Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Вячеслав

Светлана Ермакова, а мужу-то дадите слово?
Хоть один раз...

Пожалуйста, напишите свой вопрос для Леонида. Он ответит.

[Светлана Ермакова]

(Улыбка по-русски, продолжение, супружеский разговор 2006 года).

С. Вот сейчас я начала читать Елисееву, пошла серия книг… И она очень существенный вклад вносит в эту науку, паразитологию. Она уже повадки паразитов видит, она видит, чем их извести. Она практикующий врач и в то же время теоретик, у нее современное оборудование…

Также Свищёва сегодня делает над собой всякие эксперименты, также Кларк написала новую книгу, которую мы еще даже не читали.

Я хочу сейчас поднакопить знаний и не делать резких рывков. Потому что я еще не на краю могилы. Перед тем, как расскажу, как хочу действовать, ты, наверно, хочешь что-то возразить…

Л.: Да чего? Я просто понял, что ты заботишься о своих зубах и о своих волосах.

С.: Волосы-то отрастают, восстанавливаются очень быстро, как я увидела, а вот зубы практически не восстанавливаются.

Л.: Что значит - поднакоплю знания? А сколько ты будешь их копить? Ну, скажем, месяца три ты их будешь копить?

С.: Может быть, года три. Не знаю.

Л.: Ну и что ты будешь эти года три делать?

С.: Не буду делать резких движений. Резкими движениями я называю массированные атаки, резкое поднятие иммунитета. Это длительные голодания, больше суток. Дальше – массированные атаки на паразитов, например, совмещение двух-трех лекарств одновременно или чистка одна за другой.

Л.: А если зубы будут продолжать, с твоей точки зрения, портиться? Что будешь делать тогда?

С.: Буду еще мягче чистки проводить…

Л.: А что значит мягче? Вот ты будешь совсем мягко, ничего не будешь делать, а они у тебя будут дальше вот так…

С.: Такого не может быть.

Л.: Ну как это не может быть?

С.: Нет!

Л.: Ну а если это произойдет?

С.: Такого не бывает.

Л.: Ну а я тебе рассказываю. Вот ты, допустим, прекратила все процедуры. Допустим… Перестала жевать антипаразитарную пищу, пить антипаразитарные травки. Но ты живешь! Тренироваться же ты не кончишь! Бегать же ты не кончишь!

С.: Значит, есть…

Л.: Дай я доскажу! Ты не будешь бросать на огороде работать. Ты не будешь бросать есть малину и так далее. Всё это приводит к тому, что иммунитет у тебя, хоть медленно, но, предположим, поднимается. Потому что большинство людей не делают и сотой доли… Сотой доли…

С.: Видишь ли, когда высокий иммунитет, то…

Л.: Не дала ты мне досказать мысль!.. Большинство людей ничего этого не делает, и тем не менее, у них, если они ведут нормальный образ жизни, без чисток особых, скажем так… Микулин не делал никаких чисток… Я уж про Пола Брэгга не говорю, что он не делал никаких чисток… Ну, допустим, они привирали, у них не всё было хорошо, но факт несомненный – эти люди имели хорошую старость. И у них это всё естественным образом шло.

Ты же хочешь чистки понемногу делать, ведя хороший образ жизни и питания… В результате у тебя иммунитет-то все равно будет расти. Давай, расскажи… Ты делаешь всё менее и менее интенсивные чистки, а у тебя эмаль на зубах все-таки продолжает портиться… Вот что ты будешь делать тогда?

(продолжение ниже)

[Светлана Ермакова]

(Улыбка по-русски, продолжение, супружеский разговор 2006 года).

С.: Тогда я буду думать! Есть такое слово – думать. Вот я буду этим словом и заниматься. Что касается иммунитета, он у меня сейчас высокий.
И я заметила, что трихомонады вылезают от резкого, резкого! поднятия иммунитета. А не просто от высокого иммунитета. Когда иммунитет высок, он и есть высок. Он может быть еще выше, но если это постепенно делать, поднимать все выше и выше, то всё должно быть нормально. Ну, судя по моим наблюдениям.

