|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#101 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Абсолютно с вами согласна! все относительно по калориям... точно их подсчитать невозможно, даже если все точно взвешивать до грамма. Откуда мы знаем, что в этом конкретном яблоке, вот столько калорий сколько написано в таблице...
Да и вообще смех на самом деле - вчера я читала что калории "открыл" какой то дядька ученый в 19 веке путем сжигания продуктов в печке... что то типа этого ![]() Но с другой стороны хоть приблизительно иметь представления и анализ потребляемой еды тоже полезно.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
![]() |
![]() |
![]() |
#102 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Очень, очень, очень хорошее правило. Если я считаю в течение дня - все, цифра засела в голове и начинаешь уже приплюсовывать каждую калорию, смотреть на еду как на врага. Завтра. все на завтра!)
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#103 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
День 15. 8.10.2011
Вес 45.4 (-0.1) Вчера легла спать в 9 вечера, что для меня не свойственно (обычно сижу до 2, 3 ночи и сплю потом до 10-11 утра, пропустив замечательные утренние часы) и проснулась в 3 утра совершенно выспавшись! Классно, может наконец войду в нормальный режим. А еще мечтаю прекратить наконец спать по 8-9 часов. Меня вдохновляет что на малоедении у людей потребность в сне значительно уменьшается и остается больше времени на активную жизнь. Тоже так хочу, а то вечно не хватает времени. Отчет по вчерашнему рациону: Мед 9 ч.л. - 81 гр - 249 ккал Молоко 100 мл - 45 ккал Сок яблочный 250 мл - 50 ккал Семя льна 2 ложки - 60 ккал Всего потреблено 404 ккал Лимона как обычно Жидкости выпито примерно 2 л, из них 1 л воды. Порадовало что сьела не очень много меда) вообще планирую употребление меда чтоб было не больше 100гр в день - все таки в нем много углеводов, что то около 80гр на 100гр - что как пишут диетологи и есть суточная потребность организма в углеводах. Т. е. если есть больше 100гр, то получается избыток углеводов. При отсутствии жиров, если на полностью жидкостном режиме жить, то жиров нет вообще... почти. Я заметила по моим прежним попыткам жидкоедничать, что когда хочется сорваться, то хочется именно чего нибудь жирного. Поэтому думаю добавить в рацион орехи с семечками по чуть-чуть... хотя они в твердая пища. Что как я расчитываю поможет мне уберечься от срывов и оставаться на таком рационе как угодно долго! И действительно, разве это не замечательная пища - мед и орехи!!! что еще нужно для счастья)))
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
А ты заметила, что у тебя калораж падает постепенно каждый день?
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#105 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
однажды в ветеринарной клинике мне сказали, что так можно заработать проблемы с поджелудочной, уж не знаю, можно им там верить или нет))))
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! ![]() ![]() сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#106 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,781 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Травничка, с орехами будь как можно поосторожнее
![]() http://golodanie.su/forum/showthread...243#post513243 |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (08-10-2011),
Светуля (08-10-2011)
|
![]() |
#107 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Мои итоги за вторую неделю.
Потеряно 0.7 кг, меньше чем за первую неделю (за первую ушло 1.2 кг), что меня радует!!!! Потому что у меня теперь цель: жить на 500 ккал и меньше (в иделе 300 и меньше) и при этом не терять вес и быть бодряком. Хотя бы попробовать как это у меня получится, и не загоняясь на идею "только жидкости". Очень мне помогает писание дневника тут! Я так рада что есть тут единомышленники по поводу малоедения!!! а то раньше на этом форуме либо только чисто голодальные опыты были, либо тех кто ест по 5 кг фруктов в день... образно выражаясь... Ребята, всем огромное спасибо за то, что вы пишите и делаете! Вместе мы сила))) Мне бы хотелось свой дневник переименовать в "Малоедение Травнички", а то действительно как то называть это "голоданием" не правильно. Может модератор переименует? Про синяки под глазами писала неделю назад - это все ерунда, я в тот день просто невыспавшаяся была. Когда высыпаюсь то никаких синяков нет. Джинсы сидят свободно! теперь ношу их с удовольствием. Хочу еще 1 кг скинуть и все, потом держать вес. Вот такие итоги.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Калинка (12-12-2017),
Светуля (08-10-2011)
|
![]() |
#108 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Цитата:
У меня от орехов запоры бывали. Опять же всё от количества зависит. Я думаю нашему организму, чтобы не сорваться на булки с маслом хватит 5 крылышек грецкого ореха в день , разжеванных в жидкую кашицу, например. И то в переходный период. Хотя, наверное, авокадо с этой ролью лучше справится. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#109 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Цитата:
Цель достигнута, теперь надо её держать. А я только к середине приближаюсь. Ну и ладно. Доберусь - попляшем. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#110 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Травничка, я присоединяюсь к Максенеку.. поосторожней с семечками.. 'cause you know.. this is the road.. this is the road... to hellllllll...
![]() соря) чойто напелось по случаю) |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кто еще считает что ему живется не сладко? | Ханька | Питание | 38 | 07-06-2012 23:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|