Мой путь от 200 к 70 кг.

[LadyTA]

Ledi_Myrka, есть на форуме девушка infiniti, она голодает прямо сейчас. Она выложила разные таблички. Она подсчитывает еду по многим факторам, не только калории. Интересно. Может тебе это поможет в управлении едой. Ну хоть развлечет.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от LadyTA

Ledi_Myrka, есть на форуме девушка infiniti, она голодает прямо сейчас. Она выложила разные таблички. Она подсчитывает еду по многим факторам, не только калории. Интересно. Может тебе это поможет в управлении едой. Ну хоть развлечет.

Это не к чему, я уже как-то считала и жиры и белки. Люди худеют просто на калориях и интуиции
Например макароны и картошку лучше есть с утра , а так же растительное масло только до обеда, на ночь не каких жиров , десерты только раннем утром

[Адейка]

эхх, а я бы сейчас с удовольствием схомячила крапиву с одуванчиками..
видимо, совсем по весне истосковалась)))

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Истина

эхх, а я бы сейчас с удовольствием схомячила крапиву с одуванчиками..
видимо, совсем по весне истосковалась)))

я тоже суп с крапивой и щавелем люблю, но что б и картошка в нем плавала и рис
а одуванчики горькие и не чего вкусного в них нет

[Адейка]

Стебелёк горький, но не листья, корень и цветок.
Детство прошло на Кубани-Урале-Таджикистане-Узбекистане, природа везде разная, всё было интересно, много травок было пожёвано)))

[LadyTA]

Сообщение от Ledi_Myrka

я тоже суп с крапивой и щавелем люблю, но что б и картошка в нем плавала и рис
а одуванчики горькие и не чего вкусного в них нет

В аптеке покупала травы и разговорилась с провизором. Она посоветовала жевать стебли одуванчика, я говорю Как часто? А она--идете мимо--рвань! Горечь желчегонная. А мзгу я выплевываю.

[Евочка]

Юля, я хочу тебя настроить: подсчет калорий это очень сложно, это нормально первые 3 недели, потом уже тошнит от этого. Поскольку в семье вашей денег немного, то и чистое сыроедение это сложно для тебя, нужны всякие семечки, орехи, авокады-это дорого. Только действительно сжав зубы, сказав страстям НЕТ, ты добьешься успеха. Каждый раз поднося очередной кусок ко рту- будет искушение. Если честно, то только система по Оганян меня привела в состояние, когда я могу смотреть на еду спокойно. Я пыталась считать калории, надолго меня не хватало. Но я надеюсь, что у тебя получится. Постарайся заменять вареные продукты на сырые КАК МОЖНО БОЛЬШЕ. Это меняет пищевые пристрастия. Пока будет на столе вареная картошка (пишу и слюнки текут)-ничего не изменится. Только сырые блюда. Сырой желток. Сырая сметана. Сырые капуста, морковь, помидоры-что сможешь достать из дешевого. И минимум варенки. Лучше съесть вареного мяса, но не вареный гарнир. Скоро весна, попрет зелень. Нужно делать сырые зеленые коктейли: молодая крапива, сныть, одуванчик-стаканчик воды в блендер, сок лимона, лучок, немного соли, если есть авокадо-тоже хорошо, как супчик получается, только очень полезный, и без жира...

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Евочка

Нужно делать сырые зеленые коктейли: молодая крапива, сныть, одуванчик-стаканчик воды в блендер, сок лимона, лучок, немного соли, если есть авокадо-тоже хорошо, как супчик получается, только очень полезный, и без жира...

убейте меня лучше сразу мне уже от прочитанного жить расхотелось
Нет, это очередная западня от лукавого
Меня это опять приведет к срывам и к плохому настроению. Я опять начну есть своих домашних и кидаться на всех

Я должна научиться есть все, что принято есть людьми и гарниры тоже , но естественно упор на клетчатку и белки делать.

Я выбрала путь и с него больше не сдвинусь, иначе тоже самое начнется. Главное - это работа с подсознанием над разрушением положительной программы к тому что бы много есть и к зависимости

И главное стижать дух мирен, в смысле душевный мир в покое что б был, а душевный мир начинается тогда, когда принимаешь решение и выбираешь один путь, перестаешь метаться с диеты на диету , с системы на систему

Может когда-то я дойду до коктейлей из одуванчиков)))

[Анфиса]

Сообщение от Ledi_Myrka

убейте меня лучше сразу мне уже от прочитанного жить расхотелось

Может когда-то я дойду до коктейлей из одуванчиков)))

Вы не любите кошек Зеленые коктейли? Вы просто не умеете их готовить.Отличный вариант для "перекуса",хорошо насыщает плюс море пользы.Мой любимый с киви,шпинатом,салатом,базиликом,мятой,петрушкой,ук ропом(кол-во по убыванию-петр. и укропа чуток) взбить в блендере с водой и ммммм!!!! Добавляю еще кунжут или лен или жмых расторопши.Вкусно!
Вот тут есть рецепты
http://crystalice.com.ua/index.php?o...info&Itemid=20
Все иноземные ингредиенты заменяем на нашу любую родную зелень.Пробуйте и экспериментируйте,и Будьте Здоровы!!!

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Анфиса

Вы не любите кошек Зеленые коктейли? Вы просто не умеете их готовить.Отличный вариант для "перекуса",хорошо насыщает плюс море пользы.Мой любимый с киви,шпинатом,салатом,базиликом,мятой,петрушкой,ук ропом(кол-во по убыванию-петр. и укропа чуток) взбить в блендере с водой и ммммм!!!! Добавляю еще кунжут или лен или жмых расторопши.Вкусно!
Вот тут есть рецепты
http://crystalice.com.ua/index.php?o...info&Itemid=20
Все иноземные ингредиенты заменяем на нашу любую родную зелень.Пробуйте и экспериментируйте,и Будьте Здоровы!!!

а охото потом блендер мыть? не я так не люблю возюкаться на кухне . Мне б что по быстрей, а лучше б что б кто нибудь за меня
уж лучше так траву зажевать, чем канитель разводить
Раз-два если сделаю, на большее моего терпения не хватит
Да и не хочу я такое есть, мне даже не интересно такие рецепты читать. Я все равно не смогу такое есть.
Понимаю овощи, фрукты , укроп еще , а остальное пусть другие кушают)))