Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-10-2011, 19:39   #101
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Цитата:
Сообщение от Horoshaya Посмотреть сообщение
ну, на мой взгляд (извините, что влезаю), все относительно
Абсолютно с вами согласна! все относительно по калориям... точно их подсчитать невозможно, даже если все точно взвешивать до грамма. Откуда мы знаем, что в этом конкретном яблоке, вот столько калорий сколько написано в таблице...

Да и вообще смех на самом деле - вчера я читала что калории "открыл" какой то дядька ученый в 19 веке путем сжигания продуктов в печке... что то типа этого и вот мы и пользуемся этими таблицами 19ого века хахахаха!

Но с другой стороны хоть приблизительно иметь представления и анализ потребляемой еды тоже полезно.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Derby (07-10-2011), Honey (08-10-2011), Horoshaya (08-10-2011), Maksenek (07-10-2011), Калинка (12-12-2017), Светуля (08-10-2011), тоша (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 07:59   #102
 
Аватар для Steel2011
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394 Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Цитата:
Сообщение от Травничка Посмотреть сообщение
А сейчас просто записываю все ложки меда и все что ем, пью, а подсчитываю уже на следующий день.
Очень, очень, очень хорошее правило. Если я считаю в течение дня - все, цифра засела в голове и начинаешь уже приплюсовывать каждую калорию, смотреть на еду как на врага. Завтра. все на завтра!)
Steel2011 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:02   #103
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

День 15. 8.10.2011
Вес 45.4 (-0.1)

Вчера легла спать в 9 вечера, что для меня не свойственно (обычно сижу до 2, 3 ночи и сплю потом до 10-11 утра, пропустив замечательные утренние часы) и проснулась в 3 утра совершенно выспавшись! Классно, может наконец войду в нормальный режим. А еще мечтаю прекратить наконец спать по 8-9 часов. Меня вдохновляет что на малоедении у людей потребность в сне значительно уменьшается и остается больше времени на активную жизнь. Тоже так хочу, а то вечно не хватает времени.

Отчет по вчерашнему рациону:

Мед 9 ч.л. - 81 гр - 249 ккал
Молоко 100 мл - 45 ккал
Сок яблочный 250 мл - 50 ккал
Семя льна 2 ложки - 60 ккал
Всего потреблено 404 ккал

Лимона как обычно
Жидкости выпито примерно 2 л, из них 1 л воды.

Порадовало что сьела не очень много меда) вообще планирую употребление меда чтоб было не больше 100гр в день - все таки в нем много углеводов, что то около 80гр на 100гр - что как пишут диетологи и есть суточная потребность организма в углеводах. Т. е. если есть больше 100гр, то получается избыток углеводов. При отсутствии жиров, если на полностью жидкостном режиме жить, то жиров нет вообще... почти. Я заметила по моим прежним попыткам жидкоедничать, что когда хочется сорваться, то хочется именно чего нибудь жирного. Поэтому думаю добавить в рацион орехи с семечками по чуть-чуть... хотя они в твердая пища. Что как я расчитываю поможет мне уберечься от срывов и оставаться на таком рационе как угодно долго! И действительно, разве это не замечательная пища - мед и орехи!!! что еще нужно для счастья)))
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Honey (08-10-2011), Horoshaya (08-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Калинка (12-12-2017), Светуля (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:08   #104
 
Аватар для Steel2011
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394 Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

А ты заметила, что у тебя калораж падает постепенно каждый день?
Steel2011 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011), Травничка (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:10   #105
 
Аватар для Horoshaya
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 2
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Цитата:
Сообщение от Травничка Посмотреть сообщение
замечательная пища - мед и орехи!!! что еще нужно для счастья)))
однажды в ветеринарной клинике мне сказали, что так можно заработать проблемы с поджелудочной, уж не знаю, можно им там верить или нет))))
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо!

сыройога+соки

Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей
Horoshaya вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:23   #106
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,781 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Травничка, с орехами будь как можно поосторожнее Вот почитай на всякий случай мой обобщенный печальный опыт по экспериментам с орехами:
http://golodanie.su/forum/showthread...243#post513243
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (08-10-2011), Светуля (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:26   #107
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Мои итоги за вторую неделю.

Потеряно 0.7 кг, меньше чем за первую неделю (за первую ушло 1.2 кг), что меня радует!!!! Потому что у меня теперь цель: жить на 500 ккал и меньше (в иделе 300 и меньше) и при этом не терять вес и быть бодряком. Хотя бы попробовать как это у меня получится, и не загоняясь на идею "только жидкости".

Очень мне помогает писание дневника тут! Я так рада что есть тут единомышленники по поводу малоедения!!! а то раньше на этом форуме либо только чисто голодальные опыты были, либо тех кто ест по 5 кг фруктов в день... образно выражаясь... Ребята, всем огромное спасибо за то, что вы пишите и делаете! Вместе мы сила)))

Мне бы хотелось свой дневник переименовать в "Малоедение Травнички", а то действительно как то называть это "голоданием" не правильно. Может модератор переименует?

Про синяки под глазами писала неделю назад - это все ерунда, я в тот день просто невыспавшаяся была. Когда высыпаюсь то никаких синяков нет.
Джинсы сидят свободно! теперь ношу их с удовольствием.
Хочу еще 1 кг скинуть и все, потом держать вес. Вот такие итоги.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (09-10-2011), Honey (08-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Калинка (12-12-2017), Светуля (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:29   #108
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Травничка, с орехами будь как можно поосторожнее Вот почитай на всякий случай мой обобщенный печальный опыт по экспериментам с орехами:
http://golodanie.su/forum/showthread...243#post513243
Я согласна с этим на все 100.
У меня от орехов запоры бывали.
Опять же всё от количества зависит. Я думаю нашему организму, чтобы не сорваться на булки с маслом хватит 5 крылышек грецкого ореха в день , разжеванных в жидкую кашицу, например. И то в переходный период. Хотя, наверное, авокадо с этой ролью лучше справится.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011), Травничка (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:32   #109
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Цитата:
Сообщение от Травничка Посмотреть сообщение
Джинсы сидят свободно! теперь ношу их с удовольствием.
Хочу еще 1 кг скинуть и все, потом держать вес. Вот такие итоги.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Цель достигнута, теперь надо её держать.
А я только к середине приближаюсь. Ну и ладно. Доберусь - попляшем.
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
Horoshaya (09-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011), Травничка (08-10-2011)
Старый 08-10-2011, 08:35   #110
 
Аватар для Steel2011
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394 Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички

Травничка, я присоединяюсь к Максенеку.. поосторожней с семечками.. 'cause you know.. this is the road.. this is the road... to hellllllll...
соря) чойто напелось по случаю)
Steel2011 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (09-10-2011), Horoshaya (09-10-2011), Maksenek (08-10-2011), Светуля (08-10-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кто еще считает что ему живется не сладко? Ханька Питание 38 07-06-2012 23:47


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter