Разные факты и комментарии

[ATAS]

Сообщение от Илья

Пока буду делать стойку на голове и на ногах - располовинить нагрузку для постепенности и контроля.

Чтобы грамотно и с максимальным заложенным эффектом выполнять упражнение, надо сначала разобраться в его теории. В позе на снимке нагрузка располовинивается между головой (шеей) и руками. На ноги вообще никакой нагрузки нет, кончики пальцев только слегка касаются пола, для удержания баланса.

Сообщение от Светлана Ермакова

Огулова так часто называют гением, что я не могу не прислушаться к его предостережению. Он категорически не советует стоять на голове.

Огулова называют гением конкретно в технике висцерального массажа. Просто именно это у него "попёрло" ввиду личных проблем со своим здоровьем. В остальном он - малограмотный мужик от сохи (это не моё мнение, я его просто повторил). Поэтому я бы предостерёг принимать его заявления на веру. По крайней мере на какие-то важные темы.

Сообщение от Илья

Уже не раз пытался направить где копать))
Там где вы описываете, проходят меридианы толстого и тонкого кишечника (не зря же голова болит когда переедите того, что, видимо, у вас плохо усваивается).
Я такое вижу ежедневно,а сколько не объясняю - единицы улавливают.

Ты мне про это два раза говорил. Я тебя услышал оба раза. Покопался в этом направлении и пришёл к выводу, что ты прав - проблемы с болью в пояснице у меня растут именно из кишечника. Как ты сказал - воспаление. Теперь пытаюсь понять - как с этим бороться. Пробую включать/исключать разные продукты, разные режим питания - всё с переменным успехом. Видимо у проблемы большая инерционность - надо больше времени. И всё больше убеждаюсь, что полумерами тут не поможешь - надо голодать и длительно, чтобы кишечник очистился. Иначе справиться с воспалением вряд ли получится. Особенно напрягает в этой ситуации то, что вточности такая ситуация была у моей мамы - боли в пояснице, которые она пыталась лечить физрой, массажем. Через год умерла от рака желудка.

Сообщение от Светлана Ермакова

в башку надо гнать кровь и силовыми упражнениями, и перевернутыми позами.

Так может сначала определиться с целью? А потом уже выбирать средство.
Усиленный приток крови к голове, БЕЗОПАСНО и проще сделать как говорил Василий - сначала приседаниями разогнать кровь, и сразу перейти на упражнения с шеей - массаж, круговые вращения, скрутки в одну сторону до упора ...

А стойка на голове ... прежде чем включить это упражнение в свою зарядку я два года тренировал шею стойкой ... кажется называется мостик: лёжа на спине выгибаешься дугой вверх и выходишь в стойку "мостик стоя на голове", и в этой позе перекатываешься головой со лба на затылок. Руки скрещены на груди.

Сообщение от Iosif

Хруст и щелканье в шее, ... легкий шорох... - это ощущения. Они о чем то сигнализируют.

Сколько лет занимаюсь - и всегда что-то где-то хрустит, щёлкает, шумит. Имхо - если при этом нет болевых ощущений - то это не то, на что стоит обращать внимание.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от ATAS

Огулова называют гением конкретно в технике висцерального массажа.

То есть, он все понимает, что надо делать с животом, тут он гений, а вот выше, ближе к голове - уже дилетант?
Думаю, те байки, которые он рассказывает во время массажа, можно не принимать во внимание, а все, что касается костей, суставов, живота и правки разных органов он знает лучше многих.

Сообщение от ATAS

Видимо у проблемы большая инерционность - надо больше времени. И всё больше убеждаюсь, что полумерами тут не поможешь

Предвижу, что скажет Илья: это на годы и десятилетия, а не на месяцы.

Сообщение от ATAS

Усиленный приток крови к голове, БЕЗОПАСНО и проще сделать как говорил Василий - сначала приседаниями разогнать кровь, и сразу перейти на упражнения с шеей

Василий взял это от Бубновского, как я поняла. А Бубновский говорит: приседания, потом лежа ноги вверх поднимать (и за голову, кто может), потом отжимания - это "триада здоровья", которая последовательно снизу вверх включает самые крупные мышцы.
А потом уж шея.
И обливаться холодной водой следует (Будилов, Кокшарова) тоже грамотно, по ходу лимфы: сначала ноги, потом руки, потом живот и так далее, вверх.

[Илья]

Сообщение от румба

И психосоматику напрочь отметаете? Напрасно.

Психосоматика - это значит психика влияет на соматику? Я пра понял?)) Это я не отрицаю. Но влиять на психику человека - слишком сложное дело, тут умываю руки. Если у человека есть желание самому с ней работать - то тут и приходит на помощь тело: именно занимаясь с ним, улучшаешь восприятие мира и свою психику в частности. Отметаешь "зерна от плевел", так сказать.
А так да,полно вижу когда человек от нервов хуже себя чувствует. А нервы - от нелучшего восприятия действительности - всегда ведь стакан для кого-то наполовину пуст, а для кого-то - полон. Кто-то и в тюрьме (при болезни, как альтернатива) не отчаивается, а кто-то от любви или обиды вешается...