Л.: А что происходит с паразитами, когда ты прекращаешь массивные на них атаки? Они что – перестают размножаться? Или они наоборот – будут размножаться больше?

С.: Дело в том, что я буду делать чистки. Более того! Они у меня запланированы каждую неделю. Если будут продолжаться нарушения эмали, я буду делать чистки реже.

Л.: То есть, для тебя эмаль – главный индикатор? Главный индикатор у тебя всего- лишь-навсего эмаль?

С.: Да, всего-навсего эмаль. Я хочу делать чистки каждую неделю, например, чистку тонкого кишечника или печени или еще какие-то там… Принятие всяких там травок. Тыквенные семечки…

Л.: Так это будет большее поднятие иммунитета, чем ты сейчас делаешь!

С.: Действительно, ты прав, надо не каждую неделю делать, а два раза в месяц. Спасибо за подсказку! Я тоже об этом думала…

Л.: Если бы не эмаль, ты бы голодания продолжала?

С.: Да. Да. Мне очень нравится идея длительных голоданий. Она мне очень нравится!

Л.: Допустим, меняется наше с тобой финансовое положение. И ты можешь себе поставить какой-нибудь имплантат. Ты возвращаешься к прежней тактике?

С.: Да. Да. И, если что-то будет грозить моему здоровью, я тут же начну длительное голодание. Самый верный способ выжить, омолодиться, обновиться. Просто пока я себе не могу это позволить.

Л.: Тогда мы может быть, поставим себе такую цель, нашу семейную…

С.: Еще насчет голоданий длительных… Пока гоняешь паразита одного туда, другого сюда… Они при сухом голодании из кишечника пробуравливаются в другие органы в поисках воды.

Л.: Тут я категорически против! Никто не знает! Пробуравливаются или просто дохнут… Что значит пробуравливаются? Вот они прямо начинают пробуравливаться!

С.: Да!

Л.: Ну а откуда ты знаешь?

С.: Я читала! А ты не читал!

Л.: Ты читала… Ну ладно, я почитаю… А откуда автор знает?.. Тогда бы мы уже давно померли!

С.: Нет, почему, не померли. Просто у меня в руке уже полгода боль. В правой. Они в мышцы уходят, в другие органы.

Л: Ну так это ж хорошо, что они уходят! А откуда они уходят?

С.: Хорошо! Я не спорю!

Л.: Они же уходят из наиболее важных…

С.: Из кишечника.

Л.: … Откуда ты знаешь?.. Из наиболее важных органов… То есть кишечник гораздо более важный орган, чем мышца, куда они ушли.

С.: Конечно! Я не спорю!

Л.: То есть, это полезнейший процесс!

С.: Наверно…

Л.: Опять наверно! Давай тогда выясним! Ты-то говоришь, что кто-то это знает! Ты говоришь: кто-то знает! Что паразит уходит из кишечника в мышцы. Человек, который это будет читать, допустим, примет всё на веру.

С.: Нет, на веру нельзя ничего принимать! Но есть логика!

Л.: Какая логика?

С.: Понимаешь…

Л.: Какая логика? Нет, подожди! Логика все-таки должна на фактах строиться.

С.: Да, но есть еще здравый смысл.

Л.: Опять! Здравый смысл тоже строится на фактах!

С.: Дай я договорю!

Л.: Ну, дай сначала я договорю, извини! Ты-то мне… логика, говоришь, здравый смысл, и начинаешь умопостроения какие-то делать. И я тебе говорю: надо понимать, что происходит, а для того, чтобы понимать, что происходит, нужны какие-то объективные данные. Объективные – независимо от того, что написал один или что думает другой.

Объективные данные могут быть как зафиксированы? Либо ты это всё видишь как-то… Но мы с тобой не можем этого увидеть, потому что в нашем с тобой кишечнике нет телекамеры, которая бы нам передавала всю эту картину… Либо еще какие-то показатели, которые косвенно отражают объективную ситуацию. Мы о них понятия не имеем. Мы вынуждены принимать на веру, что кто-то когда-то где-то думает вот так вот.
Ты говоришь, что это объективный факт.

