Разгадывание кроссворда Изюма

[Filoserfer]

"Интересная" - Ваши проблемы - классика сыроедения. Исходя из собственного опыта СЕ и подробного изучения физиологии, считаю что это от БЕЛКОВОГО голодания ( все гормоны - белки, и поэтому гормональный баланс идет вразнос, ферменты тоже белковой природы - отсюда проблемы с обменом даже тех же углеводов и жиров ). Второй аспект витамины - их роль всем известна. Так вот группу "Б" производят в основном молочнокислые бактерии, которые и сами являются для нас едой и регулятором микрофлоры. Их у сыроедов - веганов нет. Отсюда весь перекос. Я думаю для начала вам поможет автолизат пивных дрожжей ( инфа про них в инете), а потом надо слезать постепенно с СЕ...просто питаясь здоровой пищей, разнообразно. Ну проживете не 100 лет , а 95 , зато повеселее малость
А вообще определяющий фактор - климат и образ жизни, а не еда....
ИМХО конечно...в Москве здоровым быть невозможно по определению...

[nin]

Сопли конечно появились, но из двух зол выбирают меньшее.

Не понимаю, почему пишут многие, что от молочного такая реакция? Никогда такого не было, удивлена..

[anyk99]

Сообщение от marasvictor

Я понимаю, anyk99 сыроедит, ему это дает много преимуществ.

Я не сыроежу... Я сыроежу.
Сыроедение для меня - СРЕДСТВО, а не цель или религия.
Когда есть правильная еда для правильного сыроедения - тогда и сыроежу. И всё делаю, чтобы возможность сыроедить была у меня ВСЕГДА.
А когда нет - ЕМ тоже не что попало, а собираю из доступного то, что и максимально меня кормит, и минимально мне вредит.
Сыроедить, "исполняя обряды идеологии" там, где для этого нет возможности, я не буду!!!
КАК я сыроедил например, в армии?
- Пасся на овощных складах, КОГДА УДАВАЛОСЬ!!! Поедая там сырую картошку и морковку.
Но в солдатской столовой выедал из "предложенного" то, что хоть как-то съедобно было...

Сыроедов, которые точь-в-точь, как Интересная "обломались", я знаю много.
Некоторым таким удалось растолковать, как исправить себя. Как сыроедить с пользой, а не попадая в состояние грибницы для плесеней всех видов...
Но.
Что показательно...
ВСЕ починившиеся сыроеды ПОЗЖЕ сползали на блюдоманию. После починки.
Не странно ли?
- На первый взгляд - Починился, научился - сыроедь себе на радость...
Или они "поняли бессмысленность сыроедения ВООБЩЕ"???
А нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Они просто поняли, что ИХ ЦЕЛИ недостижимы и при ЗДОРОВОМ сыроедении.
Не было у них в целях того, ради чего стОит сыроедить...
Их цели были сосредоточены в том, чтобы ВОЗВЫСИТЬСЯ НАД МАССОЙ.
Чтобы БРЕЗГЛИВО поглядывать на "Гамноедов" сверху.
Причём не "РАБОТАЯ" над своей жизнью, а ХАПНУВ КАРТ-БЛАНШ.

ПРИЗОВ захотелось. Не призов ЗДОРОВЬЯ, а призов СОЦИАЛЬНЫХ.
Фашизм это, а не сыроедение... Если СЕБЕ не врать.

А нормальное сыроедение - это РАБОТА.
Как и гонки Формулы-1 - это не столько шампанское с фанатами, сколько РАБОТА и постоянное САМООБУЧЕНИЕ.

Добыть нормальную сыроедную еду, да в любых условиях и путешествиях - это РАБОТА.
По осмыслению многого...
ВЫРАСТИТЬ - тем более РАБОТА.

И как только "поумневший сыроед" начинает понимать, КАК придётся питаться для ЗДОРОВОГО СЫРОЕДЕНИЯ, и сколько ЗАБОТ придётся положить на его обеспечение, так сразу скисает...
ТАК РАБОТАТЬ ради игры в перегонки с социумом "пассажиры" не согласны.
И... Находят себе иные Хобби.
Например, в живопись подаются - там гоняются за эксклюзивностью и фанатами. А питаться начинают куда ближе к общепринятому... Разве что чуток стараются не есть откровенный эрзац.

