Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

И надо уже хоть пару дней поголодать, не позориться. А то скоро дневник уже впору в ЗОЖ перекидывать

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

А то скоро дневник уже впору в ЗОЖ перекидывать

так для этого по принципу ЗОЖ надо жить...

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

так для этого по принципу ЗОЖ надо жить...

Ну так сейчас вполне ЗОЖ. Выпивать нельзя из-за таблеток, в бассейн пошла, про тренажерку речи веду. Даже своего любимого кофе стала дуть в разы меньше. Совсем отказываться не могу, да и не думаю, что сделает погоду, если я эти пару капучино-американо в день выпивать перестану.
Но надеюсь, что не всегда так жить придется...

[Hungry85]

Так и не вошла. Решила поголодать 5-7 дней начиная с завтрашнего. Надо привести организм в порядок перед врачом, чтобы другие факторы, не имеющие отношения к делу, не смущали эскулапов. Тот же сахар чем ниже, тем лучше. Никогда с этим не было проблем, всю жизнь 4.1-4.5, но тогда я почти не ела сладкого, а сейчас темный шоколад и мед активно употребляю.
А дальше, наверное, правильно выйду - и обожду на время обследования и лечения. Те же гормоны надо сдавать не на голоде. А то от голодания нормализуется текущий уровень, ничего не найдут - а потом симптомы опять начнутся.
Конечно, уже не терпится добить вес, но ладно - надо как-то выходить на нормальное самочувствие. Да и если замахиваться на тридцатку, то он пригодится. Внешне ничего, кроме проблемных зон, меня не парит. Интересно, что почти не похудела (79-80), но объемы, видимо, ушли. Вчера подруга шопилась, а я решила параллельно заняться зырингом. Мерила много вещей, и в большинстве случаев мне налазит размер L. Насколько я знаю по шкалам гламурных магазинов, это 46. Раньше в таком весе я считала, что у меня 48, да и то не твердый. Иногда лучше сидели вещи размера 50.

[Hungry85]

Ходила сегодня на ЭЭГ и УЗИ сосудов шеи.
Первое будет завтра.
По сосудам: нашли холестериновую бляшку в сонной артерии, сказали просто наблюдать раз в год. Вот откуда эта дрянь? Уж холестерин-то у меня никогда повышен не был. Каждый год сдаю - и при запредельном весе врачи чуть не в обморок падали, что значение четко посередине. Ну ладно, еще одно "за" в пользу длительного голодания.
По позвоночным артериям нашли только асимметрию кровотока, но объем в норме и повышение сосудистого сопротивления с обеих сторон.
Узнавала про рентген ШОП. Заломили аж 2800. Вот вопрос: нужен ли этот рентген или отцепиться уже от этой шеи, дело точно не в ней? Кто-нибудь в этом понимает?

[Hungry85]

Нашла интересную статейку про атеросклероз. Там говорится, что основная причина - дефицит белка. И причиной бляшек может быть и похудение, типа холестерин этот берется от усиленного расхода подкожного жира. Типа почти у всех узников концлагерей он был обнаружен.
Естественно, там катят бочку и на голодание (во что я не особо верю), а вот повседневное питание (не на голоде), может, и стоит пересмотреть. Мяса я правда в последний год употребляю маловато.

[Сергеев]

Про атеросклероз, мы без доктора навряд ли что то толковое скажем. Холестериновая бляшка в сосуде это не потому что сала съел или яйцо. Холестерином как алебастром организм замазывает повреждения в сосудах и потому печень выработает столько холестерина сколько надо для ремонта тела будь ты хоть веганом. А вот на эту заплатку сверху уже налипают ЛПНП(липопротеины низкой плотности или животные жиры говоря человеческим языком) и это налипание уже нежелательно. Потому я будучи баран в медицине могу лишь наивно предположить, что современная модная кето диета не позволит дожить до возраста Г.Шаталовой 97 лет. И что большое потребление животного жира засоряет и заклинивает весь организм, но возможно есть какая то разумная норма потребления?. С белком и тем более непонятно и сложно, надо же где то брать незаменимые аминокислоты. Из растений только соя содержит полноценный белок впрочем с дефицитом метионина . И не ясно наша микрофлора может ли покрыть дефицит этих незаменимых? Поэтому какое то количество животного белка возможно также суровая необходимость?. Шаталова правда после 50 лет и до 97 лет ела и то очень редко единственный животный белок-овечью брынзу. А Шелтон (96 лет) был вегетарианцем и вообще не ел животную пищу. Ну а теорий можно разгонять бесконечно и это лишь говорит о том что наука не знает и не имеет решений этих вопросов и потому следуя за модой здесь будут появляться и дальше новые теории и они также будут не работающими.