С.: Нет, я так не говорю, зачем ты перевираешь?

Л.: А что ты говоришь?

С. : Я говорю, что возможно это так.

Л.: Есть такое предположение… Гипотеза есть такая.

С.: Да… Да. И возможно, это так. Потому что в кишечнике при сухом голодании воды нет. Черви, так же, как люди, желают выжить и, естественно, начинают эту воду искать. В каких-то других органов, где она еще осталась. Вот и всё!

Л.: Это твое предположение. Есть другое предположение. Когда воды нет, и червь ее начинает, как ты говоришь, искать, в это время на голоде активизируются иммунные силы. И червь не успевает проползти туда, где есть вода.

С.: Возможно! Просто за эту теорию – что они покидают кишечник и перемещаются в другие органы при сухом голодании говорит то, что после второго сухого голодания у меня появились боли в правом предплечье, которые остаются до сих пор. Левую руку я могу высоко за лопатку завести, а правую не могу. И это уже полгода держится. И я предполагаю, что они в мышцах где-то там поселились. Я не говорю, что это плохо, это замечательно, что они теперь где-то на периферии. Я просто хочу сказать, что происходят процессы там. Поэтому мне теперь больше нравится не сухое голодание, а мокрое. Но пока я не буду делать ни того, ни другого.

Л.: Понятно. Но это может быть и не сухое голодание. Это может быть растяжение или еще чего-то…

С.: Там нет растяжения. В этом месте не бывает растяжений.

Л.: Может быть когда-то была травма…

С.: Никогда не было!

Л.: Может быть, это от этого, может быть, не от этого… Я хочу сказать другое… Перестала рука заводиться за спину… У меня, может быть, тоже что-то перестало. Я совершенно не связываю это с голоданиями или еще с чем-то. Может быть, это какой-то другой процесс, непонятно какой.

С.: Я повторяю, что это хорошо!

Л.: А я хочу у тебя все время спросить.. Вот предположим, ты живешь в одном городе с Ольгой Елисеевой. Пошла бы ты к ней, тесты делать на новейшей аппаратуре?

С.: Да, наверно. Если меня что-то беспокоит, и мне непонятно – что, то важно выявить, какие возбудители у меня активизировались, и каких вообще много, и где они сидят. На это действительно есть большой смысл тратить и деньги, и время…

Л.: Хорошо, ты хочешь сменить тактику. Ты начинаешь более мягкие мероприятия делать с собой. В надежде, что зубы у тебя не будут портиться после этих более мягких чисток. Тогда у меня такой вопрос. Предположим, у тебя сидит сто паразитов. И, например, пять дней проголодав всухую… ты же не будешь отрицать, что из этих ста, предположим, двадцать сдохнут?

С.: Конечно!

Л.: Значит, двадцать сдохло. Сорок осталось на своих местах, а еще сорок куда-то то ли переместились, то ли еще что-то… непонятно, что с ними сделалось. Допустим, они мигрировали и, в частности, привели к ухудшению зуба , папилломы образовались... Но двадцать сдохло все-таки. Потом они начинают размножаться, и как ты думаешь, эти сто восстанавливаются через месяц? Становится ли их сто двадцать или осталось все-таки восемьдесят или девяносто?

С.: Я никак не могу предположить, но я надеюсь, что поднявшийся иммунитет продолжает бить новых и оставшихся. И не дает плодиться растревоженным и обозленным паразитам, хотя именно растревоженные, они плодятся очень страстно, судя по книгам.

Л.: То есть, остается, предположим, меньше, чем сто. Хотя бы девяносто пять.

С.: Да. Думаю, что уменьшается число паразитов, если с ними постоянно бороться.

Л.: Это очень важный вопрос. Потому что если это действительно так, то игра стоит свеч. До нуля-то ты их, конечно, не снизишь, но со ста ты можешь понизить, условно говоря, до шестидесяти.

С.: Я надеюсь, что голодание - наилучший способ уменьшить число всех паразитов, ну, многих. У меня есть основания, конечно, так предполагать.

