет мне, и просто заходит.

[Ольга К.]

sagdi, Вот блин, жизнь внесла свои коррективы... Досадно. Но в любом случае Вы молодец. 21 день - тоже приличный срок! А для некоторых - пока еще нереальный...

Желаю вкусного, полезного, приятного выхода!

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

Жаль, конечно, что такое короткое голодание получилось

Это как раз неплохо, что так получается - мы даже не знаем с каких времён и по каким углам в клетках наших тканей прячутся не выведенные (из-за нарушений наших выделительных систем, прежде всего - кишечника, трудно усваиваемой едой) когда-то (ещё с детских простуд) всяческие токсины - прежде всего, моноамины, возникающие при разложении остатков гноя - путресцин, кадаверин, и т.п. Они (со слов Оганян) табунятся буквально по несколько молекул в виде коацерватов (что-то вроде островков с общей плёнкой-оболочкой). Прячутся массово, в каждой клетке присутствуют. И на фоне ацидоза начинают клетки покидать, выходя в межклеточную жидкость и отравляют наше самочувствие и состояние на голоде. Далее они удаляются постепенно оживающей выделительной системой (с потом, обновлённым эпителием кишечника и т.д.). Токсины лучше выводить постепенно, несколькими голоданиями. И до по-настоящему длительных. Оганян утверждает, что именно так она излечивает астму даже у пожилых людей. Возможно, пока организм эту очистительную работу не проведёт, он за гормональную систему не возьмётся - у него ведь свой список очерёдности.

Сообщение от sagdi

подходящую рыбу для выхода.

В этом самое главное - не столько состав рациона, сколько постепенность его увеличения, ограниченный объём, тщательность обработки пищи во рту, достаточно длинные паузы в еде и, главное, на главное - последовательность, однотипность действий. Чтобы организм Вас и Ваши планы понял не хуже, чем Вы его. Он у нас толковый, приспособится ко всему, кроме "ветрености". Но с этим, слава богу, у Вас всё в порядке. И вот ещё что. Формирующейся микрофлоре сильно помогает клетчатка - говорят, что без неё микрофлоре неуютно. У меня она на это требует недели три. Именно важностью микрофлоры - нашего второго я - и объясняется определяющая роль восстановления для всего процесса послеголодальческой перестройки. Поэтому, если я восстанавливаюсь на бульоне рыбы или курицы, уже дня через два-три я добавляю (сначала очень немного) мелко порезанную капусту, морковку, свёклу, листовую зелень - всё сырое. Для их лучшего усвоения сильно помогает овощной бульон от них же (варёное потом я собаке пристраиваю). Но вот сырыми их-то жевать надо на порядок дольше - пока во рту не образуется овощной "сок" (ещё и пить посередине между трапезами надо достаточно). В итоге у меня каждая еда на восстановлении аж по пол-часа-час иногда занимала. При этом почти всё это хозяйство будет вылетать напроход практически не усваиваясь. Но роль салата "метёлки" не в его питательности. Она в том, что клетчатка, со слов Anyk99, - необходимый рабочий стол (у неё развитая поверхность) для микрофлоры. Постепенно это сработает положительно.

Если давление упорно не захочет подниматься - можно чуть-чуть добавлять соли. Но в этом нужно чутьё и постепенность (сейчас Ваш организм не просто обессолен, он от соли и отвык) - малейший перебор - отёки. Удачи.

[sagdi]

Сегодня второй день выхода. Вчера пила рыбный бульон, покупала свежевыловленых окуньков и при варке добавляла зелень. Аппетита пока нет, поэтому не сложно было пить понемногу в течение дня. Этот день мне понравился больше, чем первый день выхода на овощных соках. Просто соки я вообще не люблю, в отличие от сырых цельных овощей, но клетчатка овощей, даже хорошо разжеванная, не сразу вся подошла, а только огурцы и кабачки, которых сейчас нет( тепличные не в счет, гольная химия, не подходящая для выхода). А с капуста и морковь только через некоторое перестали быть похожими на опилки по ощущениям при глотании. Так что с бульоном намного комфортнее. Соли пока не хочется- бульон кажется достаточно соленым и без нее. А на голодании я пару раз ее принимала на кончике пальца, одновременно с пеплом. Не знаю, была ли в этом необходимость, так как реальных судорог не было, а просто заметила непроизвольное подергивание пальцев ног, безболезненное. При самом первом голодании было так же, а потом на выходе началась сильная рвота. Я так и не поняла точную причину этого, но все прошло после небольшого количества соли, поэтому на этот раз просто подстраховалась. На летнем голодании таких подергиваний не было, поэтому соль не принимала. С давлением, думаю, все нормально, так как сейчас я не на работе и есть возможность при любой слабости сразу подключить нагрузки. Конечно сейчас не "упираюсь" и сильно себя не гружу, просто занимаюсь до тех пор, пока слабость не пройдет. Но она не сильнее, чем обычно, так что все хорошо. Сегодня тоже будет только такой бульон, а завтра добавлю при варке рыбы немного овощей и еще пару дней на этом посижу, вареных овощей вводить не буду, а потом попробую сырую тыкву, но не круглую, она слишком твердая, а бутылочная довольно сочная и нежная. Мне кажется, что первые дни тыква- более подходящий вариант, так как выращена здесь же. Уже договорилась с местной бабушкой, которая их для себя выращивает без химии. Потом подключу постепенно остальные местные овощи.
Гвоздь, насчет чистки, думаю, что Вы правы и это еще предстоит. Я много раз читала в дневниках о привкусе гноя во рту на голоданиях, о черной желчи в стуле или при рвоте, но у меня пока ничего этого ни разу не было. Может быть пока что другое чистится? Но это уж не мне решать, организм сам разберется. Пока я рада тому, что голодания (кроме самого первого) проходят легко и без проблем, почти не меняя мой обычный ритм жизни. Мелочи-не в счет.
Перед этим голоданием я усиленно занималась мышцами ног, которые подвели меня в прошлый раз. Теперь посмотрю, будет ли какая разница. Пока вроде больше ничего нового.

[Гагара]

sagdi ,поздравляю Вас с женским праздником,желаю приятного выхода из голода,дальнейших успехов .Спасибо за полезные советы.