[Hungry85]

Сообщение от Сергеев

Про атеросклероз, мы без доктора навряд ли что то толковое скажем. Холестериновая бляшка в сосуде это не потому что сала съел или яйцо. Холестерином как алебастром организм замазывает повреждения в сосудах и потому печень выработает столько холестерина сколько надо для ремонта тела будь ты хоть веганом. А вот на эту заплатку сверху уже налипают ЛПНП(липопротеины низкой плотности или животные жиры говоря человеческим языком) и это налипание уже нежелательно. Потому я будучи баран в медицине могу лишь наивно предположить, что современная модная кето диета не позволит дожить до возраста Г.Шаталовой 97 лет. И что большое потребление животного жира засоряет и заклинивает весь организм, но возможно есть какая то разумная норма потребления?. С белком и тем более непонятно и сложно, надо же где то брать незаменимые аминокислоты. Из растений только соя содержит полноценный белок впрочем с дефицитом метионина . И не ясно наша микрофлора может ли покрыть дефицит этих незаменимых? Поэтому какое то количество животного белка возможно также суровая необходимость?. Шаталова правда после 50 лет и до 97 лет ела и то очень редко единственный животный белок-овечью брынзу. А Шелтон (96 лет) был вегетарианцем и вообще не ел животную пищу. Ну а теорий можно разгонять бесконечно и это лишь говорит о том что наука не знает и не имеет решений этих вопросов и потому следуя за модой здесь будут появляться и дальше новые теории и они также будут не работающими.

Да фиг с ней, с этой бляшкой, она там явно не один год как есть, а симптомы начались только 4 месяца назад. Да и врачица сама сказала, что в данный момент она погоды не делает, нужно просто наблюдать. А по питанию согласна, врачи ничего сами не знают. Каждый год в моду входят новые концепции, а потом отметаются. То от слова "сало" падали в обморок, а сейчас диетологи вопят, что это чуть ли не панацея, и его нужно обязательно вводить в ежедневный рацион. Пару лет назад ополчились на фрукты. Сейчас вроде отстали. Часто эти теории вообще подгоняются под экономическую ситуацию. Помню, у дедушки с бабушкой была книга про ЗОЖ, так там макароны воспевались как самая здоровая пища. А написана она в 90-е, когда большинство семей ничего, кроме макаронных изделий себе позволить не могли.
А мне белка, может, и правда, не хватает. Несколько дней назад нашла в морозилке явно залежавшийся кусок свинины и подумала, что пора уже съесть. Пока резала, засунула в рот несколько кусков. Поскольку вкус у сырого мяса без соли сомнительный, думаю, это была не пищевая причуда мозга, а именно потребность какая-то...

[Katushka]

Hungry85, у меня каждую весну после Пасхи медосмотр. Так я на сметанах, яйцах и куличах приходила, у меня холестерин повышен, что для моего возрасто было редкость. Мама атероклефит - настойку сказала пропить, я пропила + от жирной сметанки воздержалась, холестерин нормализовался. А после голода у меня были прекрасные анализы крови. Вот в этот раз тоже скоро будет медосмотр, посмотрим что покажут анализы.

[Hungry85]

Сообщение от Katushka

Hungry85, у меня каждую весну после Пасхи медосмотр. Так я на сметанах, яйцах и куличах приходила, у меня холестерин повышен, что для моего возрасто было редкость. Мама атероклефит - настойку сказала пропить, я пропила + от жирной сметанки воздержалась, холестерин нормализовался. А после голода у меня были прекрасные анализы крови. Вот в этот раз тоже скоро будет медосмотр, посмотрим что покажут анализы.

Так у меня в том и фишка, что он никогда не был повышен... Тоже каждый год на медосмотрах сдаю.
А вообще всегда завидовала людям, у которых нормальный организм. Снизил калорийность продуктов - худеешь, убрал соль - перестал отекать, холестерин налаживается с помощью корректировки питания. А у меня все не как у людей. Вот сейчас не удивлюсь, если и гормоны в норме окажутся.
Хотя чего тут удивляться? Я так поняла, что мой синдром - это, строго говоря, и не патология, а особенности строения черепа. И ожирение при нем - скорее физиологическая норма. По генотипу мне положено быть жирной. А я вмешалась в замысел природы - вот и огребаю