Только всё это не значит, что болид Формулы-1 - фантазия.
ЕСТЬ такие машины!
И отлично носятся там, где это уместно, и под управлением тех, кто не ленится КАТОРЖНО РАБОТАТЬ.

И Сыроедение ЕСТЬ!
ВСЯ ПРИРОДА (кроме человека с его пищепромом) СЫРОЕДИТ.
Только "природа" не по магазинам свою еду добывает...

[nin]

Как сыроедить с пользой, а не попадая в состояние грибницы для плесеней всех видов...

Пить по утрам натощак по 30 мл мертвой воды..и мыть ей продукты.

[ArmStrong]

эти разговоры скорее похожи на психологическую разгрузку от неудачи раскусить кроссворд, т.е. заниматься самоуспокоением или глушением проблемы.
К тому же есть параллельная ветка "Критика сыроедения".
Это как для онкобольных, вместо психотерапии их учат как примириться с неизбежностью.

[Ромашка]

Сообщение от Filoserfer

считаю что это от БЕЛКОВОГО голодания ( все гормоны - белки, и поэтому гормональный баланс идет вразнос, ферменты тоже белковой природы - отсюда проблемы с обменом даже тех же углеводов и жиров

И я тоже так считаю.
Напомню цитаты из книги Ковалькова:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Систематическое уменьшение суточной нормы потребления белков приводит к белковому голоданию и катастрофическим нарушениям в организме: дерматитам, анемии, снижении иммунитета, тяжелым нарушениям функции печени, поджелудочной железы, кроветворных органов. Одним из главных трагичных финалов гипокалорийных диет является резкая потеря мышечной массы, так как она была нерационально использована на банальное покрытие энергетических нужд. Состояние белковой недостаточности, перешедшей определенный рубеж, представляет непосредственную угрозу жизни и здоровью.

Но особенно при этом страдают органы и ткани, характеризующиеся высокой скоростью обновления белков, прежде всего кроветворные органы и кишечник, в слизистой стенке которого возникают атрофические изменения эпителия вплоть до язвенного процесса. Эти изменения страшны еще и тем, что даже после возвращения к полноценному питанию такие больные зачастую не могут полностью восстановить все нарушенные функции своего организма.
Если часть эпителия кишечника безвозвратно погибает, то он уже не может в прежнем объеме выполнять свою функцию по всасыванию питательных веществ. А это влечет за собой нарушение не только работы всего пищеварительного тракта, но и перестройку обмена веществ.
...
Изучение закономерностей усвоения белков как самого важного фактора жизнедеятельности человека интересовало диетологов с давних времен. Еще в 1950-е годы стало достоверно известно, что в желудке и кишечнике переваривается не только пища, поступающая извне, но и белки, выделяемые в полость пищеварительного тракта из внутренней среды организма.

Дальнейшее детальное изучение показало, что при голоде в полость желудочно-кишечного тракта просачиваются белки: альбумины и глобулины крови (этот процесс называется транссудацией). Кроме них там обнаруживаются и обычные продукты желудочной секреции – белки слизи, а также белки эпителиальных клеток, отторгнутых от слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Поступая в полость пищеварительной системы, все они расщепляются пищеварительными ферментами и далее всасываются, как обычные компоненты внешнего питания. Эти эндогенные белки перевариваются пищеварительными ферментами наравне с экзогенными, поступающими с пищей белками. Получившаяся в результате переваривания смесь аминокислот далее всасывается в тонком кишечнике. Иными словами, с каждым приемом пищи мы одновременно «съедаем» чуть ли не такой же по объему «кусок» самих себя!

Часть аминокислот не синтезируется в организме человека из остатков других аминокислот и обязательно должна постоянно поступать с пищей. Поэтому эти аминокислоты стали называть незаменимыми. К ним относят: валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин и в некоторых случаях – аргинин.

Эндогенное усвоение собственных аминокислот выполняет в организме важную миссию: обогащение и выравнивание состава смеси аминокислот, которая поступает с продуктами питания, что значительно улучшает ее последующее усвоение и использование на нужды организма. Вплоть до того, что даже при полном исключении белка из пищи организм все равно получит необходимые аминокислоты… «из самого себя».

Растительные белки являются менее полноценными, так как они имеют недостаточно сбалансированный аминокислотный состав. Чаще всего в них не хватает метионина. Любая аминокислота, которой недостает в белке, является той самой, которая препятствует синтезу протеина (белка) в нашем теле и обозначается как лимитирующий фактор. Это не значит, что те или иные белковые продукты – плохие, это значит, что они разные.