(продолжение ниже)

[Светлана Ермакова]

Леонид поймал тыкву в погребе соседа.
На фото моему мужу 59 лет, сделано в нашем дворе.

[Вячеслав]

Светлана Ермакова, да у меня нет никаких вопросов.
Просто, может, он сам хочет что-то сказать?
А то тема называется "... мы с мужем...", а получается - монолог жены

[Светлана Ермакова]

(из нашей книги 2006 года)

Улыбка по-русски
(супружеские разговоры, Леонид и Светлана)

С.: Я решила поменять тактику своего оздоровления. И призываю тебя к тому же. Но поскольку ты свободная личность, то, естественно, можешь как угодно себя вести.

Л.: Я с тоской сейчас думаю: опять что-то надо менять! Как-то вот… Как-то вот… Может быть, оттого, что я всё еще не набрал вес, у меня 67 сегодня после голодания. Но вот опять говорят: менять! – и я думаю: господи, ну когда же я хоть чуть-чуть поживу!

С.: Да… Конечно…

Л.: Когда же я поживу чуть-чуть просто…

С.: Вот про это и хочу сказать: надо начать жить! Именно поэтому! Я просто сопоставила: когда мы делали большие встряски – например, двадцатидневное голодание, очищение по Семеновой – такое… массированное… после которой нам гарантировали, что весь организм будет чист… И вот у нас полезли волосы после двадцатидневного голодания и пострадали зубы довольно сильно.

Л.: У меня не пострадали!

С.: Ты две облицовочки поставил.

Л.: Одну! У меня просто сломался зуб.

С.: Ну ладно. Давай будем считать, что я лучше помню, потому что я всегда помнила лучше. У меня три облицовочки. И еще один зуб повредился после последних сухих голоданий.

Ты же утверждаешь, что зубы не страдают. Но вот вчера у тебя стали сыпаться волосы. Заметно. Могу это объяснить: сейчас, очевидно, совместились несколько факторов, которые подняли иммунитет. Помимо голодания, у тебя прибавилась хорошая еда, более свежая; спокойная жизнь прибавилась, у тебя прибавились тренировки на свежем воздухе, работа на огороде, обливания… Всё это очень поднимает иммунитет.

И я вижу: действительно, любое сильное поднятие иммунитета паразитов очень сильно затрагивает. Они начинают перемещаться, дохнуть, уходить стаями и всё такое. Всё это здорово.

Но у нас были, так же, как и у Свищёвой, так же, как и у Семёновой, так же, как и всех других людей, которые начинали эту работу, - были иллюзии. Что мы вот сейчас даванём как следует, и то ли не будет этих трихомонад, то ли их так мало будет, что они присмиреют. Мы даже пропили таблетки два курса, как советует Свищёва…

Тем не менее, они как были, так и есть, и продолжают точно так же себя вести. Может быть даже они в какой-то степени озлобились.

Исходя из этих симптомов, а также из наблюдений других авторов за поведением паразитиков я решила, сменить тактику. Применю свой интеллект. Я буду продолжать их давить, но не буду делать массированные атаки.

Массированные атаки, конечно, приводят к рывку в здоровье, но поскольку здоровье у меня просто замечательное, то мне сейчас не хочется рисковать… зубами, например. Еще и потому, что у меня нет просто денег на новые зубы. А то, что они пострадают, я лично не сомневаюсь.

(продолжение ниже)

[Светлана Ермакова]

(улыбка по-русски, продолжение)

Л: Тогда, может быть, сделаем так – мы создаем специальный фонд для твоих зубов? Накопим – и начнем опять голодания?

С.: Ха-ха-ха! А с твоими зубами ничего не случится, ты считаешь?

Л.: Ну ладно, не смейся, ну и для моих зубов.

С.: Хорошо, но вчера у тебя волосы стали на расческе оставаться.

Л.: А чего волосы? Я не боюсь этого.

С.: Ты не боишься? Облысеть через неделю хочешь навсегда? Ты боишься этого?

Л.: Нет, не боюсь.

С.: То есть, ты согласен лысым ходить?