Сообщение от Светлана Ермакова

земные поклоны лечат и желчный, и простату, и голову.

100% И в других религиях нечто подобное... Вообще стресс, особенно физический, нередко вылечивает. В том числе и поэтому попробую продолжать свою новую позу - сегодня легко провел в ней более 10 секунд.

Сообщение от Йошкин

только элиминация вареного - справилась

Аналогично! Но невозможно ее удалить без движения - нет другой замены радости у тела. Просто для большинства пища - стимулятор, единицы находят стимулы в другом. И спорт тут - обязательная составляющая, так как телесная непосредственно.

Сообщение от румба

нашла свой вариант - мочевой пузырь - это в самую точку) А я ещё грешила на почки

Ну настолько типично, что знавал целую школу одного мастера, который опирался на канал мочевого... я тоже по-началу видел только его... Даже не знаю, то ли мое понимание стало лучше, то ли тело - но разглядел теперь другие каналы. Скорее понимание, потому что на других экспериментирую уже более 8 лет... И считанные разу видел ведущий канал мочевого. Обычно когда тело очень запущенно, как было у меня, включаются чудесные мередианы...

Сообщение от ATAS

Видимо у проблемы большая инерционность - надо больше времени. И всё больше убеждаюсь, что полумерами тут не поможешь - надо голодать и длительно, чтобы кишечник очистился. Иначе справиться с воспалением вряд ли получится. Особенно напрягает в этой ситуации то, что вточности такая ситуация была у моей мамы - боли в пояснице, которые она пыталась лечить физрой, массажем. Через год умерла от рака желудка.

Нужны все доктора, 9, в нужной лично вам пропорции.
А кишечник не бывает первичен, всегда виноват по сути желудок-поджелудочная. (Но и они не первичны - голова всему голова ))))))
Рад что кому-то пригождается мое мнение!

[Илья]

Всемирная организация здравоохранения приводит статистику, согласно которой рак, поражающий детей до 15 лет, составляет не более 5% от всех онкологических заболеваний. Ежегодно раком заболевают в среднем 50-200 детей из миллиона. В последние годы, однако, наметилась тенденция к увеличению числа случаев детского рака.

Эксперты британской благотворительной организации Children with Cancer UKс тревогой отметили, что в последние годы дети стали болеть раком чаще, чем в 1998 году. Заболеваемость раком за это время выросла на 40%. Растет не только заболеваемость, но и детская смертность от рака.

Основная причина этой «эпидемии» – образ жизни, считают специалисты, предполагая, что с образом жизни связано около 70% случаев детского рака. Экология не улучшается, количество автомобилей возрастает, дети все чаще пользуются компьютерами, планшетами и мобильными телефонами. Негативно на здоровье сказывается и употребление фаст-фуда. Дети ведут все менее активный образ жизни, проводя время в интернете, общаясь с друзьями в мессенджерах и неправильно питаясь.

Не секрет, что несбалансированное питание и сидячий образ жизни могут вызывать проблемы с весом, а лишний вес, как показывают последние исследования, является причиной возникновения некоторых форм рака.

Эксперты считают, что родители должны уделять больше внимания образу жизни детей. На то, чтобы сделать его более здоровым должны быть направлены и государственные программы.

[ATAS]

Сообщение от Илья

Вообще стресс, особенно физический, нередко вылечивает

В последнее время эта тема меня очень интересует. А началось всё с длительного бега трусцой, когда довёл себя до физического предела, до ощущения - ещё немного и упаду, когда физика уже отказывает, сознание уже отключается и требует отдыха-покоя-воды-смены позы, а сила воли гонит дальше. В таком состоянии что-то происходит в голове. Какое-то обнуление, reset, или точнее - сдвиг точки сборки сознания в другую плоскость. Становишься спокойнее, увереннее в себе, перестают волновать всякие мелочи.

[Iosif]

Сообщение от ATAS

..из кишечника. ... воспаление. Теперь пытаюсь понять - как с этим бороться. Пробую включать/исключать разные продукты, разные режим питания - всё с переменным успехом.

Сырая клетчатка овощей длительного хранения (типа морковка, капуста, картошка...) какую часть каждого приема пищи составляет?
Я например с удовольствием сьедаю (каждый раз) 0,5-1 поллитровую банку натертой капусты или несколько морковок. А утром натощак маааленький кусочек сырой свеклы и сырую картошину. Может (с точки зрения некоторых) это и не много, но по моим наблюдениям большинство не сьедают и столько.

Вообщето картофельный сок идеальное средство для желудочно-кишечного тракта. Но надо время, чтобы его делать. Я обхожусь сырой картошкой.

