Приведем себя в норму! (каскад 10+7)

[Horoshaya]

Сообщение от elentus

Система минус 60 - это и есть ЗОЖ

каждый вкладывает в слово ЗОЖ свои представления, поэтому кому то здоровый образ жизни, а кому-то нет.
по мне-так нет. но я никому не навязываю)

Сообщение от elentus

Но если ты на системе, то ты знаешь, что в любое время ты можешь съесть все, что пожелаешь, просто это будет на завтрак

вот опять же. мне кажется, хотя я могу ошибаться, что вы немного смещаетесь с ЗОЖа на похудение. скушать все, что пожелаешь - это не ЗОЖ имхо. потому что пожелать можно у копченые крылышки, к примеру, и мороженое и еще кучу всего. а то, что это на завтрак, организму пофигу, ага. он токсины в себя вбирает и на завтрак, и на ужин.

Сообщение от Файлинь

Сегодня получился вход в голод

Файлинь, зашла в гости к тебе
легкого голода!

[Файлинь]

Сообщение от Horoshaya

Файлинь, зашла в гости к тебе
легкого голода!

Спасяб! Во, цвяточеГ :) Думаю, по второму кругу голодаться будет легче :)

[Файлинь]

День 1
Не ем себе спокойно))) Водичку пью, только мало пить хочется, а так - что на соках, что без соков. Это в желудке. А голова требует хотя бы стакан сока, чтобы в руке держать

А еще я сегодня молодец - целый час занималась аэробикой с компьютерного экрана и медовый массаж делала, вот

В доме фаааааааааааапче бардак - пытаюсь кормить родителей, а они не едят!!! Нет, чтобы оценить дочернюю заботу и желание приготовить вкусняшку - так нет ведь, малоедствуют!

[Jelly bear]

Horoshaya, Я с тобой на 100% согласна, тоже хотела написать так же, но ты прямо мои мысли прочитала)) Этак можно и японскую диету с кремлевской назвать ЗОЖ, они многим помогли похудеть. Как могут быть совместимы тортики с мороженым каждый день и здоровье?

Файлинь

Не ем себе спокойно))) Водичку пью, только мало пить хочется, а так - что на соках, что без соков. Это в желудке. А голова требует хотя бы стакан сока, чтобы в руке держать

Да, в основном весь аппетит в голове) Но это преодолеваемо, к счастью

А еще я сегодня молодец - целый час занималась аэробикой с компьютерного экрана и медовый массаж делала, вот

пытаюсь кормить родителей, а они не едят!!! Нет, чтобы оценить дочернюю заботу и желание приготовить вкусняшку - так нет ведь, малоедствуют!

У меня то же самое! Только я детей кормлю, а они мало едят! Готовлю, наверное, слишком много, ну так обидно, приходятся собакам отдавать. Хорошо, хоть они благодарные

[Лариса13]

Файлинь, я может чего пропустила......ты сейчас где? Дома - на Родине? или в Америке? Где голодание то проходит? И еще, выражаю особую благодарность твоей маме! Она у тебя молодец! И у тебя с такой поддержкой все будет хорошо!
И все таки хочется фоток В СТУДИЮ!!!!!!!!
И вообще очень интересно рассказываешь про американцев.
Расскажи про себя поподробнее, где родилась, как поступила на учебу в Америке, где и как там живешь. Какие планы на будущее.

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

У меня то же самое! Только я детей кормлю

у меня тоже только я закармливаю любимого и собаку. оба - отказываются!

Файлинь, прости за невнимательность, на сколько у тебя этот заход?

[микка]

Файлинь, ты такая умница! Правильно говорят" береги здоровье с молоду", удачи тебе пиши чаще, твои посты приятно читать

[elentus]

Девочки - это не диета, это система питания, в которой говорится о том, что кушать надо на обед и ужин только полезные продукты, на завтрак тоже, но если вдруг ты попадешь в Италию и захочешь отведать фирменной пиццы, ты можешь съесть её. Или в Турции можно полакомиться восточной сладостью. И организм не успеет набраться кучи токсинов за это время. А если в ты будешь в Японии, то суши можешь кушать на обед. При чем здесь похудение? Осознанность должна быть. Ничего страшного нет в том, что человек хочет мороженого или хот-дога. Да, это вредно, но мы успели это полюбить и чтобы без стресса перейти к здоровому образу жизни и при этом не поправится и не напичкать себя токсинами, каждый может себе позволить иногда на завтрак побаловать свои вкусовые ощущения. А вот когда мы едим каждый день всякую дрянь, а потом чистимся голодом, клизмами - это не ЗОЖ! Лучше иногда давать себе слабинку и 80% пищи принимать полезной и не придется ничего чистить. Кому как. У меня ни так ни так не выходит, но я за систему в питании. Не обязательно именно эту. Я не пропагандирую её, я просто считаю её приемлемой для нашего времени.

[Horoshaya]

Сообщение от elentus

Да, это вредно, но мы успели это полюбить и чтобы без стресса перейти к здоровому образу жизни

в данной системе разве предусмотрен постепенный отказ от всяких вредностей?
имхо и без хот дога каждый день мы вбираем в себя кучу токсинов.

elentus, какой у вас опыт голодания? интересно

[elentus]

Сообщение от Horoshaya

в данной системе разве предусмотрен постепенный отказ от всяких вредностей?
имхо и без хот дога каждый день мы вбираем в себя кучу токсинов.

elentus, какой у вас опыт голодания? интересно

Да, именно постепенный отказ от вредностей. Сначала переход с молочного шоколада на горький и для любителей алкоголя - переход на сухое красное вино. То есть обычный человек не отказывает себе в своих слабостях, а из двух зол выбирает меньшее. Автоматически это будет предусматриваться и в выборе завтрака. Ты выберешь зефир вместо пирожного, если захочешь полакомиться сладким, но его вкус тебе не понравится, так как ты отвыкнешь от такого приторного вкуса. И.т.д. Своего рода психология питания. Я после родов поправилась и отказала себе резко во всем. Привела себя в норму, а потом начались срывы. Мне хотелось запретной пищи, я себя жалела, и это прямой путь к булимии. Поэтому я за систему питания, в которой нет запретов, чтобы человек не чувствовал, что он лишил себя чего-то. Если только речь идет о обычной женщине, которая не живет в Родовом поместье и не стремиться к натуральному образу жизни. Конечно сыроедам даже в руки такую книгу давать не стоит.
Я голодала однажды 4 дня и после этого пару раз по одному дню. Завтра планирую опять войти в голод, срок себе не ставлю. Посмотрю по состоянию. И прихожу я к голоданию из-за пищевых пристрастий, хочу изменить свое отношение к еде. Из-за вечерней скуки пристрастилась к компьютерному чревоугодию, я так его называю, люблю погрызть что нибудь за компом. Лишала себя компьютера - привычка улетучивалась, но не нашла себе занятие на вечер и опять пристрастилась к сладостям. Хочу лишить себя этой дурной привычки, пока не испортила свое здоровье и фигуру окончательно. Возможно потом буду использовать систему минус 60, чтобы было не повадно есть после 6. Восхищаюсь сыроедами, но не могу сказать, что я готова настолько поменять мой образ жизни, пока...