Дневник Versaveia

[prosto Natali]

Versaveia, держись,Леночка! ты еще не вышла?я тоже голодаю,слабость накатила небольшая.

[Versaveia]

Пришла домой в 15.00.Энергии очень много,но потемнения в глазах, временами, достали! Сделала себе ,по приходу, 200 мл апельсинового сока.немного разбавила водой и выпила с таким блаженством! Купила себе еще ананас.Еще не пробовала,хороший ли.Сьем немного через пару часов.Может еще вечером сделаю сок апельсиновый. И на сегодня будет достаточно.Аппетита сегодня нет Была сегодня в кафе.Подружка пила кофе и ку сок пирожного.Видимо,очень вкусного.Я выпила только чай зеленый без сахара.Она смотрела на меня "квадратными глазами."Как это я , и не ем пирожное? А у меня не было никакого желания.Да и аппетит сегодня меня не достает.Хочу только сок и ананас.

[Versaveia]

Сообщение от prosto Natali

ты еще не вышла?я тоже голодаю,слабость накатила небольшая

Наташа, у меня каскад.Через два дня сока и ананаса ,опять вода.Хочу попробовать каскад.Да и завтра в трен.зал.Если бы была сегодня на воде,то точно бы поплохело как тогда на фитнесе.

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

Наташа, у меня каскад.Через два дня сока и ананаса ,опять вода.

Версавея, ну прям молодчина. У тебя все по плану. Я сегодня тоже провела свое еженедельное четверговое голодание. Попробовала для разнообразия сухое, а то столько споров вокруг него, решила сама на себе ощутить, что это такое и с чем его едят. Чувствую себя отлично, завтра посмотрю какой будет отвес.

[Versaveia]

И пить не хочется?Я такая водохлебная.Наверное для меня СГ было бы пыткой.

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

У тебя все по плану

У меня по плану должно было быть одно голодание во вторник.А теперь этот каскад продлится до моих заветны 53 кг.Потом буду учиться удерживать вес (подбирать меню).

[Versaveia]

Буду включать зеленые коктейли.Сегодня делала для мамы.Немного укропа,немного петрушки,листьев салата,зеленого лука.Все перемолото блендером с добавлением 0% кефира (это для меня) ,а для мамы 2,5.Кефира 0,5 л.Такая вкуснятина.Без добавления соли.И набор витаминов.Я так зелень только в салатах ем.А так выпиваешь 0.5 л и вкусно и насыщаешься

[Инфинити]

Сообщение от Versaveia

Буду включать зеленые коктейли.Сегодня делала для мамы.Немного укропа,немного петрушки,листьев салата,зеленого лука.Все перемолото блендером с добавлением 0% кефира (это для меня) ,а для мамы 2,5.Кефира 0,5 л.Такая вкуснятина.Без добавления соли.И набор витаминов.Я так зелень только в салатах ем.А так выпиваешь 0.5 л и вкусно и насыщаешься

А я и не додумалась до такого. С утра себе сделаю вкуснятинку))) У меня в холодильнике укроп, петрушка и зеленый лук.

Сегодня еще посадила чеснок на зелень и кресс. И в аквариум лук вчера натолкала)) Пусть лишние нитраты сосет - и аквариуму польза, и мне. Правда лук китайский, что-то не торопится расти ((

[prosto Natali]

Versaveia, а зелень где покупаешь,на рынке?

[Versaveia]

Лук выращиваю в двух цветочных горшках.Он точно без нитратов.А все остальное покупаю на базаре.Мою и кладу в миску.заливаю водой на 30 минут.Забыла написать,что в коктейль сегодня добавила еще небольшой кусок свежего огурца,тоже лежал в воде,отмокал от нитратов.Читала,что так надо делать,чтобы нитраты вышли.