Разные факты и комментарии

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

Но со временем тренировок с бегом устанавливается привыкание к нагрузке

Это если бегать несколько раз в неделю. То же с голоданием - если голодать несколько раз в неделю. То же с сыроедением...
По сути организм ко всему привыкает, как хорошему, так и плохому. И отличие между Х и П можно провести : что помогает жизни, а что нет. И тут встает вопрос: для кого-то главное долго, а для кого-то ярко... И жить тогда,как и есть, нужно по-разному.
В любом случае главное - делать выбор осознанно.

Сообщение от Йошкин

Как жена профи-тренера по ЛА я всю жизнь была около и на стадионах и сборах - и двигалась. Но боже мой какая скука смотреть на поедающих торты и булочки с сосисками атлетов и неимоверно часто слышать от мужа: Хочешь историю номер 1111 и т.д. с рассказом о том, чем они болеют, потом навещать их в больнице, с пеной у рта пытаться убедить перестроить питание, но увы... Сначала таблетки и продолжение спорта, а потом - уход и "нормальная" жизнь, где уже ни базиса, ни надстройки, как я их толкую.

У меня же при наличии движения в итоге спасло антиварение.

Я сам был легкоатлет)) И мне тоже помогло именно сыроедение и голодание, потому что основная ошибка нашего века - в еде. И сразу за этим - в движении, вернее его нехватке. Это как правая и левая нога: обе важны для хорошего бега, но когда одна слабее - над ней и надо больше работать.

Сообщение от Iosif

Вообщето картофельный сок идеальное средство для желудочно-кишечного тракта.

Сообщение от Василий

Не верте никому и никогда тем кто говорит == ты вот это съеш, и у тебя убудет, рассосется == и т.д.

В картофельном соке в плане лечения важнее всего сама диета и поступление жидкости. А будет это диета картофильного сока или морковного - все лучше чем обычное питание, которое и приводит к проблемам.

[Йошкин]

"основная ошибка нашего века - в еде"
Я рада, что мы мыслим в одном направлении. Базис теперь ясен, и он то и облегчает переход к движению (или дальнейшее развитие в движении, кто на какой стадии), как и к прочим "докторам".

[Чудоелочка]

Сообщение от ATAS

В последнее время эта тема меня очень интересует. А началось всё с длительного бега трусцой, когда довёл себя до физического предела, до ощущения - ещё немного и упаду, когда физика уже отказывает, сознание уже отключается и требует отдыха-покоя-воды-смены позы, а сила воли гонит дальше. В таком состоянии что-то происходит в голове. Какое-то обнуление, reset, или точнее - сдвиг точки сборки сознания в другую плоскость. Становишься спокойнее, увереннее в себе, перестают волновать всякие мелочи.

АТАЗ!!!! Добрый день.!!! Очень интересные наблюдения. Еще раз поражает , какими возможностями наделен человек природой, и сколько резервов не используется им. И все же возникает где то в глубине сомнение, не вредят ли нам экстремальные нагрузки, не сокращают жизнь???
В нашей деревне жил 74 летний мужчина, который 30 лет участвовал в длительных походах, на 100 и 200 км во всех странах и организовывал в нашей деревне, причем эти походы были без перерывов. До цели шли день и ночь, с короткими передышками. Он был очень тренированный, легко проходил эти дистанции . Выглядел молодо, стройный и выносливый.
Год назад пришел из Франции, пройдя 200 км, через неделю заболели спина и живот, обследовали... Рак поджелудочной железы, через 2 месяца умер.
Вся деревня была поражена такой неожиданностью!!!!! Почему!!!!!
Успехов в достижении целей!!!!!!

[ATAS]

Сообщение от Чудоелочка

Год назад пришел из Франции, пройдя 200 км, через неделю заболели спина и живот, обследовали... Рак поджелудочной железы, через 2 месяца умер.

Неисповедимы пути Господни. Достойно и вовремя умереть - это награда за заслуги. Хотя ... 2 месяца мучений - многовато. Поджелудочная всегда болит очень мучительно больно.
Я звёзд с неба не хватаю. Хвалиться нечем. Пока только мечтаю пробежать марафон. Для начала интервально-дробно.
В качестве рекламы - http://golodanie.su/forum/showpost.p...73&postcount=4

[Илья]

Сообщение от ATAS

Достойно и вовремя умереть - это награда за заслуги.

Отлично сказанно! Я тоже думаю что и 70 лет хороших - отлично.

[Чудоелочка]

[QUOTE=ATAS;1013374]Неисповедимы пути Господни. Достойно и вовремя умереть - это награда за заслуги. Хотя ... 2 месяца мучений - многовато. Поджелудочная всегда болит очень мучительно больно.