Л. : Лысый… Лысый… Вот послушай меня! Лысый… Я просто смотрю. Потому что такие случаи были со мной раньше. Волосы попадают и перестанут.

С.: А, вот! Я тебе и говорю! А зубы не восстановятся. В том-то и дело.

Л.: Ну допустим, зубы не восстановятся. Хорошо. Но раньше или позже, кстати, зубы у нас с тобой будут портиться. Просто от возраста.

С.: Да, конечно.

Л.: Предположим, это будет через десять, или через двадцать, или, там тридцать лет.

С.: Да.

Л.: Вот тебе придется ставить имплантаты. Ну и что?

С.: В это время у меня будут… пункт первый – деньги…

Л.: Не факт!

С.: Ну, я надеюсь. Пункт второй – стоматология шагнет вперед…

Л.: И все равно это будет требовать денег.

С.: Ну подожди! Да! Но это будет проще, легче и дешевле.

Л.: Как это дешевле? Я не согласен!

С.: Ну так же, как с мобильными телефонами. Раньше технологии у стоматологов были очень дорогие, а сейчас они доступны даже мне, чтобы зубы поддерживать в хорошем состоянии. Американскую улыбку делать. Вполне реально для меня!

Л.: Ну так вот, я об этом тебе и говорю! Давай создадим с тобой зубной фонд. Я не к тому, что призываю тебя продолжать голодать… А просто поставим себе эту задачу, раз она встала.

С.: Все это очень дорого, каждый имплантат стоит тысячу долларов.

Л.: А почему именно имплантат?

С.: Потому что все остальные технологии пока очень ущербны. Там надо подпиливать другие зубы…

Л. : Имплантат точно также может быть ущербен! Тоже можно сказать, что там надо буравить челюсть, туда надо вставлять титан, неизвестно, приживется он или нет…

С.: Да… Да. Но технологии растут…

Л.: Подожди! Подожди! Да подожди!

С.: Сейчас я договорю…

Л.: Нет, дай я сначала договорю!

С.: Хорошо.

Л.: Я вот смотрю на людей, у которых так называемая американская улыбка – мне понятно, что у всех этих губернаторов и так далее – не стоят же у них имплантаты! Я не верю, что у них имплантаты!

Они приедут в стоматологию на часок, им быстро там поставят нормальный, красивый был зуб. Коронки! И ничего, люди живут и в ус не дуют!

С.: Я вижу, что ты не читаешь про это всё! А я читаю! Технологии, которые широко применяются сейчас, ущербны.

Поскольку зубы мучают всё человечество, то технологии стоматологические растут неимоверно. Например, когда я через год пришла к стоматологу… облицовочка у меня слетела… она сказала: теперь есть более совершенная эмаль. Более белая… в общем, более хорошая. И сделала ее мне. То есть, буквально каждые полгода или год все эти технологии растут очень здорово.

Самое главное, что я тебе скажу. Ты говоришь, давай сделаем запас денег сейчас, и будем дальше голодания проводить. Давай, я не против, но из чего? У нас вообще запаса денег нет!

Л.: Это детали!

С.: Из чего его сделать?

Л.: Неважно! Это уже другой вопрос. Мы же намечаем стратегические цели. Что значит, из чего его делать? Ищем работу! Мы ищем или нет? Мы ищем каждый день.

С.: Мы могли бы иметь сейчас три работы, но за эти три работы я испорчу столько здоровья, что я лучше буду сидеть дома и не работать. И не зарабатывать на зубы.

Л.: Ну ладно, как хочешь… Закончим эту зубную тему.

С.: Ну теперь я наконец-то расскажу, какой у меня будет новый режим. Но это не значит, что я так буду жить десять лет.

Мы с тобой два года назад решили проводить ежеквартальные сухие голодания по пять суток (о нашем опыте сухого голодания мы написали книгу "Голодание для здоровья: семейный опыт". "Невский проспект", 2005).

Это был эксперимент, причем эксперимент всего человечества. Потому что ни одной книги нет про сухое голодание вообще. Ну, мы не знаем. Россия, она не видела, во всяком случае. Естественно, когда ты идешь на эксперимент, ты понимаешь, что можешь изменить тактику.