[piumina]

Iosif,

Сообщение от Iosif

Вообщето картофельный сок идеальное средство для желудочно-кишечного тракта

это супер-лечение любой формы гастрита, вплоть до язвы.
удачи и здоровья.

[ATAS]

Сообщение от Iosif

Сырая клетчатка овощей длительного хранения (типа морковка, капуста, картошка...) какую часть каждого приема пищи составляет?

По сезону. Сейчас заканчивается сезон помидоров-огурцов-кабачков. Ежедневно ем в огромных количествах. Капуста-морковка-свёкла начнутся в октябре. Вот тогда и перейду на них. Делаю квашню свёкла+капуста. Без соли. Это основа рациона ежедневно. Когда надоедает перехожу на тёртую морковь.

Сообщение от Iosif

Вообщето картофельный сок идеальное средство для желудочно-кишечного тракта. Но надо время, чтобы его делать. Я обхожусь сырой картошкой.

Спасибо что напомнили. Это верно при повышенной кислотности в ЖКТ. А при пониженной - капустный сок или рассол от квашенной. Я это проходил лет 20 назад, когда лечил язву.

[Йошкин]

Светлана, книга Вандмакера с призывом "забыть кастрюли и стать здоровым" - настоящая зубодробильня. Тот, кто как я, начинает сыроедить "по нему" и поглощает тонны фруктов во всех вариантах, теряет сначала зубы, а потом и прочие части тела. Он не дает плана перехода и не особенно предупреждает об опасностях перекоса. Но даже на таком варианте головные боли ушли на 3-4 году. Франц Конц последовательнее и ценнее, несмотря на то, что сам срывался тайком на стейки и пр. и прожил на 6 примерно лет меньше Вандмакера. Этот последний, как утверждается, первый открыл Нормана Уокера для Европы, привезя его книги и отдав перевести. Но всего ценнее свой опыт - сын ошибок трудных.

Илья, Вы, еще раз подчеркнув движение, вызвали во мне бурю воспоминаний. Я всегда повторяла еще ребенком: Движение это жизнь. Одно "но" - что есть базис и что надстройка в "нашем деле"? Как жена профи-тренера по ЛА я всю жизнь была около и на стадионах и сборах - и двигалась. Но боже мой какая скука смотреть на поедающих торты и булочки с сосисками атлетов и неимоверно часто слышать от мужа: Хочешь историю номер 1111 и т.д. с рассказом о том, чем они болеют, потом навещать их в больнице, с пеной у рта пытаться убедить перестроить питание, но увы... Сначала таблетки и продолжение спорта, а потом - уход и "нормальная" жизнь, где уже ни базиса, ни надстройки, как я их толкую.

У меня же при наличии движения в итоге спасло антиварение.

[Гвоздь]

Сообщение от ATAS

А началось всё с длительного бега трусцой, ... . В таком состоянии что-то происходит ...

Оно, конечно. Одна гениальная дама (Гаркави Л.Х. Активационная терапия. Антистрессорные реакции активации.. и их использование для оздоровления...) даже патент на открытие в этой области медицины получила.

http://www.moscowuniversityclub.ru/a...5_70774425.pdf

Вызывала стрессы самым разными способами - от предельных физических тренировок до укалывания иголками. И всегда достоверно получала изменение формулы крови (прежде всего лейкоцитов), чётко соответствующее усилению иммунитета. Но со временем, по мере привыкания к беговым тренировкам этот стресс уходит. И остаётся главное - длительный бег заставляет раскрыться большинство капилляров. А они - истинный фундамент здоровья - доходят до каждой клетки. Да и внутри наших клеток от длительного бега на определённом пульсе происходят фундаментальные изменения - одно увеличение количества митохондрий или увеличение транспортной ёмкости гемоглобина дорогого стоит. Для меня наиболее яркое подтверждение этого - удивительно оптимистичная и безумно обаятельная концовка (последняя треть) интервью столетнего "отпетого" бегуна

https://yandex.ru/video/search?text=...Id=PIM-npGEUXI

Особенно убеждает его внутренняя уверенность: «Я по-настоящему начал жить только тогда, когда начал бегать»

http://joy4mind.com/?p=17191

"Благодаря ему, уже никто не имеет права использовать возраст как оправдание своего бездействия."

Но со временем в результате таких тренировок устанавливается привыкание к нагрузке и равновесие - стресс минимальный (у меня, в частности, даже после сегодняшней трёхчасовки). А вот к голоданию, по моему ощущению, органоид практически не привыкает - уже 36 часов для него - заметный стресс, вызванный некоторым ослаблением, и торможением. И раза в неделю, на мой взгляд, для лёгкой встряски (минимальной, но перезагрузки) хватает. А если ретивое просит - можно ещё и на пару-тройку дней зайти раз месяц.