Надоел диабет!

[NoDi]

Голод не состоялся, что-то не зашло, с утра какое-то нервное состояние. Ночью опять не спала, не могу заснуть и все тут. Что делать со сном? Может никакой сон провоцирует, в плюс к другим нервякам (ага, есть такие) расстройство из-за ремонта в коридоре, который я затеяла, чтобы быть занятой во время голодания (да и квартиру надо приводить в приличный вид), но дело кажется затягивается, силенок делать побыстрее не хватает. Несмотря на это, сахар с утра 6,5. Хотя мысль в голове о голоде не ушла совсем, просто решили с организмом чуть позже пробовать прерывать питание, например, когда начинает расти вес. Про сахар уж не говорю, он на питании всегда растет, несмотря на то, что оно практически без углеводов. Видимо, прилично я организм свой попортила, что он пока и с почти безуглеводной едой не справляется. Впрочем, времени для исправления себя прошло не так много по сравнению с тем, когда безбашенно организм гробила.
Хотя подумала – может дело не совсем в продуктах, например, грешу на цветную капусту, повышающую мой сахар, а дело просто в том, что пища термически обработанная. Неужели мне лучше подходит сыроедение? Надо проверять. Что там сыроеды едят-то? Поизучаю.
А пока так:
В обед (13/45ч, соблюдаю ПГ 18/6) салат (пекинка, перец, помидор, зелень, специи, слегка присолила + сметана и яйцо). Сахар до -6,7, после – 6,7. О как! Сырые овощи + белок (яйцо)+ ферментированная молочка (сметана) не подняли сахар.
Прогулка до обеда 5,6км сахар до 6,6, после 6,7. Вот, другое дело, уже меньше сахар после прогулок становится, чем в апреле-мае, когда он доходил до 9,8.
Идет дело, однако!

[NoDi]

Еще о вчерашнем дне.
О, лето красное, любила бы тебя, когда бы не фруктовые соблазны Съела немного черешни. На черешне сахар через два часа поднялся до 8,7. Клубнику на 3 дне выхода организм принял лучше. Не мое значит пока черешня. И еще надо разобраться в том, как есть фрукты – после основного блюда (как я ела клубнику) или как самостоятельный прием пищи (как я ела черешню)
А вообще, думается рано я начала есть фрукты, надо бы пока овощи и белково-жирные продукты употреблять. Ладно, не ругаемся, а принимаем к сведению и стараемся, стараемся…себя любить, с помощью еды в том числе.
Ужин в 18-30: салат как в обед,но без яйца, +редиска и адыгейский сыр, клубники немного оставшейся доела, чтобы со следующего дня не было под рукой соблазнительных фруктовых даров лета. Сахар до - 8,7 и после - 8,1. Ишь ты, цифры хоть и высокие, но пошли на уменьшение, что для меня удивительно, чтобы после еды и меньше. Удивительно, но радостно, активнее организм работает с глюкозой, может в нем чинятся какие- то процессы. И еще, все-таки фрукты после основной еды надо есть, Видимо, выделившийся инсулин так лучше глюкозу фруктов упаковывает в клетки.

[Abby]

Мне нравится ваше внимательное отношение к причинно-следственной связи, эксперименты и их анализ, а также рациональная оценка ваших собственных возможностей. Чувствуется, что вы на хорошей логической стезе самопознания, как ученый!

[NoDi]

Abby, спасибо за приятные слова. Только мою логику легко может сбить моя эмоциональность

[LeVV]

Сообщение от NoDi

Abby, спасибо за приятные слова. Только мою логику легко может сбить моя эмоциональность

Если эмоциональность будет положительная, то это только в плюс!

[NoDi]

LeVV, спасибо, что заглянули в мой дневничок и прокомментировали некоторые моменты. Такие комментарии вдохновляют на голодание

[Yustas57]

Вот, взгляните. Может будет полезно.
https://www.youtube.com/watch?v=oUbpSrs1B6E

[NoDi]

Yustas57, спасибо за ссылку. Смогла посмотреть, как только вернулась домой, где нормальный интернет. Было очень любопытно, я даже скачала себе три книги Монастырского - "Нарушение углеводного обмена", "Функциональное питание", "Скисло? На здоровье".

[NoDi]

Началось мое очередное (четвертое) ежемесячное голодание. Вчера началось - был первый день. Прошел сложнее, чем первый день предыдущих трех голоданий - голова болела целый день, но все-таки до таблеток дело не дошло, можно было перетерпеть. Сегодня свежа как огурчик, ничего не болит, энергия и настроение присутствуют.
К этому голоданию приготовила магнезию, но не пришлось ее выпить. Организм чистился самостоятельно и перед голоданием и в первые два дня тоже. Так что не стала мучить себя магнезией.
Вчерашний день начался с сахара 7,4, сегодня - 7,8 с утра. Вчера весь день провела на диване, сегодня прошла в лесочке 5 км, сразу после прогулки сахар 12,5 (ух,ты), через час отдыха 9,8, через три часа - 6,8. Справляется все-таки по-тихоньку организм с избытком глюкозы, и я ему помогаю голоданием.

[NoDi]

Вчера третий день голода. Особо писать нечего, все хорошо идет - самочувствие в норме, сахар снижается: утро 8,5, в середине дня 6,2, после прогулки 7,9 (а не 12,5 как раньше). Сегодня с утра 6,5.
Читаю другие дневники, как сложно у людей проходят голодные дни и, несмотря ни на что, они проявляют силу воли и проходят все трудности. Я думаю, что не смогла бы так и голодание для меня было бы недостижимой мечтой. Хотя, возможно, сроки у меня небольшие, поэтому и не доходит дело до испытания воли. На данный момент (4 день голода) у меня пока все не то, что терпимо, а просто хорошо - нигде не болит, не тошнит, слабости нет, голода не ощущаю (есть только мысли о еде и даже они уходят, когда водички попью). Очень удивительно. Если бы не изменения в сахаре, подумала бы, что организм не поддается на очищающее и оздоравливающее действие голода. Ладно, не расслабляюсь, продолжаю голодать, что будет дальше посмотрим.