Растительные белки – в сое, орехах, в злаковых, цельных зернах, где белок запасается как «строительный материал» для будущего растения. В зерне он упакован достаточно плотно и часто находится в жесткой оболочке – клетчатке. Привести его в удобоваримое состояние можно лишь механической или термической обработкой. Особенно долго приходится мучить варкой бобовые, в которых белка больше всего.

Из белков животного происхождения в кишечнике всасывается более 90 % аминокислот, а из белков растительных – всего 60–80 %. Большое значение при этом имеет полноценность кишечной флоры.

Белок грибов усваивается значительно хуже, чем белок белого куриного мяса. В растительном белке содержится лишь пятая часть необходимых организму видов аминокислот. Животные жиры хуже расщепляются и усваиваются, чем растительные, и так далее.

[Ромашка]

Сообщение от ArmStrong

эти разговоры скорее похожи на психологическую разгрузку от неудачи раскусить кроссворд

Тоже из Ковалькова:

Поясню на примере старой притчи: «Один человек выбрал себе в магазине лопату, изучил местность, старые карты и пошел в лес. Там он долго копал и нашел клад.
Когда об этом узнали в соседней деревне, все «ломанулись» в этот же лес, скупив в магазине точно такие же лопаты. Кто-то рыл долго, кто-то ушел домой почти сразу. Клад, естественно, никто не нашел. Тогда землекопы стали следить за всеми, кто находит клады по соседству. Но история повторялась вновь и вновь. Больше того. Когда тот самый человек, растратив все деньги, решил снова попытать счастья и пошел на то же место с той же лопатой, он, к своему изумлению, не смог найти там ни одной монетки».

Я постоянно говорю своим пациентам: «Организм нельзя ломать, с ним надо договариваться. Мы с вами будем как бы играть в шахматы с вашим организмом. Мы сделаем ход, он ответит, и мы будем вместе обдумывать и делать новые ходы. И так постоянно». Ведь в процессе этого пути всё будет меняться. Как только человек начинает ограничивать питание, переходит к обедненным рационам, его организм перестраивается, адаптируется под этот режим. Другими словами, вы пытаетесь меньше есть, а он пытается меньше тратить, и, как показывает практика, это ему неплохо удается…

[anyk99]

Ромашка, сыроеды "портятся" не от недостатка белка, а от заражения плесенями.

Сами выбивают свой гомеостаз микрофлоры брожением, плесенью и химией, которой промышленно обрабатывают то, что сыроеды едят.
А потом раскармливают полученную плесень фруктами...

БЕЛКА в каждой даже растительной клетке ПОЛНО!
Каждая мембрана любой клеточки состоит из двух слоёв белка и двух слоёв жиров.
БИОХИМИЧЕСКИ белка и жира более чем достаточно в любой еде!!!
Проблема только в организации добычи этих белков и жиров из пищи.
И без ПРАВИЛЬНОЙ микрофлоры, ЕССНО, придётся заморачиваться непосредственной доставкой в кровь всего того, что в норме мы должны получать.
Так и получается принцип "скомпенсированного питания" - кормления чела готовыми смесями того, что в норме готовится микрофлорой.

Так можно и нужно скатиться и на внутривенное "питание" растворами, содержащими всё необходимое...
Толку с того будет больше, чем с "кривого" сыроедения, но меньше, чем с "прямого".

[allright]

Сообщение от anyk99

БЕЛКА в каждой даже растительной клетке ПОЛНО!
Каждая мембрана любой клеточки состоит из двух слоёв белка и двух слоёв жиров.
БИОХИМИЧЕСКИ белка и жира более чем достаточно в любой еде!!!

Ну ты прости, конечно, но растительная клетчатка - это целлюлоза, чистой воды углевод, где там белка полно? Травоядные получают белок из целлюлозы за счет того, что их пищеварение способно использовать азотфикцацию из растворенного в крови азота, ну и т. д.

[anyk99]

Сообщение от interesnaja

anyk99, если есть, что сказать, то очень прошу, реально нуждаюсь в помощи, видать Бог не наделил способностью аналиризовать, не могу помочь себе сама, хотя очень упорно стараюсь

1. "Травками-отравками" с Ч.О... двухнедельными курсами... придави бродильно-плесневые процессы в ЖКТ.

