ВГ сколько смогу- а я смогу.

[Zаrаzа)]

Про майские праздники. У нас всегда выезды на природу с детьми с родственниками. Ну и естественно все будут кушать. А мне не хочется наедаться. У меня мысль такая возникла посоветуй. Допустим я завтра начну выход как положено две недели. Затем зайду на каскады 3/3 или 4/4 вес будет стремительней уходить? Не хочется бросать голод и в тоже время две недели на выходе удержать вес и снова в бой. Все таки хочу достичь 55 кг. И потом удерживать вес более-менее правильным питанием.

[Agasha]

Голодала сначала чтоб похудеть немного ( с 90кг). Сейчас уже поправить проблемы со здоровьем. Ничего хронического нет, кроме проблем по гинекологии ( миомка, полипы). Но с этими проблемами справиться сложно.

Это сейчас уже ничего не болит. а было не очень хорошее состояние. и головные боли, и печень, поджелудка беспокоили, и суставы немного.

[Agasha]

Я про каскады ничего посоветовать не смогу, т.к. сама их не делала. Лучше пусть подскажут те, кто про это хорошо знает, кто их проводит. Здесь таких много.
Предполагаю что до веса в 55 кг быстро добежать не получится. Но могу и ошибаться. Надо бы послушать каскадников... Осталось 12 кг скинуть. В общем-то цифра не страшная, попробовать каскады может и стоит.

[Agasha]

После 14 дней выход немного быстрее. На соках дня 4 можно, первый день всё равно разбавлять, часть сока+2-3 части воды. Потом постепенно всё добавлять.
Я что-то про майские праздники и забыла совсем со своей голодовкой Чтоб не есть в эти дни нужен очень хороший псих. настрой.

[nata nata]

Zаrаzа), я только откаскадила 5/5,в течении почти 3 месяцев, ушло 13 кг, а сейчас хочу 4/3 добить остальные кг, это чисто моя прихоть, и эти кг будут уходить долго. Но в мае хочу СЕ провести, до мая проведу каскады 4/3.
Хорошо бы физ нагрузки подключить, тогда и тело восстановится, форма другая.
У меня другая проблема, стакан воды/еды вываливается в шестимесячный живот((( и ничего его не берет!!!

[Zаrаzа)]

Сообщение от nata nata

Zаrаzа), я только откаскадила 5/5,в течении почти 3 месяцев, ушло 13 кг, а сейчас хочу 4/3 добить остальные кг, это чисто моя прихоть, и эти кг будут уходить долго. Но в мае хочу СЕ провести, до мая проведу каскады 4/3.
Хорошо бы физ нагрузки подключить, тогда и тело восстановится, форма другая.
У меня другая проблема, стакан воды/еды вываливается в шестимесячный живот((( и ничего его не берет!!!

Как я тебя понимаю. После вторых родов то же самое. Вроде съем чуток и сразу пузо огромное. Раньше такого не было. Это при том, что в первые роды я шла рожать весом 94 кг, а вторые 84 кг. И после первых родов таких проблем не было с животом. Старею

[Zаrаzа)]

ДЕНЬ 14. ГОЛОД. АЦИДОЗ. ВОЙНА С ЗАВИСИМОСТЬЮ.

Добрый день. вечер,утро ! У кого как!

Подвожу итоги дня:
С утра встала в отвратном настроении. Уже злая как голодная собака.
энергии ноль. Дела делала через не могу.
Тут выпила водички и, извиняюсь, к белому другу делиться дарами. Вообщем вырвало меня желчью.Стало намного легче. Исчезло дикое желание покушать.
Во второй половине дня меня тошнило. Но больше не рвало. Пошла гулять и честно говоря такой обессиленной я себя не чувствовала ни на одном дне голода.
Не я везла коляску она меня за собой тащила. Присаживалась в парке на каждой скамейке. Отдышаться отдохнуть. Но не помогало. Еле доплелась до дома.

После прогулки дикий Жора опять. Это выматывает ребята, честно скажу.

Какие изменения в телесном плане:
язык обложен бело-желтым налетом, но уже чисто розовый по бокам и в середине. Уже не разит изо рта. Мерзну также жутко. Вчерашний прыщ куда-то исчез бесследно.
Да и еще, губы на протяжении последней недели были белыми и сухими с них слезала кожа. Сегодня ярко-ярко красного цвета. Очень красиво смотрятся на бледном лице.
Вечером сделал клизму. Сколько же во мне дряни. Чистится и чистится еще.

Завтра контрольное взвешивание. И что бы не показали весы завтра первый день моего выхода. Почему так решила.
Перечитав массу дневников по ночам, мне ж не спится, стало ясно что для сброса веса совершенно не нужен длительный голод. Действительно, каскадами люди сбрасывают эффективнее и не так испытывают муки голода.

Поэтому две недели выхода, а затем снова в бой за 55 кг, но каскадами. Для себя схему еще не выбрала. На выходе подумаю. Но я не остановлюсь пока не достигну цели. У меня впереди весь май. Буду Каскадить себе на здоровье.

До встречи утром. Напишу что весы показали. Эх....страшно-то как.

[nata nata]

Zаrаzа), все нормально будет, не бойся, я в этот раз на роды шла в весе 90 кг. Не скажу что на ровном месте пришёл вес, наела конечно, но и то что сбросила в роддоме, преспокойно набрала за месяц. Пока на др у дочери старшей мне не сделали "комплимент" , все с тех пор как отрезало. С 16 января длится моя эпопея.
Будто отрезвление пришло. Ещё и с малышкой никуда не походишь, одеваешь просторную одёжду и кажется все ок.
Работать и работать!

[Zаrаzа)]

ДЕНЬ 15. ВЫХОД-1.

Итак первый день выхода из голода.
Весы сегодня с утра показали - 64,3 кг. Таким образом за две недели голод помог мне сбросить 10.7 кг.

Я влезла в свои брюки байкерские застегнула их. Но еще надо работать и работать над ножками. Ушли бока, талия минус 10 см. Теперь животик округленький, а не пузяка.
Так что начало положено. Старт считаю хороший и мне осталось до цели -9.3 кг.

Сейчас начинается самое сложное это соблюдать режим выхода, что бы вернулись не все кг, а лишь водичка, а потом снова в бой к цели.

С утра встала разбитая, я приболела. Замучал сухой кашель, всю ночь не спала. Пойду делать сок. Сегодня один грейпфрут и три лимона на весь день.

Следующее взвешивание в понедельник.

[Agasha]

О! 64,3 всего! Мой прогноз в 67 кг не оправдался ну и хорошо. Результат-то отличный! И осталось на так много. Справишься!
Только возвратится сейчас не одна водичка, а частично ещё и немного потерянные мышцы. Кишечник заполнится, это 1,5-2 кг примерно. Но на соках сейчас ещё чуть-чуть вес уйдёт.