Сейчас я хочу изменить тактику. Во-первых, я буду действительно каждый день что-то делать для своего здоровья. Чтобы мой иммунитет был ровно высоким.

Поплатившись эмалью пары зубов, мы сделали за эти два года очень сильный рывок в своем здоровье. Очень сильный! Естественно, теперь нельзя опускаться, а надо продолжать свое здоровье наращивать. Этот иммунитет надо поддерживать на высоком уровне. Я не жалею, что мы всё это сделали, так и надо было делать…

Теперь делаю так: каждый день бегаю, обливаюсь, каждую неделю голоданию по 20 часов, это, когда выпадет снег.

Л.: Почему?

С.: Сейчас иммунитет удерживается за счет огородных работ, обливаний и свежих продуктов. А вот когда воздуха и фруктов-овощей станет меньше, подключу короткие голодания.

Причем: если мне неохота идти на тренировку, я напоминаю себе: бег – уникальный способ оздоровления! Его ничем не заменишь, потому что прыжки чистят сосуды. И потом: З0 минут – и ты в другом настроении весь день.

Если мне неохота обливаться – я говорю себе: самый короткий путь взбодриться! Полезный кофе! Да и после бега уже логично облиться или в снегу поваляться, потому что жарко.

Если мне неохота голодать 20 часов ( с 18 вечера и до 14 следующего дня… вечером телевизор, утром можно с книгой поваляться – а тут и поесть уже можно!), я тоже вспомню про 5 суток сухого голодания. Спрошу себя: не хочешь? Тогда не снижай иммунитет, поголодай немного.

Л.: Ладно, уговорила, речистая…

[Светлана Ермакова]

"Я ПОХУДЕЛА, НО СОРВАЛАСЬ"

ВОПРОС: А как бороться со срывами - вроде, всё понимаешь, осознаёшь, но желание полакомиться любимой самодельной трюфелькой (по типу шоколадной колбасы) всё пересиливает.

Вот, например, я питалась раздельно пять дней - результат потрясающий, скинула кило шестьсот и минус два см в талии. Когда в воскресенье ездили в лес - там озеро, мы загорали и купались - я была в восторге от своей внешности... Но уже к вечеру начала есть картошку с белым хлебом.

Пожалуйста, подскажите, как вы боролись с острым желанием согрешить в еде и как противостояли желанию скушать чего-нибудь запретного?

МОЙ ОТВЕТ: Чтобы не есть бяку, надо запастись любимыми, но полезными продуктами, не жалеть на них денег, потому что здоровый человек заработает деньги, а вот больной - потеряет всё.

Вы заметили, как завидуете пробегающим мимо вас людям? Всегда, мне кажется, это чувство есть! Есть такое чувство: а я-то почему не бегаю оздоровительно?

Вот и вам все будут завидовать, если вы рядом с их колбаской положите на стол свою черешню с авокадо.

(Впрочем, в наше время совсем полезных продуктов очень мало: скорее, одни не слишком вредные, а другие - просто отрава).

У меня всегда в запасе для разврата есть килограмм мандаринов, которые я ем без ограничений.

Также, исключая вредные продукты, оставьте себе "для разврата" самый любимый. Я для себя оставила кофе и шоколад (того и другого - немного).

Еще хорошо бы натирать с утра овощей на весь день. Тогда нетрудно любую вредную еду уравновесить салатом. Можно кидать сырую тертую морковку в готовый суп. Моя последняя еда часто - тертая морковь. Это сытно, полезно пищеварению и очень малокалорийно.

Оговорюсь: я имею в виду не магазинную морковь, а натуральную, органик. Это два разных продукта.

[Светлана Ермакова]

Вообще, начинать оздоровление надо с уменьшения нервной нагрузки. Пока вы нервничаете - вы будете переедать.

Все беды от спешки, остальные - от глупости.

[Светлана Ермакова]

Дети радуются неизвестно чему, а взрослые неизвестно почему тревожатся.