Я снова на пути к здоровому образу жизни (10 дней)

[leksa-11]

у меня тоже первый день,буду поддерживать тебя,знаешь как бывает зацикливаешься и думаешь тогда только об этом,надо постараться отвлечься чем угодно,я вот например купила танцевальный коврик(обожаю этот автомат,всегда танцую если вижу где-нибудь)и танцую на нем пока мои домашнии на кухни,просто занять то время когда ел,чем то другим!У тебя все получится)))

[Сергей 124]

И ещё просьба к модераторам исправить название темы.У меня каскада не будет,а хочу голодать на сколько сил хватит.А тему назвать просто"Я снова на пути к здоровому образу жизни"

[Сергей 124]

Ну вот и утро.Сегодня начался второй день!!!.Самочувствие нормальное,но вчера вечером разболелась голова и очень хотелось что нибудь слопать,но я выдержал этот пресинг

[Сергей 124]

У меня вопрос к знатокам.А можно с моим весом заниматься на тренажёрах во время голодовки или просто хотьба.(велотренажёр и станок для пресса)

[Сергей 124]

Вот и заканчивается мой второй день голодания.Сегодня чувствую себя нормально, но есть какой то мандраж в теле.Не могу объяснить что это.С утра дико хотелось кушать(ещё жена звонит и говорит ;Серёжа заедь в магазин купи продуктов) .Хотел оставит взвешивание на завтра но душа поэта не выдержила.Встал на весы ииииииииииии -4.5 кг и это за два дня.Ураааааааааааааа....У меня пошли сдвиги.
За весь день выпил около литра родниковой воды,прошёл пешком около 1 км(остальное всё за рулём)и проехал на велотренажёре 2 км с утра перед душем.Готовлю себя морально на длинный срок голодания и на здоровый образ питания после.Я очень хочу похудеть

[Рафис]

Сообщение от Сергей 124

А можно с моим весом заниматься на тренажёрах во время голодовки или просто хотьба.(велотренажёр и станок для пресса)

Если сердце здоровое, можно всё, обращая внимание на нагрузки.

[Сергей 124]

Сообщение от Рафис

Если сердце здоровое, можно всё, обращая внимание на нагрузки.

Да на мотор вроде жалоб нет пока

[Сергей 124]

3 день.Доброе утро всем.С утра поднялся с постели тяжело,очень хотелось спать.Но собрал все силы ,умылся и поехал на работу,даже стакан воды забыл выпить.В данный момент состояние отличное .Единственное в животе полная революция,воюют однако.Но мы победим!!!! На весы встану вечером и сообщу резултат.Но уже хочу сказать что живот спал и мне это очень нравится.Даже секретарша заметила

[Сергей 124]

Всем привет.Ну вот и заканчивается 3 день моего пути к здоровому образу жизни.День в целом прлетел нормально.Помотался по работе и домойюОсобых проблем по состоянию не почувствовал,но лёгкое головокружение есть.Правда воды выпил сегодня вообще мало ,где то около грамм 500.Есть не хочется ,но душа желает что то горячего.выпил грам сто тёплой воды ,душа согрелась Завтра начинается настоящее голодание(по Столешникову) прочитал в его трудах ,что 3 дня это вообще не голодание а просто воздержание.Ах да заехал сегодня в церковь с утра и помолился св Матрёне .Ну значит я продолжаю.Спасибо всем кто меня поддерживает.Взвешиваться буду завтра с утра,так как по трудам Столешникова вес уходит ночью.....

[Рафис]

Сообщение от Сергей 124

Ну значит я продолжаю.

С клизмами дружите или как?

Иисусову молитву творите, очень даже помогает!