Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от Malky

честно говоря не хочу, чтобы он думал, что я совсем уж развалюха в свои 26))) он моложе меня на 5 лет и хоть и может меня понять, но над здоровьем особо не заморачивается, и поэтому я не хочу его заваливать своими метафизическими размышлениями о собственных болячках)))

А если ему сказать что ты голодаешь из интереса

[Malky]

Сообщение от gn1977

А если ему сказать что ты голодаешь из интереса

вообще стремно как-то - голодаь просто из интереса) ну хотя, может ему сойдет такое объяснение) в любом случае, если соберусь голодать до криза, мне потом как-то придется объяснять, почему я вдруг на скелет стала похожа))) я прост оч склонна к худению)

[gn1977]

Сообщение от Malky

вообще стремно как-то - голодаь просто из интереса) ну хотя, может ему сойдет такое объяснение) в любом случае, если соберусь голодать до криза, мне потом как-то придется объяснять, почему я вдруг на скелет стала похожа))) я прост оч склонна к худению)

Ну почему же, сейчас модно голодать...
Проверь свою аювердическую конституцию.В интернете куча тестов. Если
у тебя Вата-тип, то тебе больше 1-2 суток нельзя голодать. (Хотя Аюрведа вообще не рекомендует таким людям голодание)Крышу может сорвать.

[gn1977]

Отчет по фитнесу:
подъём в 4.40, самомассаж, йога, 12 отжиманий. Вышла на улицу-дождь моросит. Решила под дождём бегать. Пробежала 3 км, хотела ещё 500 метров навернуть, да ливень как припустил Пришлось домой бегом бежать
Переждала дома дождь часок и пошла гулять с собачкой на часик.
Хоть дождя больше не было, ни одного бегуна, кроме меня сегодня не было Хотя вчера со мной человек 7 тренировались. Все решили закосить
Кроме того, сделала дома основательную уборку. проверила новое эко-средство для чистки ковров-содой. А то запах от собачки на ковре остался после её течки. Запаха нет, ковры идеально чистые, правда теперь в квартире пахнет содой .
Надеюсь, со временем запах выветрится.
Сейчас пойду часок с собачкой пройдусь.
А вечером или аэробная или силовая тренировка будет...

[Malky]

Сообщение от gn1977

Ну почему же, сейчас модно голодать...
Проверь свою аювердическую конституцию.В интернете куча тестов. Если
у тебя Вата-тип, то тебе больше 1-2 суток нельзя голодать. (Хотя Аюрведа вообще не рекомендует таким людям голодание)Крышу может сорвать.

а что значит крышу сорвет?) у меня выходит вата-питта, а вот по скольку дней можно с такой конституцией голодать - я чото не нашла.. не посоветуешь какие-нить ссылки может есть?)

[gn1977]

Сообщение от Malky

а что значит крышу сорвет?) у меня выходит вата-питта, а вот по скольку дней можно с такой конституцией голодать - я чото не нашла.. не посоветуешь какие-нить ссылки может есть?)

http://ayurvedamaster.livejournal.com/7438.html
http://aayurveda.ca/detox/fasting/
Набери в Google 2 слова "голодание вата" и найдёшь ещё ссылки
Говорят что у человека "сорвало крышу"(или "поехала крыша"), когда он начал себя вести неадекватно или сошёл с ума
Для Ваты психика-самое уязвимое место.

[Malky]

Сообщение от gn1977

Говорят что у человека "сорвало крышу"(или "поехала крыша"), когда он начал себя вести неадекватно или сошёл с ума

хехех да это понятно, как бы не с луны упала))))) я имею в виду более подробно что это значит, разве от 7-дневного голода у человека может развиться шизофрения?
спасибо за ссылочки)

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Для Ваты психика-самое уязвимое место.

И это есть истина!!!!
Я вот снова прошла тест на конституцию. Теперь я почти чистейшая вата. Не знаю может ли голодание поменять конституцию, но после моего последнего 7-дневного у меня, например, изменились вкусы. Раньше я заедала голод фруктами, орехами, шоколадом и йогуртами (домашними), и кишечник работал отлично. А теперь смотреть на это не могу. Овощи не любила особо, а сейчас питаюсь в основном огурцами (в том числе солеными), помидорами, капустой, свеклой, оливками и зеленым горошком. Шоколад опротивел просто. Сегодня утром решила себя "порадовать" и съела 2 дольки...фууууу...жирный, приторный, аж тошнит!! Раньше думала, что я никогда такого не скажу про шоколад...

Сообщение от Malky

7-дневного голода у человека может развиться шизофрения?

Не думаю. хотя голодание обостряет все процессы и если шизофрения в какой-то стадии уже есть, тогда, наверное, может проявиться. А так голодание помогает очень хорошо работать со своими страхами, комплексами, обидами и т.д. Нервной системе только на пользу.

Сообщение от gn1977

Если
у тебя Вата-тип, то тебе больше 1-2 суток нельзя голодать.

Наверное, все-таки все индивидуально. Я голод очень хорошо переношу. Правда, сейчас еще есть немного лишнего веса, что позволило бы без особых трудов пару дней поголодать, а вот когда я была всего на 3 кг меньше чем сейчас, то не могла вообще, так сильно падал сахар в крови. А теперь могу дней 5-7. Больше пока не получается, хотя мечтаю, иначе слишком сильные конфликты с родными будут.

Но вот с другой стороны, из минусов, у меня появились все проблемы, проявленные у вата-людей, то есть сухая кожа и волосы, холодные руки и ноги, повышенная возбудимость ума, запоры...Так что только в плане своего тельца еще куча работы)))

[Malky]

Сообщение от Злобик

Но вот с другой стороны, из минусов, у меня появились все проблемы, проявленные у вата-людей, то есть сухая кожа и волосы, холодные руки и ноги, повышенная возбудимость ума, запоры...Так что только в плане своего тельца еще куча работы)))

а улучшения какие? нетерпимость к шоколаду и фруктам не очень похоже на положительные отзывы, да еще и особенности конституции проявились, которых раньше не было?

[Злобик]

Сообщение от Malky

а улучшения какие? нетерпимость к шоколаду и фруктам не очень похоже на положительные отзывы, да еще и особенности конституции проявились, которых раньше не было?

Эти особенности конституции были. Просто были менее выражены.
Из улучшений: появилась активность, начала заниматься спортом, нет больше апатичного вялого настроения, волосы меньше выпадают, зубы побелели, кожа чистая стала, сплю отлично.