2. НИКОГДА не перебарщивай с сахарами (фруктов в том числе) за одну еду.
Пока не наладшь всё, даже манго сладкий (к примеру), СМЕШИВАЙ с морковкой или сырой цветной капустой...
Не давай уровню сахара скакать. (Такими скачками ты только плесень в каждую свою клеточку приманиваешь. - ВСЁ, что клетка не успевает усвоить, будет усваиваться микрофлорой - в данном случае бродильщиками и плесенями.)

3. Запивай поедаемые корнеплоды и цветную капусту спустя пол-часа ХОЛОДНЫМ раствором препаратов, содержащих бактерии - Бифиды, молочнокислые и ОБЯЗАТЕЛЬНО - кишечную палочку.
НЕ ОНАНИРУЙ (как многие) САМОПАЛЬНЫМИ Бактерио-препаратами!!!
Только фарм-одобренными!!!
Это особенно касается кишечной палочки!
И среди бифидов, и среди кисломолочных и среди кишечнопалочковых есть болезнетворные штаммы. А тебе НУЖНЫ не вредные.

ДОЛГО И ТЕРПЕЛИВО тебе придётся чередовать 2 недели "Травок + Ч.О." с 2 неделями "клетчатка+Бактерии", потом снова 2 недели "Травки+Ч.О.", потом снова "клетчатка+бактерии"...
УЛУЧШЕНИЯ попрут практически сразу.
Но ПОНЯТЬ, как это работает и почему. ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО. Иначе и на этом пути сможешь всё испортить. Тут не ЛОЗУНГАМИ надо руководствоваться, а ЗНАНИЕМ и ПОНИМАНИЕМ - чтобы адекватно поправлять путь по-пути. (Вылезут твои индивидуальные побочки, а их не "терпеть" надо, а грамотно сопровождать соответствующими действиями...

АВОКАДО - не овощ.
ПОМИДОР - не овощ.
Если читаешь, что "овощное сыроедение не приводит к плесневым результатам, в отличии от фруктового", то это не означает, что на помидорах с авокадо что-то починишь.

ЯДОХИМИКАТЫ в любой еде меняют её действие на организм.
Поэтому ТУПО сыроедя на нахимиченных фруктах и овощах, тоже правильного результата не добиться.

"Травки-отравки" и Ч.О. - сильно желчегонны.
Поэтому их необходимо сопровождать едой, способной абсорбировать токсины из желчи - КЛЕТЧАТКОЙ типа морковной.

Бифиды и кисломолочные бактерии провоцируют сильный голод. Причём прежде всего на МЯСО-РЫБУ-ПТИЦУ.
Кишечные палки такой провокации не производят...
Это - и симптоматика и руководство к действию!!!
Подкармливаться во время "лечения" от плесени рыбой-птицей ЛОГИЧНО!!!
Сырая морская красная рыба - вполне толковая подкормка на этот период. ПОДКОРМКА, а не еда!!!
Рис, макароны, чечевица - тоже подкормка, способная утолить бешенство, которое вызывают бифиды и кисломолочные бактерии...
Но всё это - компромиссы, на которые приходится идти. А не "ЕДА", на которую стОит ПЕРЕХОДИТЬ...
Да и с подкормками главное - не отравиться... Ту же чечевицу порой так химией обрабатывают, что несколько раз вымачивать перед варкой придётся...

СОЛЬ в еде большинство поедает чтобы притормаживать бактериальные процессы в ЖКТ (хотя сами о том и не знают).
ГРИБКОВ солью не испугать. (Столько соли не съесть... а в принципе, в теории, и грибов можно солью... только не выжить при этом. В воблу превратишься... зато без плесени. ШУЧУ... Не обращай внимания - я очень зло и шучу и психологичу. Но... простим мне это? Под шкурой я добрый, честный и сопереживающий.)

Эх... ДАЙ мне ссылку на твою тему.
Или открой новую, что ли...
Чтобы всё вписать, что тебе потребуется учитывать - мне придётся слишком много писать, да и повторять кое-что, уже посмотрев на то, КАК ТЫ ПОЙМЁШЬ.
А что я буду ТУТ тему забивать-то?

Да и с ПСИХОЛОГИЕЙ всё не так просто, как тебе кажется.
Ты хоть и отрицаешь, что и в сыроедение пошла не сама, а "Догнать и перегнать авторитеты"... В общем, тут непонимашки обычны. Нормальны...
Но понимашки очень важны для результата.