Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Daniela]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Четкого режима нет, голдаю, как придется, есть настроение - да, нет - не голодаю.

Дианна, ты же вроде говорила, что так лучше? по настроению, прислушиваясь к своему организму..

[riskon]

Ага, ещё вспомнил, осенью закупили тыквы (штук 7 по 3-5 кг), неделя в месяце - тыквенная: сырая, сок, печеная.

Сообщение от Limes

Дианна, ты же вроде говорила, что так лучше? по настроению, прислушиваясь к своему организму..

Лично моё: к организму нужно прислушиваться, когда он дело говорит (спорт, сыроедение, голод). Все прочие запросы (отдохнуть, одеться по-теплее, не голодать, поесть жирного/сладкого, не бегать и т.п.) - "придумки" природы чтоб организм не истощился в живой природе. В цивилизованном обществе весь ЗОЖ направлен именно на борьбу с этими "естественными" стремлениями организма.

[dina]

riskon,
в "полениться" тоже есть свой кайф. В прочем, как и в не лениться. Каждый выбирает тот кайф, который ему ближе.

[Бамбука Пандовая]

dina,
Amirova,
Я ее в Кэш энд Кэри покупала, в магазине на Краснопресненской набережной. Но наверняка есть в каких-нибудь, типа Стоккманна или Азбуки вкуса. Но я не проверяла. В Стоккмане могу поинтересоваться.
Не знаю, там какой-то огромнейший сертификат есть, куча разных микроэлементов, ее надо в такой же мельнице, как и морскую соль перетирать, туда еще разные травки-муравки добавляют, есть соль с имбирем, например...

[Бамбука Пандовая]

Limes,
В мою бытность жесткого ЗОЖ голодалось каждый четверг аки Отче наш. Без напряга! Причем не отступала даже при каких-то событиях общественных. Голод и точка. Вот бы так опять.
Сейчас расслабилась очень сильно. Видимо, поколбасило не на шутку. Вообще зож было тяжело начать. Поэтому сейчас и иду очень осторожно и потихоньку. И еще... видимо, на сыроедении вообще тяжело начинать голодать. имхо.
Можете почитать мой дневник "совсем новичок" в голодательных дневниках, там как раз с 2006 года все расписано. Сама как-нибудь прочитаю, любопытно, насколько мировоззрение меняется. Раньше была противником сыроедения, с Ильей спорила, а теперь сама сподобилась, но не так, конечно, жестко, но хоть как...

[pavlo77]

тыквы

печеная.

Да как же можно, печеное, это ж не по сыроедски?

[Бамбука Пандовая]

Странно... Сегодня пятый день голода. Под вечер практически каждый день была дикая сонливость + ломило ноги....
На завтра даже отпросилась домой, взяла день отпуска. Утром сегодня была тошнота, не могла пить воду, получалось, что за день выпивала где-то с пол-литра воды (это ОЧЕНЬ мало), больше не лезло.... Утром проэкспериментировала, выпила газированной воды и О ЧУДО! Прибавились силы, ушла тошнота, состояние, как будто и не голодаю...
Не знаю, Мистер, по-моему на газированной голодал. В обычной жизни газированную вообще никогда не пью, терпеть ее не могу, а здесь прорвало прям. Или, может, не стоит?

[Илья]

Я тоже употребял газированную воду иногда.Может помочь продвижению по ЖКТ,что уменьшает тошноту.

[Бамбука Пандовая]

Илья,
Просто удивительно, какие вещи происходят.... Сейчас уже думаю о завтрашнем дне, стоит ли брать отпуск, т.к. самочувствие отличное! И газировка пьется намного легче. С простой водой экспериментировала, с разной, гадость неимоверная (ремарка - у меня и только в это голодание), а от газировки оторваться не могу.... Но не знаю, насколько это гуд.... там же наверняка напичкано какими-нибудь минералами, да и плюс газ этот.... ???? Или плохое состояние на голоде наоборот хорошо??? В общем, вся в вопросах....

[riskon]

Бамбука Пандовая,
не заморачивайся больше меры, газировка и минералы - в принципе допустимы, и Николаев писал, и форумчане пробовали.
А насколько и как пойдет, так я понял, что большинство пили щелочную воду, ацидоз мальца уменьшался, голодалось легче.
насколько это вредит-помогает организму - точно никто не скажет. Но лучше голодать на минералке чем не голодать вообще.

Ты же понимаешь и чувствуешь основную линию, так что не выноси себе мозги из-за небольших отклонений, а лучше набирайся опыта: и тебе потом поможет, и остальным интересно будет.