Его жена рассказывала, что после операции его отправили домой умирать. Жена постоянно делала уколы морфия и болей у него не было. Умер в окружении любящей жены и детей мирно. Достойно и вовремя, это подарок, но дается не многим!!!!

[Сентябрь]

Сообщение от Светлана Ермакова

Прошу прощения за то, что невнятно объяснила свою позицию. Хруста в туловище у меня нет, а в шее - слабый. Потому подумала, что можно ввести упражнения на сопротивление для шеи.

Кроме того, встречаю предупреждения о вреде сильных наклонов и поворотов головы. Их тоже учитываю!

А самое мое любимое упражнение - "отрыв головы от подушки". Это тоже из Бойко. Лёжа приподнимаешь голову и держишь, пока держится. На спине, на боках, на животе. Одобряете, Сентябрь?

Прошу прощения, ежели задел вас, паче чаяния, каким-нибудь неосторожным словом в своём сообщении, - вовсе этого не хотел.)

А упражнения, конечно одобряю.)

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Сентябрь

Прошу прощения, ежели задел вас,

Прошу всех меня задевать и дальше! Такое внимание к моему здоровью я очень ценю!

[Сентябрь]

Сообщение от Iosif

Хруст и щелканье в шее, ... легкий шорох... - это ощущения. Они о чем то сигнализируют.
Когда делаю упражнения крокодил, то раньше не обращал внимания. Обратил - что то подобное есть.
И что это означает?
Стоит вслушиваться? Или ничего серьезного?

Вообще то тема интересная. Определенные ощущения, симптомы и их расшифровка.

Не знаю о чём они сигнализировали в моём случае.) Когда-то у меня был шейный и грудной остеохандроз в былые времена - болели шея и грудь. Боли прошли после первых моих Соборования и нескольких исповедей и Причастий. Хатхой я тогда ещё не занимался - только изучал что к чему.

Сразу же, по воцерковлении, начал заниматься и хатхой в числе прочего, и шеей вращать. Что это означало (хруст, щёлканье и т.д.), для меня было неважно. Я не акцентировался на этом. Тем более всё пропало - хруст, ушёл, щёлканье ушло (через годик).

Что бы мне полезного дало то, что я в них вслушиваюсь? - Да ничего совершенно.) Ну хрустит. Покрутил шеей год - и перестало хрустеть.) А что там и как там происходит в позвоночнике, какие механизмы задействуются в теле, в мозге, в эндокринной системе, в крови и т.д., - про это никто из ныне живущих даже близко не знает (да и знать не может). Фразы "возрождается хрящевая ткань", "обновляются клеточки", "восстанавливаются позвонки" - настолько общие, что толку от них - никакого в сущности. Ну, легче от них кому-то, ну и хорошо.

Невозможно учесть все условия в которых находится тот или иной инвидвидуум во всё время периода своего оздоровления. Для этого нужно было бы составить список - на мирриады пунктов: Периоды времени и местА, особенности физические, погодные, природные, психологические, экологические, духовные, эмоциональные, возрастные, социальные и очень и очень многое другое - на каждый день и каждый час. Да ещё с учётом всевозможных оговорок, поправок и т.п.

Было бы что-то серьёзное - об этом бы предупреждали знающие люди. А тот же Бойко, у которого я читал рекомендации по этим упражнениям, просто сообщал, как само-собой разумеющееся - сначала будет хрустеть, потом песок, потом шуршать, потом будет беззвучно.

На этом свете есть вещи, которые гораздо интереснее (для меня), нежели - почему там что-то хрустело в шее, когда я ею три года назад вертел туда-сюда.) Посему я лучше на них буду тратить своё драгоценное время.)

[Сентябрь]

Сообщение от Светлана Ермакова

Прошу всех меня задевать и дальше! Такое внимание к моему здоровью я очень ценю!

Сильных наклонов и поворотов бояться не стоит, - главное чтобы не было дискомфорта при их выполнении.

Я ныне поворачиваю и наклоняю голову - начинаю не особо быстро, но за несколько циклов разгоняюсь, и упражнения делаю - резкими, быстрыми движениями, с максимальной амплитудой. При этом я расслаблен, насколько возможно.

Раньше я с трудом и гораздо медленней ворочал шеей, и боялся - хрустело же. Да и побаливало.

А теперь у меня там всё притёрлось, - связки, жилы, мышцы, укрепились, кости приработались, хрящи наросли (наверное)).

Раньше я мог повернуться резко - и ощутить боль в шее, получить какие-то неприятные ощущения. Что-то могло щёлкнуть, защемить, заболеть. А теперь я знаю, что как бы резко не повернул голову - мне это ничем не грозит.

И это классное ощущение - когда вспоминаешь себя более молодого и остерегающегося, и нынешнего - старшего возрастом, и при этом более свободно владеющего телом.)